Uncategorized – Zdraví & Sport.cz https://www.zdraviasport.cz magazín o zdraví a pohybu Thu, 31 Aug 2023 12:33:08 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.5 Jak vyřešit drobná poranění na místě? Co by vám nemělo chybět v cestovní lékárničce https://www.zdraviasport.cz/2023/uncategorized/jak-vyresit-drobna-poraneni-na-miste-co-by-vam-nemelo-chybet-v-cestovni-lekarnicce.html Thu, 31 Aug 2023 12:30:03 +0000 https://www.zdraviasport.cz/?p=5994 Letní prázdniny sice končí, ale i na podzim se můžeme věnovat různým venkovním aktivitám. Ať už se chystáte na kolo, horskou turistiku, nebo prostě na pobyt v přírodě, určitě oceníte, pokud do vaší lékárničky přibalíte Akutol balíček s produkty Akutol stop a Akutol plastický obvaz.

Drobným poraněním nebo odřeninám se při venkovních aktivitách vyhne málokdo, proto tyto dva pomocníky určitě oceníte. Akutol stop sprej je rychlým řešením, jak zastavit krvácení z drobných povrchových poranění. Po aplikaci ránu uzavře před nepříznivými vnějšími vlivy a začne proces hojení. Prášková vrstva absorbuje tekutiny za vzniku hydrogelu, mořské a bylinné složky, jako je měsíček, rakytník a heřmánek, ránu zklidní a hydratují. 

Druhým pomocníkem je Akutol sprej – voděodolný plastický obvaz ve spreji, který snadno a rychle použijete při ošetření odřenin a drobných povrchových poranění. Ránu zacelí plastickým filmem, čímž zabrání přístupu cizorodých látek z vnějšího prostředí a přitom dovoluje kůži dýchat. Vlhké mikroprostředí urychluje proces hojení. Zasychá do třech minut.

Odstraní se samovolně otěrem po 3 – 4 dnech. Je vhodný pro děti od 2 let i diabetiky.

Akutol balíček nebude rozhodně patřit mezi zbytečné věci, které si přibalíte do batohu. Vrátí vás rychle do akce a vy si můžete užívat podzimní aktivity bez omezení.

https://www.akutol.cz/

]]>
Řekněte nám, jak se chystáte na dovolenou! https://www.zdraviasport.cz/2022/uncategorized/reknete-nam-jak-se-chystate-na-dovolenou.html Thu, 02 Jun 2022 12:48:35 +0000 https://www.zdraviasport.cz/?p=5862 Příprava na dovolenou, a máme na mysli konkrétně letní pobyt u moře, chce určitou přípravu a plánování. Každý člověk se na svoji odpočinkovou dovolenou chystá jinak. Zeptali jsme se dívek a dam, bez čeho by se na svojí dovolené neobešly, a jakou přípravu před odjezdem potřebují absolvovat. A co jsme se dozvěděli? Ženy řeší před odjezdem do zahraničí praktické problémy, věnují se ale také svému vzhledu, na kterém jim většinou dost záleží.

Jana, 37 let, architektka

Před dovolenou se snažím zhubnout. Většinou tak měsíc až dva před termínem odletu začnu držet nějakou zaručenou dietu. Loni mi pomohla keto dieta – dieta s převahou proteinů. Cvičím pravidelně, takže jenom zvýším intenzitu cvičení a hubnutí jde pak samo. Většinou zhubnu tak 5 kilo, které potom mohu na dovolené díky all inclusive stravě zase nabrat. Když mám viditelné faldíky, na pláži se pak v plavkách necítím moc dobře.

Ivona, 27, specialistka na řízení letového provozu

Před dovolenou připravuji hlavně svoji pokožku. Přes zimu není vystavena slunečním paprskům, takže je bílá a nemůžu bez příprav vyrazit bezpečně na pláž. Ráda jezdím k moři na začátku sezóny, kdy tam ještě není mnoho lidí. Protože se do té doby nestihnu odpálit, vždy si několik týdnů před odletem koupím výhodnou permanentku do solária. To mi zaručí krásné opálení do plavek a šatů s holými zády. Díky němu mi pak na ostrém slunci od moře nehrozí spálení a zarudlá pokožka.

Alex, 33, speciální pedagožka

Na dovolené chci vypadat skvěle. Ráda surfuji, plavu, potápím se a opaluji se na lehátku ve vodě. Pokud vyrážím mezi lidi, většinou se líčím. Vždy jsem měla ale problém, že i nesmazatelné líčení se mi ve vodě rozmazalo. Loni jsem ale objevila formu líčení, která jednoznačně vyřešila můj letitý problém. Nechala jsem si aplikovat permanentní makeup. Velmi šikovná tatérka mi vytetovala horní a spodní linky a také kontury rtů společně s jejich vyplněním, které vypadá jako opravdová rtěnka. Od té doby chodím vždy dostatečně s předstihem před dovolenou na obnovu tohoto trvalého líčení, aby se mi stihlo zahojit do doby, než letím k moři.

