magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Za nejpřirozenější pohyb pro člověka bývá považována chůze, za nejšetrnější potom plavání. Možná se budete divit, ale i plavání můžete provozovat buď správně, nebo špatně. Záleží samozřejmě na technice. My vám poradíme, jak je to správně a čeho se vyvarovat. Čím plavání prospívá Plavání je pohybová aktivita vhodná takřka pro každého. Nezatěžuje klouby – to …
Je jedno, jestli máš zrovna trápení v lásce, hádáš se s rodiči anebo jsi prostě vystresovaná ze školy, nejlepší je prostě vypnout, uvolnit se a udělat pro sebe něco hezkého. Prostě dát si relax. Vonné svíčky Vanilka, třešeň nebo skořice – tvoje oblíbená vůně ti dokáže zázračně zlepšit náladu. Pomůže ti zapomenout na problémy a …
Léto a sporty Když přijde léto, můžeme konečně provozovat více sportu než-li v zimně, a tak si řekneme, které by to mohly například být. Důležité ale je, abychom věděli, jestli nás bude na sport víc, tzn. kolektivní sporty, nebo budeme sami, nebo v páru. Letní sporty jsou různé od těch, na které potřebujete vybavení až …