Ukazuje vám BMI kalkulačka vysoká čísla? Poradíme, jak je snížit správnou...

0
Nejste spokojeni se svou postavou při pohledu do zrcadla a že není něco v pořádku vám potvrzuje i BMI výpočet? Potom je na místě něco...

Chcete zhubnout? Zapomeňte na cukr a alkohol

0
Všichni chceme dobře vypadat. Někdo má to štěstí, že ho krásnou postavou obdařila sama příroda, my ostatní si ovšem musíme ladnou figuru vybojovat na hřištích a ve...

Proteiny nejsou jen pro sportovce

0
Proteinové nápoje, tyčinky či jiné doplňky stravy. Asi je máte spojené se zdravou výživou a myslíte si, že je berou pouze fitness nadšenci. Není...

Jaké vitamíny potřebuje tělo ke zdravému hubnutí

0
Lidské tělo funguje jako stroj, když mu dodáte správnou stravu, potřebné vitamíny, minerály a živiny, tak se budete cítit skvěle nejen psychicky, ale...

Víme, jak konečně a hlavně udržitelně zhubnete

0
Trápíte se v neustálém kolotoči diet, hubnutí a následného přibírání? Nejste první ani poslední. Až neuvěřitelné množství lidí za svůj život vyzkoušelo držení diety...

Pusťte se do shazování kil efektivně s krabičkovou dietou

0
Chcete si konečně splnit svoje novoroční předsevzetí a proměnit své tělo na zdravější a štíhlejší verzi? Zahájení změny nemusí být nic složitého a s...

Jak vybrat správný protein, i když jste třeba vegan

0
Sportujete a chcete se pustit do efektivnějšího tvarování postavy? Potom nezbývá nic jiného, než vyladit jídelníček a najít optimální poměr v příjmu bílkovin, sacharidů...

Zdravé hubnutí s krabičkami

0
Bojujete celý život s nadváhou, nebo se vám nedaří zhubnout po porodu přebytečná kila? Pro spoustu lidí je velmi náročné připravovat si 5 až...

Jak si udržet dobré zdraví i při sedavé práci? Sportujte už...

0
  Zdroj: Bigstockphoto.com   Chůze, pravidelný pohyb, práce ve stoje nebo jednoduché zdravotnické potřeby zajistí, abychom si při práci za počítačem neničili zdraví. Máte sedavé zaměstnání a trápí...

Rychle a efektivní hubnutí

0
Je spoustu lidí, kteří by opravdu rádi shodili nějaké to kilo, ovšem jen málokdo má tak silnou vůli, že se sám od sebe začne...

Tipy na články