09 24 2018

Zlatá pravidla pro upevnění kondice

Zlatá pravidla pro upevnění kondice
I když letošní zima nebyla příliš dlouhá a poslední známky sněhu už dávno zmizely, uvolněná atmosféra Vánoc s cukrovím na spoustě z nás zanechala tučnou stopu. Jaro již kvete v plné kráse, není tedy vhodnější čas [...]

Nemoc nebo jen podzimní únava aneb naše duševní zdraví II.

Nemoc nebo jen podzimní únava aneb naše duševní zdraví II.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Proto bychom si všichni měli udržovat své duševní zdraví. A jak na to? Není to vůbec těžké, stačí mít čas sám na sebe a mít se rád. To znamená, že se musíte [...]

Hubnete nebo chcete zhubnout?

Hubnete nebo chcete zhubnout?
Hubnete nebo chcete zhubnout? Znáte ten pocit, že se sebou musíte okamžitě něco udělat? Až už vám přítel nevhodnou poznámkou naznačí, že to není, co to bývalo (samozřejmě to myslí  v tom nejlepším), bývalá kolegyně [...]

6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 2. část

6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 2. část
6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 2. část Navážeme na první část článku a probereme další tři pravidla, co bychom měli dělat, abychom se cítili lépe. 4.      Hýbejte se Je jedno jestli budete [...]

Toužíte zhubnout do plavek?

Toužíte zhubnout do plavek?
S blížícím se létem trápí většinu žen ty stejné problémy. Tím problémem je nadváha. Každá z nich chce být štíhlá do plavek, aby na pláži budila především obdiv. Pokud i vy patříte mezi ně, je nejvyšší čas [...]

Pohyb

Pohyb
Pohyb Pohyb je jednou s nejzákladnějších potřeb našeho organismu. Pohyb patří k našemu každodennímu životu a napomáhá nám nejen k lepší fyzické, ale i psychické kondici. Ať už máme pohyb pravidelný nebo nepravidelný, [...]