11 17 2017

Jak snížit míru únavy a posílit imunitu?

Jak snížit míru únavy a posílit imunitu?
S příchodem podzimního sychravého počasí ztrácejí lidé vitalitu. Přemýšleli jste někdy, proč se to děje? Za všechno mohou chladné počasí a nedostatek sluníčka. Člověk ztrácí duševní rovnováhu, chce se mu pořád [...]

Jak vyléčit afty pomocí vhodné stravy?

Jak vyléčit afty pomocí vhodné stravy?
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Strava může velmi zahýbat s lidskou životosprávou a zejména se zdravím. Od nepaměti se traduje, že některé potraviny jsou zdravé a nezdravé. Avšak věděli jste, [...]

Přírodní doplňky stravy, které fungují a zlepšují kvalitu života

Přírodní doplňky stravy, které fungují a zlepšují kvalitu života
Možná jste už zaslechli o superpotravinách, které jsou velmi vzácné, kvalitní, mají blahodárný vliv na naše zdraví a jsou zpracovávány s nejvyšší péčí. Mladý ječmen Je plný energie, a proto bývá mladý ječmen nazýván [...]

Žijte zdravěji, připravujte si doma čerstvé šťávy

Milujete čerstvé ovoce a zeleninu? Chutná vám pomerančový džus? A zkoušeli jste už čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávu? Pokud ano, tak víte, že mezi koupeným a domácím džusem je obrovský chuťový rozdíl. Liší se [...]

Vitamín D

Vitamín D
Vitamín D je pro naše tělo velmi důležitý a to hlavně proto, že zaručuje pevné kosti. To ale není jediné jeho pozitivum, pokud ho máme nedostatek, měknou kosti, slábne imunní systém a tělo je náchylnější k mnoha nemocem. [...]

A, C, D, E – nepostradatelné vitamíny

A, C, D, E – nepostradatelné vitamíny
A, C, D, E – nepostradatelné vitamíny Už od raných školních let jsme obeznámeni s faktem, že dostatek čerstvého ovoce a zeleniny je základ. Jejich vitaminy nepomáhají tělu jen při látkové výměně, ale poskytují mu [...]

Vitamíny rozpustné ve vodě – 3. část

Vitamíny rozpustné ve vodě – 3. část
Vitamíny rozpustné ve vodě – 3. část Vitamín B9 Pro běžné občany je vitamín B9 znám spíše pod pojmenováním kyselina listová. Mohou se však vyskytnout i názvy jako folát či folacin. Kyselinu listovou potřebuje tělu [...]

Vitamíny rozpustné ve vodě – 2. část

Vitamíny rozpustné ve vodě – 2. část
Vitamíny rozpustné ve vodě – 2. část Vitamín B3 Tento vitamín známe pod označením niacin, nebo také někdy kyselina nikotinová. A k čemu všemu nám tato látka slouží? Tak je to zejména podpora zažívání a výrazné [...]

Vitamíny rozpustné ve vodě – 1. část

Vitamíny rozpustné ve vodě – 1. část
Vitamíny rozpustné ve vodě – 1. část To jsou ty vitamíny, které si pro vstřebávání vystačí i s lačným žaludkem. Není nutné je doplňovat stravou (jako ty, co jsou rozpustné v tucích). Jsou to všechny vitamíny skupiny [...]

Až 85% Čechů nemá dostatek vitaminů. Vyvarujte se toho!

Poslední výzkumy ukazují, že přestože patříme mezi národy, které rády zobají všechny možné prášky a doplňky stravy, většina z nás trpí nedostatkem vitaminů. Čím je to dáno? A jak toto řešit? Podívejme se na konkrétní [...]