Radana, 18, studentka

Zatím jezdím na dovolenou s rodiči, takže se chystám společně s mojí maminkou. Ta má už dlouho v počítači seznam věcí na dovolenou, které nesmíme zapomenout zabalit. Pro mne osobně je nejdůležitější mít u sebe mobil, abych mohla být v kontaktu se svými kámoši. Proto si dopředu vždy zjišťuji, jak mít v zahraničí nejlevnější internet, a jak být stále připojena na sociální sítě. Důležitá je také baterka, proto nosím s sebou powerbanku, díky které si můžu telefon nabít klidně třikrát nebo čtyřikrát za sebou, než musím powerbanku napojit přes noc do zásuvky. Bez ní bych na dovolenou s rodiči asi nejela.

Ria, 40 let, lingvistka

Já nesnáším chlupy! Nesnáším je obecně. Nesnáším je na lidech a nesnáším je hlavně na sobě. Před dovolenou se proto vždy věnuji depilaci celého těla. Dříve jsem používala trhací strojky a žiletku. Před pár lety jsem ale šla na laserovou depilaci, protože mě to holení nenáviděných chlupů vážně nebavilo. Od té doby mám pokoj. Na dovče si pak můžu vzít jakékoliv plavky a jakýkoliv střih šatů a nikde mi chlupy nelezou.

A jak jste na tom s nezbytnou přípravou na dovolenou vy? Bez čeho byste prostě neodjeli? Je pro vás příprava do zahraničí důležitá, nebo prostě vezmete oblečení a jedete? Napište nám o tom!

]]>
Low carb dieta: uleví tělu i duši https://www.zdraviasport.cz/2021/uncategorized/low-carb-dieta-ulevi-telu-i-dusi.html Mon, 06 Dec 2021 05:04:52 +0000 https://www.zdraviasport.cz/?p=5713 Trápí vás ekzémy, alergie, únava nebo třeba „jen“ obyčejná nadváha? Vyzkoušejte low carb stravu. Jde totiž o mnohem víc než jen o moderní výživový směr…

Málokterá dieta se v posledních letech těší takové popularitě jako právě low carb, tedy stravování se sníženým obsahem sacharidů. A z dobrého důvodu – jak potvrzují vědecké studie i zkušenosti běžných lidí, právě nízkosacharidová dieta může zatočit s mnoha zdravotními problémy: obezitou, nadváhou a vysokým tlakem počínaje a nespavostí, ekzémy nebo alergiemi konče.

Jak vypadá low carb dieta?

Navzdory slovu „dieta“ nemá low carb s hladověním nic společného. Naopak – jak upozorňují odborníci na výživu, jedná se především o návrat k přirozené výživě, tedy ke způsobu stravování našich předků. Spíš, než o jednorázovou dietu tak jde o dlouhodobě udržitelný životní styl.

A konkrétně? Oproti běžné stravě low carb strava obsahuje výrazně méně sacharidů (do 130 gramů denně), na talíři se v průběhu dne naopak objevuje víc zdravých tuků a také kvalitních bílkovin (jako jsou vejce, maso nebo mořské plody), samozřejmě doplněných notnou dávkou zeleniny.

Jak nám sacharidy škodí?

O roli sacharidů ve stravě neměli odborníci dlouho jasno. Ba co víc – ještě před pár desetiletími se domnívali, že právě sacharidy (společně se sníženým příjmem tuků) by měly tvořit základ našeho jídelníčku. A výsledek? Kromě boomu nejrůznějších „light“ potravin tento způsob stravování způsobil také epidemii obezity a dalších civilizačních chorob.

Vysvětlení je jednoduché. Přestože sacharidy ve stravě slouží především jako zdroj energie, má to hned několik „ale“. Zaprvé, tělo je schopno si glukózu vytvářet samo z bílkovin. A zadruhé, pokud zkonzumované sacharidy okamžitě nespálíte, ukládají se v těle ve formě tuku nebo glykogenu.

Konzumace vysokého množství sacharidů způsobuje zvýšení hladiny glukózy v krvi. Slinivka poté produkuje nadměrné množství inzulinu, což vede k úbytku energie a touze po dalším jídle – jak jinak než po jídle bohatém na sacharidy. Tento neustále se opakující proces má dlouhodobě za následek vznik cukrovky 2. typu, obezity, kardiovaskulárních onemocnění, a dokonce i některých typů rakoviny.

