magazín o zdraví a pohybu

Zdravá výživa

Starejte se o své klouby. Vrátí vám to!

Klouby patří mezi nejvíce zatěžované část těla. Především ty kolenní a kyčelní, které celý život nosí váhu našeho těla. I z toho důvodu bychom si jich měli náležité vážit. A pečovat o ně. Jak o klouby pečovat? V první řadě je třeba jim dopřávat pravidelný pohyb. Ale zase je moc nepřetěžovat. Nesmírně důležité také je …

Doplňky stravy Vitamíny

Doplňky stravy, které zlepší imunitu a podpoří růst vlasů

V současné době existuje nepřeberné množství doplňků stravy, které mají pozitivní dopad na lidský organismus. Pokud se u vás objevil nějaký problém, ať už se jedná o vypadávání vlasů, sníženou imunitu, nebo zánětlivé stavy, není nic jednoduššího než dlouhodobě organismu dopřát vitamíny a přírodní látky. V následujících řádcích vám představíme hned tři doplňky stravy. Kaštan …

Pomůcky a vybavení

Léto bez omezení. Náplast není potřeba.

Co sbalit na dovolenou do cestovní lékárničky? Chystáte se na dovolenou a přemýšlíte, co ještě přibalit? Máte obavy, že zapomenete na něco důležitého nebo naopak, povezete naprosto zbytečnou věc tam a zase zpátky? A pokud se balíte na dovolenou s vašimi ratolestmi, věcí stále přibývá. Určitě stojí za to sestavit si odškrtávací seznam, který vám …

Cvičení

S eliptickým trenažerem si cvičení užijí i ti, kterým sport nic neříká

Chcete také vypadat dobře a mít dobrou fyzičku, ale kolektivní pocení v posilovně nebo sport celkově vám nic neříká? Není třeba zoufat. Existují stroje na domácí cvičení, s nimiž si trénink užijete i vy. Mezi ty vysoce efektivní patří i eliptické trenažery. Proč cvičení na eliptickém trenažeru nadchne i lenochy? Možná si říkáte, co je na eliptickém …

Zajímavosti

Na sport campy a tábory k řece Sázavě

V Česku máme mnoho překrásných přírodních areálu vhodných k pořádání školy v přírodě, adaptačního pobytu, sportovního kempu či táboru s libovolnou tematikou. Jedním z nich je i Rekreační areál Garnataurus s.r.o. nacházející se ve Slunečném údolí u řeky Sázavy. Areál se nachází mimo civilizaci, což z něj dělá skvělé místo pro přírodní aktivity. Účastníci táborů …

Zdravá výživa

Stres je tichý zabiják. Jak se mu vyhnout?

Ačkoliv s sebou dnešní doba přináší neuvěřitelný luxus v podobě přemíry potravin, dostupného bydlení a tisíců a tisíců nejrůznějších položek ke koupi, i přesto žijeme v neustálém napětí. Není se čemu divit, jelikož každým dnem řešíme celou řadu povinností, práce i starostí o uživení našich rodin. Jak se z těchto podnětů nezbláznit? Silná mysl Ihned …

Zdravá výživa

Novinky ve světě konopí? HHC květy

HHC je po CBD další z kanabidoidů, které přináší blahodárné účinky. Můžete si jej pořídit ve formě bonbónů, e-liquidů nebo květů. Jaké mají účinky a čím jsou prospěšné? Kde můžeme sehnat HHC květy levně? Možná jste slyšeli, že se prodávají HHC květy. A také jste asi zaregistrovali spojení s konopím. Tudíž vás logicky napadne, že HHC …

Zajímavosti

Nastartujte metabolismus! Budete rychleji spalovat

Neustále se snažíte zhubnout a pořád to nejde? Možná jíte málo. Náš organismus funguje už tisíce let stále stejně. Menší množství potravy si váš mozek vyloží jako impuls k šetření, což našim předkům pomáhalo během náročných období, kdy tělo na nedostatek potravy reagovalo ukládáním maximálního možného množství energie do tuku. Pokud léta žijete na dietách, …

Pomůcky a vybavení

Komfortní spánek, díky komfortní matraci

Znáte to, když se celou noc jen převalujete, protože nemůžete usnout. Je to velice nepříjemné, ráno se probouzíte unavení a všechno vás bolí. Příčin nespavosti může být mnoho, avšak v mnoha případech stačí jen vyměnit matraci. Spánek je důležitý Mnoho lidí spánek podceňuje. Myslí si, že jim stačí jen pár hodin někde na gauči v některých případech …

Nemoci

Zánět v uchu

Z nosu vám teče, plníte kapesníky koš, pomáháte si spreji do nosu v naději, že přece léčená rýma trvá týden, neléčená sedm dnů, tak to musíte vydržet. Jenomže namísto úlevy cítíte, že vás stále bolí hlava, tlačí a pak bolí v uchu. Znamená to, že z nemocného nosu se vám choroba posunula do Eustachovy trubice …

Pojištění sportovní výbavy
Zajímavosti

Pojistěte si sportovní výbavu proti všem rizikům. Zkuste pojištění FIT

Milujete sport? Pak si jistě své sportovní náčiní řádně hýčkáte. Ať už se jedná o lyže, kolo, nebo třeba tenisovou raketu. A teď si představte, že vám vaši radost někdo odcizí, nebo se ztratí. Děsivých představ vás ušetří pojištění sportovní výbavy FIT od Kooperativy. Pojištění nejen proti krádeži Hodnota sportovního náčiní je mnohdy velmi vysoká, …