11 17 2017

Jak vybrat správný protein, i když jste třeba vegan

Jak vybrat správný protein, i když jste třeba vegan
Sportujete a chcete se pustit do efektivnějšího tvarování postavy? Potom nezbývá nic jiného, než vyladit jídelníček a najít optimální poměr v příjmu bílkovin, sacharidů a tuků. Hlavně u žen bývají v nedostatku bílkoviny, [...]

Zdravé hubnutí s krabičkami

Zdravé hubnutí s krabičkami
Bojujete celý život s nadváhou, nebo se vám nedaří zhubnout po porodu přebytečná kila? Pro spoustu lidí je velmi náročné připravovat si 5 až 6 jídel na následující dny. Zejména, pokud člověk vaří pro rodinu, nemá čas [...]

Jak si udržet dobré zdraví i při sedavé práci? Sportujte už cestou do kanceláře

Jak si udržet dobré zdraví i při sedavé práci? Sportujte už cestou do kanceláře
  Zdroj: Bigstockphoto.com   Chůze, pravidelný pohyb, práce ve stoje nebo jednoduché zdravotnické potřeby zajistí, abychom si při práci za počítačem neničili zdraví. Máte sedavé zaměstnání a trápí vás zdravotní problémy? [...]

Rychle a efektivní hubnutí

Rychle a efektivní hubnutí
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Je spoustu lidí, kteří by opravdu rádi shodili nějaké to kilo, ovšem jen málokdo má tak silnou vůli, že se sám od sebe začne poctivě cvičit a opravdu mu to vydrží. [...]

Jak zhubnout 5 kg

Jak zhubnout 5 kg
Zhubnout se dá různými způsoby. Nejčastěji je to cvičením, dietou, běháním a posilováním. V dnešní době je velice těžké rozhodnout se, jaký druh cvičení zvolit. Vybrat si můžete z nepřeberného množství, kdy vám mnohdy [...]

Jídelníček Petra Havlíčka

Jídelníček Petra Havlíčka
Petr Havlíček se zabývá výživou a životním stylem více jak 20 let, z čehož lze jasně říci fakt, že své práci skutečně rozumí. Díky tomu, že své postupy dlouhá léta ověřoval a neustále hledal to nejlepší řešení [...]

Hubnutí bez diet a cvičení

Hubnutí bez diet a cvičení
Chcete zhubnout, ale jste příliš líní na to, abyste začali cvičit? Toužíte po hubeném těle, ale nechcete se vzdát svých oblíbených pokrmů? Zkuste přípravky na hubnutí. V dnešní době je na trhu obrovské množství přípravků [...]

Zdravá dieta

Zdravá dieta
Pokud jste se rozhodli držet dietu, pak určitě přemýšlíte o tom, jestli vám pomůže shodit přebytečné kilogramy a také vás jistě zajímá to, jestli tato dieta bude zdravá. V současné době je takové množství diet, že [...]

Dukanova dieta

Dukanova dieta
Mezi jednu z nejnovějších a zaručených diet, které se v České republice objevily v poslední době, patří Dukanova dieta. Ve Francii se tato metoda hubnutí stala hitem již před léty. V době vydání knihy s názvem Neumím zhubnout. [...]

Krabička, díky které jsou naše těla zdravá a štíhlá

Krabička, díky které jsou naše těla zdravá a štíhlá
Každá žena si přeje mít postavu skoro jako modelka a mnohé jsou pro to ochotné udělat opravdu maximum. Drží různé diety, trápí se v posilovně a jediné, co je čeká je akorát apatie z nevydařeného výsledku. A tak není [...]