S čím low carb pomáhá?

Snížený příjem sacharidů má hned celou řadu pozitivních důsledků. Ty se začnou projevovat už za pár týdnů upraveného jídelníčku. A konkrétně?

  1. Low carb vám pomůže zhubnout

Dlouhodobé zkušenosti ukazují, že díky nízkosacharidové dietě je možné zdravě hubnout kolem pěti kilogramů měsíčně.

  1. Low carb pomáhá v boji proti civilizačním chorobám

Ať už jde o prediabetes, cukrovku 2. typu, ekzémy, alergie nebo třeba vysoký tlak. Pozitivní vliv nízkosacharidové diety na zdraví dlouhodobě prokazují i vědecké studie.

  1. Po low carb se budete cítit lépe

Zmizí neustálé pocity hladu nebo záchvatovité přejídání. Low carb stravování také prokazatelně pomáhá v boji proti nespavosti, únavě nebo úzkostem a depresím.

Jak na low carb jídelníček?

Nízkosacharidová dieta je postavena na živočišných bílkovinách, neškrobové zelenině a zdravých zdrojích tuků, doplněných o tučné mléčné výrobky a ovoce s nízkým obsahem sacharidů. (Pro porovnání – například podobně populární paleo dieta, která z low carb vychází, mléčné výrobky nepovoluje.)

Co by tedy mělo tvořit základ vašeho low carb jídelníčku?

  • Kvalitní bílkoviny (například různé druhy masa, vnitřností a ryb nebo třeba vejce)
  • Tučné mléčné výrobky (například jogurty a tvarohy)
  • Zdravé tuky (například avokádo, ořechy, olivy)
  • Neškrobová zelenina (například mrkev, rajčata, saláty)
  • Ovoce (především bobule a lesní plody)

Váš pitný režim by měla tvořit hlavně voda, tu můžete doplňovat čajem nebo kávou. A když čas od času dostanete chuť na alkohol, sáhněte raději po tom s nižším obsahem sacharidů – například po sklence bílého suchého vína.

Zakázané potraviny při low carb

Chcete-li díky low carb stravování získat ty nejlepší výsledky, následujícím potravinám byste se měli úplně vyhnout.

  • Obiloviny a pseudoobiloviny
  • Luštěniny
  • Brambory a další škroby
  • Všechna sladidla (s výjimkou xylitolu, erythritolu a stévie)
  • Slazené nápoje i další průmyslově vyráběné potraviny

Jak na low carb? Zkuste krabičky

Chtěli byste low carb vyzkoušet, ale počítat kalorie a makronutrienty se vám nechce? Objednejte si low carb krabičkovou dietu přímo domů – například od pražského Nutric Bistra, které se na low carb specializuje a dlouhodobě patří k tomu nejlepšímu, co na poli krabičkových diet můžete najít.

Low carb krabičky od Nutric Bistra obsahují optimální poměr makroživin, vy sami tak díky nim nic řešit nemusíte – stačí si převzít už hotové jídlo na celý den a pak už si jen užívat to, co pro vás uvařil někdo jiný. U Nutric Bistra se navíc můžete spolehnout, že vaše jídlo bude vždy čerstvé, připravené ze základních, sezonních surovin, a to ve farmářské nebo bio kvalitě – bez dochucovadel, glutamátů a chemie.

A jako bonus? Bude vám opravdu chutnat. Pro Nutric Bistro vaří zkušení pražští kuchaři (ve spolupráci s předními odborníky na výživu), a vy si tak vždy můžete být jistí, že se na každé další jídlo budete opravdu těšit.

]]>
Originální týmová čepice s logem a designem vašeho týmu? Víme, kde ji seženete! https://www.zdraviasport.cz/2020/uncategorized/originalni-tymova-cepice-s-logem-a-designem-vaseho-tymu-vime-kde-ji-sezenete.html Mon, 05 Oct 2020 20:33:30 +0000 https://www.zdraviasport.cz/?p=5181 Co dělá sportovní tým? Spolu se sportovními úspěchy to je týmový dres a k němu padnoucí čepice! Víme, kde vám vyrobí takovou, kterou vám konkurenční týmy budou závidět.

Bez kvalitního sportovního dresu se neobejde žádný sportovec. Fotbalista bez týmového oblečení pro fotbalisty, hokejista bez týmového oblečení hokej, florbalista bez týmového oblečení florbal a atlet bez týmového oblečení pro atletiku.

Funkce týmového dresu

Úloha týmového dresu je funkční a reprezentativní zároveň. Sportovní dres je v podstatě sportovcovou vizitkou a poznávacím znamením v jednom. A týmová čepice může být jeho žádaným doplňkem. Obzvláště na podzim a v zimě, kdy teploty klesají hluboko pod nulu a mráz zalézá za nehty. A my víme, kde si takovou čepici můžete nechat vyrobit. Originální a s vlastním motivem!

