11 17 2017

Jak správně běhat

Jak správně běhat
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Běhání je druh sportu. Po chůzi je běh druhým nejpřirozenějším pohybem lidského těla. Běhání je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zlepšit svou kondici, [...]

Běháme i na podzim

Běháme i na podzim
Běh je nejzdravější a nejlepší způsob pohybu, a tak není divu, že si mnoho lidí udržuje kondici běháním. A když běhání, tak jedině venku! Ovšem chladná a sychravá rána nejsou na běhání úplně ideální, ale věřte, [...]

Běžecké oblečení od Kilpi do každého počasí

Běžecké oblečení od Kilpi do každého počasí
Víte, že nejoblíbenějším sportem u nás je běh? Není se čemu divit, je to totiž sport, který vás absolutně nic nestojí. Provozovat se dá kdekoliv a není k němu potřeba žádné drahé speciální vybavení. Nicméně nebudeme [...]

Běh na pročistění hlavy

Běh na pročistění hlavy
Na každého z nás padá stres a nervozita, a tak potřebujeme něco, jak se odreagovat od všedních problémů a jen tak si prostě pročistit hlavu. Co je nejlepším způsobem? Samozřejmě, že nejlepší způsob je dovolená, protože [...]

Získejte během kondici a pevnou, vyrýsovanou postavu

Získejte během kondici a pevnou, vyrýsovanou postavu
Jste s příchodem hezkých, teplých, jaro ohlašujících dnů plni energie a rozhodli jste se, že začnete sportovat? Můžete se směle pustit například do běhání. Nepotřebujete k němu příliš velké vybavení, postačí běžecké [...]

Začni běhat! Ale proč?

Začni běhat! Ale proč?
Začni běhat! Ale proč? Běhání je zdraví prospěšné, ale i přesto mu moc lidí nepropadlo. Nejhorší jsou totiž začátky, kdy se do běhání musíš spíš nudit, než že tě to baví. To se dostaví až později. Běhání povzbuzuje [...]