11 21 2019

Sportovat můžete i na dovolené!

Sportovat můžete i na dovolené!
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); I o dovolené či víkendovém pobytu se můžete věnovat svému oblíbenému sportu a nebo třeba vyzkoušet i nějaký netradiční. Máme pro vás tipy na ubytování [...]

Dostaňte se do kondice!

Dostaňte se do kondice!
Léto končí a vy chystáte se zahodit permanentku do posilovny, protože se začnete balit do svetrů a mikin? Či jste zase nestihli naladit letní formu, takže to necháte až na začátek příštího roku, protože tak dlouhou přípravu [...]

Častá chyba svátečních běžců aneb proč neběhat v módních teniskách

Častá chyba svátečních běžců aneb proč neběhat v módních teniskách
Běhání je v poslední době jedním z nejpopulárnějších sportů, a to hlavně ve městě. Důvody jsou jasné, nepotřebujete k němu totiž nic speciálního: stačí kvalitní a dobře padnoucí boty, sportovní oblečení, sluchátka [...]

Projekt Aktivně a zdravě – správná cesta za zdravým životním stylem

Projekt Aktivně a zdravě – správná cesta za zdravým životním stylem
Cesta za zdravým životním stylem se nemusí zdát každému vždy jednoduchá. Vyžaduje to spoustu úsilí a hlavně vytrvalost. Pokud nemáte tu správnou motivaci, je to často velmi obtížné. Projekt Aktivně a zdravě má vše potřebné [...]

Sportujte v bezešvém spodním prádle

Sportujte v bezešvém spodním prádle
Výběru sportovního oblečení věnujeme někdy až neúměrně hodně času a zapomínáme, jak důležitý je rovněž správný výběr spodního prádla. Správný výběr spodního prádla pro sport má hned několik důvodů. Musí [...]

Cvičíte raději doma nebo ve fitness centru? Přečtěte si, jaké výhody má fitko

Cvičíte raději doma nebo ve fitness centru? Přečtěte si, jaké výhody má fitko
Zdravý životní styl už snad ani není trend, ale běžná součást našich životů. Zdravější jídlo, péče o kondici, přírodní produkty. To a mnohá další témata se postupně stala normálním přístupem k tomu, jak nejenom [...]

Běháte rádi? A máte správné boty?

Běháte rádi? A máte správné boty?
Běh je jednoznačně nejdostupnější formou cvičení. Běhat může skoro každý a téměř kdekoliv. Předpokladem běhu bez zdravotních potíží je ovšem správně zvolená běžecká obuv. Začínáte běhat? Nebo už nějakou dobu [...]

Nenechávejte vybavení posilovny náhodě

Nenechávejte vybavení posilovny náhodě
Máte v plánu založit vlastní fitness centrum, nebo uvažujete o vybudování domácí posilovny? Rozhodně vám nesmí scházet dostatečně velký prostor a moderní posilovací vybavení. V dnešní době není žádná možnost nedostupná, [...]

Sportovní oblečení s částicemi stříbra do každého počasí

Sportovní oblečení s částicemi stříbra do každého počasí
Patříte mezi aktivní sportovce nebo se sportem teprve začínáte? Tak jako tak, potřebujete kvalitní oblečení, které zabrání prochladnutí a zároveň se v něm budete cítit dobře. Jestli vám někdo tvrdí, že nezáleží na tom, [...]

Jak vybrat správný protein, i když jste třeba vegan

Jak vybrat správný protein, i když jste třeba vegan
Sportujete a chcete se pustit do efektivnějšího tvarování postavy? Potom nezbývá nic jiného, než vyladit jídelníček a najít optimální poměr v příjmu bílkovin, sacharidů a tuků. Hlavně u žen bývají v nedostatku bílkoviny, [...]