Obraťte se na profesionály

Výrobu týmových dresů a čepic doporučujeme svěřit profesionálům, z nichž by vaší pozornosti neměl uniknout český výrobce DDsport. Ten profesionální sportovní týmy obléká už pětadvacátým rokem. A obléknout může i váš tým! Do kvalitního sportovního dresu a čepice, která s ním bude perfektně ladit.

Zaměřeno na design

Hlavním poznávacím znamením týmové čepice DDsport je její kvalita. V kombinaci s funkčností a praktičností. Výrobce totiž k výrobě používá velmi prodyšného elastického materiálu Winter Cube z rubové strany s mírným podčesem. Co se potisku týče, ten si zvolíte sami. Týmová čepice by v každém případě měla ladit s týmovým sportovním dresem, respektive by měly být v témže designu. Ten je dosažen velmi kvalitním tzv. sublimačním potiskem umožňujícím vyhovět těm nejnáročnějším požadavkům na barvy, jejich sytost, počet log i číslic. Výrobce však disponuje i možnosti tisku zářivých fluo barev.

Týmové čepice na klíč? Ano, je to možné!

Zkušení grafici však jsou připraveni naslouchat i vašim individuálním požadavkům. Rádi byste čepici s klubovými barvami a logem? Máte je mít. Stejně jako logo (či loga) reklamních či vašich sponzorů. Zkrátka vám navrhnou a zrealizují design týmové čepice přesně dle vašich požadavků. Doslova a do písmene na klíč.

Sháníte originální čepici? Už nemusíte!

Výsledkem jinými slovy může být originál, který vám ostatní týmy budou jen závidět. Aniž by vám byla navýšena základní a předem dohodnutá cena! Limitováni ovšem nebudete ani množstvím objednaných čepic. Můžete si jinými slovy nechat vyrobit čepic sto, deset, ale třeba i jednu. A problémem nebude ani případné doobjednání čepic. Každou zakázku DDsport totiž archivuje!

]]>
Kočka si vytrhává srst? Může se jednat o plísňovou infekci https://www.zdraviasport.cz/2020/uncategorized/kocka-si-vytrhava-srst-muze-se-jednat-o-plisnovou-infekci.html Sun, 24 May 2020 06:46:54 +0000 https://www.zdraviasport.cz/?p=5139 Sametový kožíšek – to je jeden z charakteristických rysů mnoha koček, ať už se jedná o jakoukoliv rasu. Ovšem stačí, když kočka chytí sebemenší kožní infekci (mezi největší nepřátele patří plísňová kožní onemocnění)  – brzy to bude mít odraz i na stavu její srsti.   

Jak to vypadá v praxi?

  • V prvních týdnech po infekci se nemusí projevit příznaky onemocnění. Infikované kočky jsou na první pohled zdravé, ale jsou již roznašeči infekce.
  • U některých koček probíhá onemocnění jen s nepatrnými příznaky, přičemž mohou být trvale zdrojem nákazy.
  • Obvykle se kožní plísně projeví silným svěděním, kočka si vytrhává srst. Na kůži se objevují okrouhlá zarudlá ložiska pokrytá drobnými šupinkami. Hojí se od středu a rozšiřují se do mapovitých skvrn. Rozlišení, zda se jedná o plíseň Mikrosporon nebo o Trichofyton je možné uskutečnit rychlou kultivací z kožních seškrabků a srsti. Optimální metodou léčby je příslušná vakcína.

Mezi léčivé přípravky, které můžou v tom případě pomoci, patří různé masti. Tu je ovšem ten problém, že je kočka většinou olíže.

Nevadí to ale pokud se jedná o veterinární přípravek EnteroZOO. Urychluje hojení poranění a jízv na pokožce – stačí jej namazat na příslušné místo. Pokud se rány ještě nezačaly hojit, je dobře dát na bolavé místo obvaz a zamezit tak případnému olizování přípravku. Pokud si kočka bolavé místo přece olíže a přípravek se dostane do trávícího traktu, tak neztratí na účinnosti i tam: naváže na sebe látky, jež organismu neprospívají a odvede je přirozeným způsobem ven (se stolicí). Podání přípravku probíhá většinou bez jakýchkoliv komplikací, neboť přípravek nemá chuť ani zápach. Každopádně návštěva veterináře je nutná i v případě, že se zvířeti ulevilo.

