09 26 2018

Sportujte v bezešvém spodním prádle

Sportujte v bezešvém spodním prádle
Výběru sportovního oblečení věnujeme někdy až neúměrně hodně času a zapomínáme, jak důležitý je rovněž správný výběr spodního prádla. Správný výběr spodního prádla pro sport má hned několik důvodů. Musí [...]

Cvičíte raději doma nebo ve fitness centru? Přečtěte si, jaké výhody má fitko

Cvičíte raději doma nebo ve fitness centru? Přečtěte si, jaké výhody má fitko
Zdravý životní styl už snad ani není trend, ale běžná součást našich životů. Zdravější jídlo, péče o kondici, přírodní produkty. To a mnohá další témata se postupně stala normálním přístupem k tomu, jak nejenom [...]

Běháte rádi? A máte správné boty?

Běháte rádi? A máte správné boty?
Běh je jednoznačně nejdostupnější formou cvičení. Běhat může skoro každý a téměř kdekoliv. Předpokladem běhu bez zdravotních potíží je ovšem správně zvolená běžecká obuv. Začínáte běhat? Nebo už nějakou dobu [...]

Nenechávejte vybavení posilovny náhodě

Nenechávejte vybavení posilovny náhodě
Máte v plánu založit vlastní fitness centrum, nebo uvažujete o vybudování domácí posilovny? Rozhodně vám nesmí scházet dostatečně velký prostor a moderní posilovací vybavení. V dnešní době není žádná možnost nedostupná, [...]

Sportovní oblečení s částicemi stříbra do každého počasí

Sportovní oblečení s částicemi stříbra do každého počasí
Patříte mezi aktivní sportovce nebo se sportem teprve začínáte? Tak jako tak, potřebujete kvalitní oblečení, které zabrání prochladnutí a zároveň se v něm budete cítit dobře. Jestli vám někdo tvrdí, že nezáleží na tom, [...]

Jak vybrat správný protein, i když jste třeba vegan

Jak vybrat správný protein, i když jste třeba vegan
Sportujete a chcete se pustit do efektivnějšího tvarování postavy? Potom nezbývá nic jiného, než vyladit jídelníček a najít optimální poměr v příjmu bílkovin, sacharidů a tuků. Hlavně u žen bývají v nedostatku bílkoviny, [...]

Ke zlepšení fyzičky a zvládnutí bojových sportů vám nejlépe pomůže osobní trenér

Ke zlepšení fyzičky a zvládnutí bojových sportů vám nejlépe pomůže osobní trenér
Dodržovat zdravý životní styl je pro většinu z nás problémem. Špatná strava, nedostatek pohybu a málo pobytu na čerstvém vzduchu – to jsou hlavní důvody, proč lidé trpí nemocemi, zejména pak nadváhou a obezitou. Pokud [...]

Bez cyklocomputeru nemá cenu na kole vyjíždět

Bez cyklocomputeru nemá cenu na kole vyjíždět
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); S rozmachem zájmu o běhání, cyklistiku a další nenáročné letní sporty přibývá také různých sportovních trackerů a aplikací, pomocí nichž snadno změříte, [...]

Cvičíte a výsledky se nedostavují? Ještě nemusíte házet flintu do žita

Cvičíte a výsledky se nedostavují? Ještě nemusíte házet flintu do žita
Pustili jste se od nového roku do cvičení a máte pocit, že nepřináší žádné výsledky? Možná neděláte vše, co byste měli. Nebo se naopak sami demotivujete. Nesledujte jenom váhu Možná jste se přistihli, že stojíte na váze [...]

Kruhové cvičení je zárukou krásné figury

Existuje mnoho druhů cvičení, ať už se jedná o jógu, posilování či nějaké protahování. Každou ženu baví něco jiného, a proto se každá dívá po jiném druhu cvičení. Mnoho žen si vybírá také podle toho, jak to dokáže [...]