09 23 2017

Cvičte oči jógou

Cvičte oči jógou
Zrak je jeden z našich nejdůležitějších smyslů. Bez očí a zraku by všechno bylo mnohem složitější, a proto je důležité, abyste si oči chránili. Dokonce existuje i jóga cvičení na vaše oči. Kdo trénuje svá očka? Zatím [...]

Sitara – energie z Bali

Sitara – energie z Bali
Chybí vám radost do života, jste unavení a nevyrovnaní? Přesně na takové lidi se zaměřuje Sitara. Udělejte si radost, pociťte příjemnou energii z Bali a cvičte jógu. Sitara je projektem Kamily Namasté, která nedávno objevila [...]

Power jóga

Power jóga
Potřebujete si zpevnit tělo a přitom si skvěle zarelaxovat? Pokud ano a nebojíte se trochu zapotit, je power jóga stvořená přímo pro vás. Historie power jógy, která se od klasické jógy liší dynamičností cviků, vznikla v USA [...]

H.E.A.T. jóga

H.E.A.T. jóga
H.E.A.T. jóga Cvičíte rádi? Zkoušíte rádi nové fitness programy? H.E.A.T. jóga je tu pro vás. Nováčkem v českých fitness programech je H.E.A.T  jóga. Už slovo heat naznačuje, že se u ní zahřejete, pojďme si ale říct [...]

7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 2. část

7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 2. část
7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 2. část 4. Snížení úzkosti a deprese Chůze naboso v trávě může pomoci snížit úzkost, deprese až o 62 procent, a zvyšuje hladinu těch dobrých pocitů, což jsou endorfiny. No, [...]

7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 1. část

7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 1. část
7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 1. část Když jsme se k nim dostali, tak jsme si mysleli, jak důležitou součástí jsou pro náš život. Jen 20 procent světové populace dnes nosí boty. I když jsou ve společnosti boty [...]