 

]]>
Nasaď si roušku, zachráníš život https://www.zdraviasport.cz/2020/uncategorized/nasad-si-rousku-zachranis-zivot.html Mon, 23 Mar 2020 13:47:25 +0000 https://www.zdraviasport.cz/?p=5064
Rádi bychom vám v následujících řádcích předali všechny důležité poznatky, které se týkají prevence proti COVID-19, které najdete na www.rouskyvsem.cz.

Proč web vznikl?

V této vypjaté situaci lze na internetu najít spoustu informací. Některé jsou ověřené, jiné typické “fake news”. A to je problém. Proto se tým stojící za webem rouskyvsem.cz rozhodl sepsat tipy, které pomůžou vám, vašim přátelům a vaší rodině. Ať už je to babička, dědeček, sourozenci nebo rodiče.

This image has an empty alt attribute; its file name is ffff.jpg

Každý potřebuje jednoduchý přístup k ověřeným a pravdivým informacím. 

Co je na webu připravené?

  • Užitečné odkazy, např.:

Facebook skupina Česko šije roušky

Návody k šití roušek

Jak smysluplně využít čas v karanténě

Co píše MZČR o koronaviru

Web, kde se o koronaviru dozvíte vše potřebné

a jiné…

  • Grafika

Stáhněte si grafiku a publikujte ji na sociálních sítích a v článcích. V připravené složce najdete vše, co potřebujete – logo, bannery, grafiku na Facebook.

  • Mapa Dámeroušky.cz

Chcete se zapojit a ušít nějaké roušky? Perfektní? Na tomto webu se můžete zaregistrovat a pomoci těm, které máte v okolí. Dále zde můžete poprosit o látky nebo zjistit, kam roušky donést. Máte materiál, který můžete darovat? Dejte nám vědět.

  • Praktické informace

Kdy roušku nosit?

Jak roušku správně používat?

Co je to coronavirus?

Kolik částic rouška/respirátor zachytí?

Jak na homemade roušku?

This image has an empty alt attribute; its file name is ffff.png

Je nám jasné, že ne každý ví, jak roušku ušít. Proto jsme pro vás našli jednoduché návody, které nezaberou příliš mnoho času, ale přitom vás ochrání.

Máte doma nepoužitý sáček? Vynikající. Tento návod je pro vás jako stvořený. Je jednoduchý a z jednoho pytlíku se vám povede udělat i více roušek. Nepoužívejte parfémované sáčky.

Máte doma šicí stroj? Mrkněte na tento jednoduchý video návod, který vám ukáže, jak na to.

Nemáte šicí stroj, ani jehlu a nit? Nevadí. K výrobě bavlněné roušky vám bude stačit triko z bavlny a nůžky. Roušku budete mít do pár minut hotovou.

Doufáme, že se počet nakažených, co nejdříve zastaví. Nezapomínejte, PREVENCE je klíč. Co byste měli a neměli dělat?

  • Používejte dezinfekci a mýdlo. Venku, i po návratu domů.
  • Noste gumové rukavice. Rukavice lze dezinfikovat, ale lepší je jich mít v záloze víc.
  • Nesahejte si na roušku, ani na obličej.
  • Roušku mějte nasazenou pevně, nikde by neměla odstávat.
  • Roušku je nutné pravidelně měnit a po použití vydezinfikovat (např. vyvařením).
  • Pokud nemusíte, na nic venku nesahejte.
  • Buďte ohleduplní.
Děkujeme, že nosíte roušky a chováte se zodpovědně. Jenom díky tomu se nám podaří nakažení tímto virem eliminovat. Velmi si vážíme každého sdílení i článku. Nezapomeňte u fotek používat #rouskyvsem, ať se nošení roušek naprosto normalizuje.
]]>
Venušiny kuličky: Cvičení pro svaly nejen před a po porodu https://www.zdraviasport.cz/2019/uncategorized/venusiny-kulicky-cviceni-pro-svaly-nejen-pred-a-po-porodu.html Mon, 21 Oct 2019 07:28:13 +0000 https://www.zdraviasport.cz/?p=4969

Kdo by to byl řekl, že erotické hračky mohou být také zdraví prospěšné? Nemáme teď na mysli pozitivní účinky orgasmu, jde ještě o něco jiného. O posilování pánevního dna a vaginálního svalstva. A to je potřeba nejen před porodem a po něm.

Bolesti v zádech, menstruační bolesti, bolestivý pohlavní styk nebo inkontinence. To všechno jsou příznaky pokleslého pánevního dna. K poklesu dochází po porodu, vlivem nošení těžkých břemen či prostě a jednoduše stářím. Ženy jsou na ochabování tohoto svalstva náchylné, což je také důvod, proč je inkontinence trápí daleko častěji než muže. Co s tím? Výbornou pomocí jsou klasické venušiny kuličky.

Venušiny kuličky: Co to vlastně je?

