11 20 2017

3 tipy, jak výrazně zlepšit své zdraví

3 tipy, jak výrazně zlepšit své zdraví
Na přicházející novou sezónu je vždy dobré se připravit. Nejenom psychicky, ale i tělesně. Nechte své tělo odpočinout a pročistit předtím, než uděláte nový krok. V našem případě jde o přerod z chladnějšího jara [...]

Nebuďte na hubnutí sami

Nebuďte na hubnutí sami
  Trápíte se s nadváhou? Občas se podaří něco shodit, ale kila se vrátí v ještě větším počtu? Možná je to proto, že jste na boj s nadváhou sami. Víte, kdy je správný čas začít hubnout? Právě teď! A to platí [...]

Zdraví a vy – 1. část

Zdraví a vy – 1. část
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zdraví a vy – 1. část Dnešní doba je zatížená stresem a na všechny působí únava a vyčerpanost. Teď během jara je naše tělo mnohem náchylnější a reaguje [...]

6 mýtů o potravinách, kterým možná stále věříte

6 mýtů o potravinách, kterým možná stále věříte
6 mýtů o potravinách, kterým možná stále věříte Pepek námořník je silný, protože jí špenát. A my jsme si donedávna mysleli, že je to správně, protože špenát obsahuje obrovské množství železa. Chyba. Jak je tomu doopravdy [...]

Cereálie, müsli nebo chleba s máslem?

Cereálie, müsli nebo chleba s máslem?
Snídaně je absolutně tím první jídlem, které by tělo mělo pozřít. Mělo by to být asi kolem 30 minut po probuzení. Tělo potřebuje nějaký čas, aby se vzpamatovalo a metabolismus začal fungovat. Nezapomínejme ale ani na dostatek [...]