09 23 2017

Veganství a stravování veganů

Veganství a stravování veganů
Minulý rok se veganství výrazně dařilo. Tento „trend“ se pomalu začíná rozmáhat a lidé se o toto odvětví začínají více zajímat. Pokud i vy stále tápete a nemáte jasno v tom, co je veganství, pak si v následujících [...]

Konzumujete dostatek vápníku?

Konzumujete dostatek vápníku?
Vápník řadíme mezi základní minerální látky, nezbytné pro stavbu a funkci lidského těla. Naprostá většina vápníku (až 99%) se nachází v kostech a zubech. Zodpovídá za jejich tvrdost a pevnost. Ale nejenom pro správnou [...]

Dětičky budou jíst zdravě?

Dětičky budou jíst zdravě?
Od nového roku se má předcházet tomu, aby děti jedly nezdravé potraviny, a proto je zákaz prodeje některých potravin ve školních bufetech či automatech a podobně. Rozhodně je to začátek velkého boje, avšak je jen otázkou, [...]

Ortorexie aneb Když se zdravá strava stane posedlostí

Ortorexie aneb Když se zdravá strava stane posedlostí
Pokud se spojí dostatečná motivace, pevná vůle, chuť a nadšení, dokáže člověk téměř cokoliv. Jak ale poznat, kdy touha po zdravém těle a duchu hraničí s nezdravou posedlostí? Co ortorexie vlastně je? Možná slyšíte pojem [...]

Proč se tolik lidí obrací ke zdravému životnímu stylu?

Proč se tolik lidí obrací ke zdravému životnímu stylu?
Přijde vám, že se to kolem vás jen hemží lidmi, kteří podlehli zdravému životnímu stylu? Chodí běhat, zdravě jí a cvičí podle videí na YouTube. Počet nadšenců do sportu a zdravé výživy v posledních letech skutečně [...]

Jablečný ocet – skvělý pro zdraví i na hubnutí

Jablečný ocet – skvělý pro zdraví i na hubnutí
Jablečný ocet byl známý již v Babylonu, Řecku a Římě. Má mnoho pozitivních účinků, které určitě stojí za povšimnutí. Jeho využití je opravdu široké a nevztahuje se pouze na kuchyni. Hodí se i při hubnutí, na zažívání, [...]

Bezlepková strava pro lepší zdraví a pocit

Bezlepková strava pro lepší zdraví a pocit
Vyloučit lepek ze stravy se může jevit jako náročný a poměrně radikální krok. V dnešní době se už však nejedná o nic výjimečného a důvody pro toto rozhodnutí mohou být různé. Široká nabídka produktů a potravin, které [...]

Superpotraviny, které určitě znáte

Superpotraviny, které určitě znáte
Jsou zdravé a snadno dostupné. Není tedy žádná překážka (vyjma alergie a některých onemocnění), proč bychom je nemohli konzumovat. Pojďme se na ty nej superpotraviny podívat trochu podrobněji. Jmenovat nemůžeme určitě všechny, [...]

Jak snížit vysoký cholesterol?

Jak snížit vysoký cholesterol?
Cholesterol je látka tukové povahy, kterou přirozeně produkují naše játra. Je to tedy látka tělu vlastní a nezbytná. Problém nastává v případě, pokud jsou jeho hodnoty v našem organismu příliš vysoké. U cholesterolu rozlišujeme [...]

Jídelníček Petra Havlíčka

Jídelníček Petra Havlíčka
Petr Havlíček je odborník na výživu a zdravý životní styl. Kromě mnohých rad, které poskytuje svým klientům, sestavuje také vyvážené a zdravé jídelníčky. A jak takový dokonalý jídelníček na týden podle Petra Havlíčka [...]