Jedná se o 2 závaží v podobě kuliček, které mají silikonový obal a jsou spojené. Váha se liší podle modelu, pohybuje se ale v desítkách až stovkách gramů.

Stačí 30 minut rozkoše denně

Možná se budete divit, ale začátečnice by si měly vybrat spíše lehčí kuličky a používat je jen na pár minut denně. I vaginální svaly totiž mohou být namožené a bolet. Na začátku to tedy nepřehánějte. Později je ideální cvičit 30 minut denně. A jak cvičení probíhá? Vlastně nemusíte dělat nic speciálního. Stačí, když si kuličky zavedete, až půjdete na nákup, na plavání, tančit či uklízet. Tělo se při těchto činnostech rozhýbe a stimulují se vaginální svaly. Jako bonus k tomu všemu si užijete slastné pocity.

Tip: Pokud si budete kuličky pořizovat primárně k posilování, nikoliv k sexuálnímu potěšení, zaměřte se v obchodech na sady venušiných kuliček. Ty vám umožňují postupně zvyšovat úroveň. A mimochodem, kuličky se nedají koupit pouze v sexshopech, ale také v lékárnách či drogeriích. Přece jenom jde o zdravotní pomůcku.

Cvičení je možné i monitorovat

Když si jdete zaběhat, tak si vždy měříte vzdálenost i tempo? Pak se vám budou líbit chytré venušiny kuličky Gballs 2, které přichází i s mobilní aplikací. Ta se stane vaším trenérem, bude vám připomínat cvičení a analyzovat data.

Říká se, že nejvíce venušiny kuličky ocení ženy připravující se na mateřství a také ty, které mají těhotenství již za sebou. Skutečnost je ale jiná. Zamilují si je všechny ženy, co touží být zdravé a mít co nejméně zdravotních obtíží.

]]>
Přírodní kosmetika s jasmínem vás dostane nejen svojí vůní https://www.zdraviasport.cz/2019/uncategorized/prirodni-kosmetika-s-jasminem-vas-dostane-nejen-svoji-vuni.html Wed, 24 Jul 2019 08:10:52 +0000 https://www.zdraviasport.cz/?p=4923

Jasmínová vůně nás fascinuje. Už odedávna je jasmín považován za afrodisiakum, ale i pomocníka proti depresím. Jenomže olej z jasmínu dokáže nabídnou benefity i naší pleti. Najdeme jej v přírodní kosmetice Aromedica, konkrétně v její jasmínové řadě.

Aromedica – péče o krásu i zdraví na bázi aromaterapie

Firma Aromedica se specializuje na výrobu přírodní kosmetiky a doplňků stravy. V její nabídce najdete biovýrobky určené pro péči o pleť a vlasy, pro hygienu ústní dutiny, intimní hygienu, nechybí dětská kosmetická řada, dále výrobky určené pro pohybový aparát a péči o cévní systém.

Specialistou kosmetiky Aromedica je využívání olejových přípravků s obsahem 100 % účinných látek a absence konzervantů, umělých barviv a umělých parfémů. Produkty se rovněž netestují na zvířatech. Pro výrobu se používají sofistikované postupy a receptury, které zachovávají účinné látky v produktech. Mimořádně pečlivě se vybírají rovněž suroviny pro výrobu. Několik svých výrobků si firma cení natolik, že je dokonce chrání patentem.

Jasmínová řada pro krásu

Jasmínový olej, na němž tato kosmetická řada staví, patří mezi nejdůležitější oleje pro péči o pleť. Aromedica připravila kompletní řadu jasmínové kosmetiky, ve které nechybí jasmínová voda, krém s koenzymem Q10 proti vráskám, krém na zralou pleť s jasmínem a olejový balzám pro zralou pleť.

Tip: Podívejte se na všechny produkty, které jasmínová řada obsahuje.

Bojujte s věkem i s vráskami díky jasmínu a koenzymu Q10

Pleťový krém s koenzymem Q10 obsahuje celou řadu účinných látek, které nám s bojem proti vráskám umí pomoci, a to v každém věku. Účinnými látkami jsou především oleje z pšeničných klíčků, brutnáku a jadýrek broskvoně. Dalšími obsaženými oleji jsou éterické oleje jasmínu, labdanu, a růžového dřeva. Krém obsahuje též panthenol.

Jasmínový krém s koenzymem Q10 se doporučuje pro kteroukoliv denní dobu. Vhodné je jej používat spolu s dalšími přípravky jasmínové řady. Kromě účinkům proti vráskám nám nabídne i aromaterapeutické účinky, které mají zklidňující a harmonizující efekt. Omládnete tak nejen na těle, ale i na duši.

