Bolest paty dokáže hezky potrápit! Co na ni?

0
58
By: Maegan Tintari
By: Maegan Tintari

Začne-li Vás bolet pata, nemusí to vždy být daň za ještě nevychozené nové boty. Objevuje se většinou po došlápnutí. Pata pohlcuje otřesy a nárazy při dopadu chodidel na zem. Proto se hlásí o slovo zejména při pohybu.

Příčiny bolesti pat

Plantární fasciitis

Jedná se o šlachu uvnitř chodidla. Pokud dojde k přetížení plantární fascie, tak nás bude bolet nejen pata, ale celé chodidlo.

Ostruha patní kosti

Je kostnatý výrustek, který se postupně vytvoří na patě. Příčinou vzniku tohoto problému je často přetěžování. Přetěžování paty může být v podobě dlouhého stání nebo fyzickou aktivitou. Spoluviníkem je však také špatná obuv. Ostruha se na patě tvoří postupně a na samém začátku potíží to jde efektivně řešit. Pokud se problém neřeší tak vzniká kostěný výrůstek.

Při prvních problémech se využívají zejména: masti a gely. Využívají se také různé terapie, jako je ultrazvuk, magnetoterapie, laser. Při rozvinuté ostruže na patě se k léčbě používá například ultrazvuková rázová vlna, rentgenové ozařování, využívání ortopedických vložek.

Haglundova exostosa

Objevuje se zejména u žen, které nosí často podpatkovou obuv. Dochází k otoku a zduření na zadní straně paty. Jako léčba se často používá podpatěnka pod patu, využívá se také protizánětlivá léčba. V některých případech je nutné provést snesení nárustku.

Bursitida paty

Tato bolest paty signalizuje zánět na patě. Tam se vytvoří váček naplněný hlenem (tomu se říká Bursa). Bolesti se objevují v zadní části paty.

Záněty a infekce

Na bolestivé patě se mohou podílet i zcela jiné poruchy. Jsou to například:

  • záněty úponů Achillovy šlachy,
  • záněty retoachilárního prostoru
  • a vaziva a úpony dalších svalů a vazů v této oblasti

Co pomáhá na bolest paty?

Prostředky, které vám mohou pomoci při bolestech paty:

  • chlad – můžete patu ledovat
  • léky proti zánětu – léky tlumící probíhající zánět
  • podpatěnka – podpatěnka pod patu
  • různé ortopedické pomůcky – vložky, stélky
  • vhodně zvolená obuv – kupte si kvalitní obuv, která bude sedět právě vašim nohám.
  • fyzioterapeut – zkuste využít služeb fyzioterapeuta. Může napravit vaše špatně pohybové vzorce a vadné postavení těla
  • operace – ta by měla vždy být až posledním řešením, pokud už nic jiného nepomáhá