Nadměrné pocení, odborně hyperhidróza, trápí mnoho lidí bez ohledu na věk či životní styl. Nejde jen o estetický problém, časté pocení může ovlivňovat sebevědomí, společenský život i pracovní výkon. Naštěstí dnes existuje řada způsobů, jak pocení zmírnit nebo zcela odstranit.
Proč vzniká nadměrné pocení?
Pocení je přirozený mechanismus, díky kterému tělo reguluje svoji teplotu. Během fyzické aktivity je samozřejmostí, pokud ale potních žláz pracuje víc, než je potřeba i mimo ni, dojde na nadměrné pocení, které už může být nepříjemné. Mezi jeho nejčastější příčiny patří:
- Genetická predispozice
- Hormonální změny (puberta, menopauza)
- Stres a psychické napětí
- Některá onemocnění (např. problémy se štítnou žlázou, cukrovka)
- Vedlejší účinky léků
Jak odstranit nadměrné pocení?
Pokud patříte mezi ty, kdo hledají účinné řešení proti pocení, nezoufejte. Moderní medicína i každodenní návyky nám nabízí širokou škálu možností, jak s tímto problémem bojovat.
1. Změna životního stylu. Základem je vhodné oblečení z prodyšných materiálů, dostatečný pitný režim a omezení spouštěčů, jako je kořeněné jídlo, alkohol či kofein.
2. Antiperspiranty s vysokým obsahem solí hliníku, které můžete pořídit v lékárnách. Ty jsou často účinnější než běžné deodoranty z drogerie. Aplikují se nejlépe večer na suchou pokožku.
3. Léčba pomocí iontoforézy, metody, která využívá slabý elektrický proud kdočasnému zablokování činnosti potních žláz. Používá se hlavně na pocení dlaní a chodidel.
4. Aplikace botulotoxinu jako jedna z nejúčinnějších metod. Lékař tenkou jehlou aplikuje botulotoxin přímo do oblastí, kde dochází k nadměrnému pocení – nejčastěji do podpaží, dlaní či chodidel. Botulotoxin dočasně blokuje nervové zakončení, které aktivuje potní žlázy, a tím pocení výrazně sníží nebo zcela zastaví. Účinek nastupuje během několika dní a vydrží obvykle 6–12 měsíců. Ošetření je ambulantní a bezpečné.
5. Léky na předpis
Některým pacientům pomáhají léky snižující činnost potních žláz (anticholinergika). Mají ale možné nežádoucí účinky, proto se využívají jen ve vybraných případech.
6. Chirurgické metody
Jako poslední možnost u těžkých forem hyperhidrózy se provádí odstranění potních žláz nebo přerušení nervů (sympatektomie).
Nadměrné pocení není problém, se kterým byste museli žít. Začněte úpravou životního stylu a silnějšími antiperspiranty. Pokud to nestačí, moderní medicína nabízí účinná řešení – od iontoforézy až po aplikaci botulotoxinu, který patří mezi nejefektivnější způsoby, jak pocení dlouhodobě odstranit.
Nejčastější dotazy (FAQ) k nadměrnému pocení
Jak poznám, že trpím hyperhidrózou?
Pokud se potíte nadměrně i v situacích, kdy to není běžné (například v klidu, při normální teplotě nebo během spánku), a pocení vám způsobuje nepohodlí v běžném životě, může jít o hyperhidrózu.
Pomáhá proti pocení běžný deodorant?
Deodorant pouze překryje zápach, ale nezastaví pocení. Na hyperhidrózu je účinnější antiperspirant s vysokým obsahem solí hliníku nebo medicínské metody.
Jak dlouho vydrží účinek botulotoxinu na pocení?
Účinky botulotoxinu se dostaví obvykle do 3–7 dnů po aplikaci a vydrží přibližně 6 až 12 měsíců, poté lze ošetření zopakovat.
Dá se nadměrnému pocení předejít?
Úplně zabránit mu nelze, ale můžete jeho intenzitu snížit – například nošením prodyšného oblečení, vyhýbáním se kořeněným jídlům, alkoholu či stresu.
Může být nadměrné pocení příznakem nemoci?
Ano. Pocení někdy souvisí s hormonální nerovnováhou, onemocněním štítné žlázy, cukrovkou nebo infekcí. Pokud se pocení objevuje náhle a výrazně, je vhodné vyhledat lékaře.