]]>
Výběr kopaček pro rekreační hraní https://www.zdraviasport.cz/2019/uncategorized/vyber-kopacek-pro-rekreacni-hrani.html Thu, 04 Jul 2019 16:41:01 +0000 https://www.zdraviasport.cz/?p=4912

Rozhodli jste se, že se začnete hýbat a přemýšlíte o fotbale? Tento kolektivní sport je skvělou volbou. Než se ale do toho pustíte, je potřeba pořídit si základní vybavení – fotbalové kopačky. Jak vybrat ty správné pro rekreační hraní?

Dnes je na trhu celá řada kopaček. K dostání jsou v různých tvarech, materiálech, barvách i designech. Zorientovat se v tom jako laik je poměrně těžké. V tomto článku vám přinášíme několik tipů a postřehů, které vám výběr vhodných kopaček ulehčí.

Na jakém povrchu budete hrát?

Než se pustíte do jakéhokoliv výběru, je nutné si uvědomit, na jakém povrchu budete nejčastěji hrát. Terén hraje zásadní roli. Každý povrch je totiž jiný, a tak se i kopačky liší.

Správná kopačka by vám měla zajistit stabilitu, přilnavost, dobrý odpich a dobré chování na konkrétním povrchu. Pokud použijete kopačky na nevhodném terénu, připravujete se jednak o možnost reklamace a ještě vám hrozí nepříjemné zranění. Dejte si na to proto pozor.

Terény:

  • pevný přírodní terén (travnaté suché přírodní povrchy, lehce mokré povrchy) = FG (firm Ground) – kopačky s tímto označením disponují 10 až 14 špunty, které jsou různých druhů, a poskytují dobrou stabilitu, jsou ideální do základní výbavy každého fotbalisty,
  • měkký přírodní povrch = SG (Soft Ground) – jedná se o kopačky se 6 kovovými kolíky, které jsou určené pro mokré, podmáčené a blátivé přírodní povrchy, využívají se pouze do terénu, který umožňuje plné zapíchnutí kolíků,
  • tvrdý přírodní povrch = HG (Hard Ground) – kopačky s tímto označením se používají v prostorách, kde z větší části chybí tráva, tento druh kopaček má nízký profil a celou řadu nízkých špuntů,
  • umělý povrch = AG (Artificial Ground) – ideální pro nejnovější typy umělé trávy.
  • tvrdý umělý povrch = AT, TT, TF – turfy jsou ideální pro použití na umělé trávě, škváře nebo zledovatělém povrchu, jsou totiž vybaveny nízkým profilem a celou řadou malých odolných špuntíků, které zajišťují noze stabilitu,
  • vnitřní prostory = IN (Indoor) – pro halový fotbal a futsal jsou ideální sálovky s hladkou podrážkou, které nacházejí uplatnění i při venkovním street fotbálku.

Důležitý je také materiál

Druhým velmi důležitým kritériem je volba materiálu. Na výběr je ze dvou možností – kůže nebo syntetika. Oba tyto materiály mají své výhody i nevýhody, takže záleží na vašich preferencích.

Kopačky z kůže

Kožené kopačky jsou klasikou. Proto i výrobci kopaček, které se zaměřují spíše na výrobu bot ze syntetických materiálů, nabízí několik kožených modelů. Zmínit můžeme například kopačky Adidas Mundial.

Pro výrobu se využívají různé druhy kůží – klokaní, telecí, kozí atd. Kožené kopačky jsou oblíbené pro svou pohodlnost, prodyšnost, měkkost a také díky skvělému kontaktu s balonem. Dokážou se noze hezky přizpůsobit.

Mějte ale na paměti, že se jedná o materiál, o který je nutný se starat. Po každém použití je očistěte a jednou za měsíc jim dopřejte více péče.

Kopačky ze syntetiky

Kožené kopačky mají problém s vyšší váhou a nacucáváním vody, proto výrobci začali experimentovat se syntetickými materiály. Syntetické kopačky jsou dnes už na takové úrovni, že dokážou v mnohém kožené boty předběhnout.

Vzhledem k tomu, že se jedná o umělý materiál, lze kopačky vyrobit v mnoha podobách. Často jsou vylepšeny zajímavými technologiemi a dalšími vychytávky. A neustále se rok co rok vyvíjí.

Oproti koženým kopačkám nenabízí tolik komfortu a nedokážou se tolik přizpůsobit vaší noze. Za to jsou ale mnohem lehčí, nenáročné na údržbu a dostupné v mnoha designech.

Kopačky musí být pohodlné

Boty vám musí prostě padnout a musí vám být na nohou příjemné. Jedná se však o individuální záležitost, proto je nejlepší boty vyzkoušet, projít se v nich, zjistit, zda vám někde něco netlačí nebo naopak nejsou příliš volné.

