09 26 2017

Cvičíte a výsledky se nedostavují? Ještě nemusíte házet flintu do žita

Cvičíte a výsledky se nedostavují? Ještě nemusíte házet flintu do žita
Pustili jste se od nového roku do cvičení a máte pocit, že nepřináší žádné výsledky? Možná neděláte vše, co byste měli. Nebo se naopak sami demotivujete. Nesledujte jenom váhu Možná jste se přistihli, že stojíte na váze [...]

Ženy, víte, čím uškodíte vaší pleti?

Ženy, víte, čím uškodíte vaší pleti?
Toužíte po krásné pleti, kterou byste se mohly chlubit? Možná ani netušíte, kolika faktory své pleti dokážete uškodit. Na pleť můžete používat ta nejlepší séra, masky, krémy…, ale pokud ji vystavujete nepříznivým [...]

Krabičková dieta

Krabičková dieta
Rádi byste se stravovali zdravě a dokonce i zhubli? Určitě jste již slyšeli o krabičkové dietě, která vám umožní zhubnout a to velmi efektivně a to bez hladovění. Jak se dopracovat k dobré postavě? Krabičkovou dietu si můžete [...]

Základ zdravého jídelníčku

Základ zdravého jídelníčku
Lidé si dávají to, na co mají právě chuť. Avšak někdy vůbec nevěnují pozornost tomu, že jejich strava obsahuje samé tučné a škodlivé látky. Ale měli bychom si uvědomit, že jídelníček by měl obsahovat i zdravé látky, [...]

Zlatá pravidla pro upevnění kondice

Zlatá pravidla pro upevnění kondice
I když letošní zima nebyla příliš dlouhá a poslední známky sněhu už dávno zmizely, uvolněná atmosféra Vánoc s cukrovím na spoustě z nás zanechala tučnou stopu. Jaro již kvete v plné kráse, není tedy vhodnější čas [...]

6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 1. část

6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 1. část
6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 1. část Tady je šest věcí, které vám pomohou cítit se každý den lépe. Není to nic náročného, ale uvidíte, že pokud je budete dodržovat, výsledky se brzy dostaví. 1.      [...]

Zdraví a vy – 1. část

Zdraví a vy – 1. část
Zdraví a vy – 1. část Dnešní doba je zatížená stresem a na všechny působí únava a vyčerpanost. Teď během jara je naše tělo mnohem náchylnější a reaguje mnohem častěji na všechny nepříznivé aspekty, které na [...]

Jak zhubnout? S rozumem (první část)

Jak zhubnout? S rozumem (první část)
Jak zhubnout? S rozumem (první část) Je zarážející, kolik žen se pokouší zhubnout pomocí různých pilulek, koktejlů nebo rádoby zázračných čajů. Kde se v lidech bere ta naivní představa o tom, že můžeme své tělo formovat [...]

Zdravý jídelníček – dlouhý a kvalitní život

Zdravý jídelníček – dlouhý a kvalitní život
Zdravý jídelníček – dlouhý a kvalitní život Pečujte o své zdraví, je to investice do budoucna! Správně sestavený zdravý jídelníček nezatěžuje organismus a dodává mu vše, co potřebuje. Velkým trendem dnešní doby [...]