Cena kopaček

Posledním kritériem by měla být cena. Než se pustíte do výběru, vymezte si maximální možnou částku, kterou jste ochotni do kopaček investovat. Podle ceny jsme rozdělili kopačky do několika skupin. Ty jsou ale čistě orientační:

  • do 1 000 Kč – pokud se nejedná o kopačky ve slevě, pak se jedná o boty, které nemají moc co nabídnout,
  • 1 000 – 2 000 Kč – ideální pro rekreační a méně náročné hráče, kopačky v této cenové relaci nemají moc vychytávek,
  • 2 000 – 3 500 Kč – velmi kvalitní kopačky střední třídy, nabízí lepší odolnost a životnost,
  • nad 3 500 Kč – dostanete kopačky, které jsou vyrobeny z top materiálů a nejnovějších technologií.

]]>
Unikátní niťový lifting z Be Elite Clinic je zázrak. Zažijte ho s námi od světové jedničky! https://www.zdraviasport.cz/2017/uncategorized/unikatni-nitovy-lifting-be-elite-clinic-zazrak-zazijte-nami-od-svetove-jednicky.html Sun, 01 Oct 2017 14:57:04 +0000 https://www.zdraviasport.cz/?p=4271 2

Be Elite Clinic je první a jediná klinika svého druhu v České republice, která se kromě standardních esteticko – korektivních zákroků specializuje na zcela unikátní niťové liftingy a jejich kombinaci s jinými estetickými zákroky. I celosvětově si nová klinika získává uznání díky renomé její zakladatelky MUDr. Moniky Kavkové.

Niťový lifting zažívá stoupající popularitu, takže jej zařadili do svého programu mnozí estetičtí lékaři. Nade všemi ale vyniká MUDr. Monika Kavková, zakladatelka Be Elite Clinic. Tato mezinárodně uznávaná odbornice je jedinou českou lékařkou – držitelkou mezinárodní trenérské certifikace niťových liftingů Aptos, která se zabývá kombinováním výše uvedených metod a zároveň je autorkou řady unikátních technologií a postupů cílených na konturování obličeje, lifingů povadlých tváří a dalších anti-agingových zákroků.

Všechny své znalosti a dovednosti předává i týmu specialistů, jímž se obklopila. O svých výjimečných novinkách přednáší na nejprestižnějších kongresech po celém světě, vyvíjí nové techniky, vyučuje je a trénuje řadu kolegů. Tyto novinky zařadila do nabídky své kliniky pod názvem MK Elite zákroky.
Používá jen nejlepší a nejmodernější materiály. K pochopení její prestiže stačí jen dodat, že na takovéto mezinárodně uznávané úrovni je jediná u nás a patří mezi ty nejlepší odborníky na niťové liftingy na světě.

 

1

Základní filozofií, kterou MUDr. Monika Kavková vetkla jako krédo do celého fungování
Be Elite Clinic, je: „U nás je krása dialogem“. Pro vysvětlení dodává: „Každý estetický lékař musí být zároveň i psychologem. Lékař musí chápat, jakou proměnou prochází člověk, který touží vylepšit svůj vzhled. Lidský přístup ke každému jednotlivému pacientovi je pro nás prioritou“.

Z toho důvodu na své klinice úzce spolupracuje s lékařkou – specialistkou na anti-aging a regenerativní medicínu, dermatologem, plastickým chirurgem, ale i s psychologem a dalšími odborníky. Důležitá je souhra celého týmu, aby výsledek byl pro pacienta opravdu přínosný a ten nejlepší možný. Tento ojedinělý přístup najdete pouze zde.

3

Veškeré zákroky, které zde nabízejí, jsou prováděny po důkladné analýze nejen z hlediska stanovení přesné metody a plánu zákroku, ale i s ohledem na psychický stav klienta.
MUDr. Monika Kavková vychází tím z výsledků celosvětových studií, zkoumajících vliv duševní pohody, optimismu či naopak pesimismu klientů na průběh hojení a spokojenost s výsledkem a říká :
„Zjednodušeně řečeno, pokud se těšíte, že budete vypadat krásněji a mít pozitivní přístup, budete se i lépe hojit“.
Profesionálové z kliniky Be Elite Clinic vše plánují tak, aby miniinvazivní zákroky mohly být prováděny ambulantně, invazivní s co možná nejkratší dobou rekonvalescence a výsledek byl přirozený.

 

4

Pokud využijete příležitosti stát se klientkou či klientem této výjimečné kliniky, jediného zařízení svého druhu u nás, můžete si být jisti, že vás lékaři budou citlivě doprovázet na cestě za vaším novým a lepším já. Unikátní metody, které zde používají, neumí nabídnout nikdo jiný.

]]>