Cvičte i v době karantény – jak na to?
Období současných omezení lze využít k mnoha věcem – k odpočinku, redesignu vašeho domova i k celkové očistě vašeho organismu. Začněte zařazením zdravých potravin do vašeho jídelníčku a nezapomeňte ani na pravidelný [...]
Jak vybrat sportovní legíny na cvičení?
Pokud se chystáte pravidelně cvičit, neměli byste podceňovat výběr dobrého sportovního oblečení. Velice důležitou součástí cvičebního outfitu jsou legíny, ovšem je nezbytné podotknout, že ne všechny jsou vyhovující [...]
Buďte fit i během zimy
V létě si držíte formu a potom
přijde zima… Nenechte si to zkazit a aktivně se hýbejte i během
chladných dnů. S kolegy z pražských kuchyňských studií Gorenje jsme dali
hlavy dohromady a nasbírali [...]
Sportovat můžete i na dovolené!
I o dovolené či víkendovém pobytu se můžete věnovat svému
oblíbenému sportu a nebo třeba vyzkoušet i nějaký netradiční. Máme pro vás tipy
na ubytování v penzionech a ubytovacích zařízeních, kde jsou sportovci vítáni!
Dovolená [...]
Dostaňte se do kondice!
Léto končí a vy chystáte se zahodit permanentku do posilovny, protože se začnete balit do svetrů a mikin? Či jste zase nestihli naladit letní formu, takže to necháte až na začátek příštího roku, protože tak dlouhou přípravu [...]
Častá chyba svátečních běžců aneb proč neběhat v módních teniskách
Běhání je v poslední době jedním z nejpopulárnějších sportů, a to hlavně ve městě. Důvody jsou jasné, nepotřebujete k němu totiž nic speciálního: stačí kvalitní a dobře padnoucí boty, sportovní oblečení, sluchátka [...]
Projekt Aktivně a zdravě – správná cesta za zdravým životním stylem
Cesta za zdravým životním stylem se nemusí zdát každému vždy jednoduchá. Vyžaduje to spoustu úsilí a hlavně vytrvalost. Pokud nemáte tu správnou motivaci, je to často velmi obtížné. Projekt Aktivně a zdravě má vše potřebné [...]
Sportujte v bezešvém spodním prádle
Výběru sportovního oblečení věnujeme někdy až neúměrně hodně času a zapomínáme, jak důležitý je rovněž správný výběr spodního prádla.
Správný výběr spodního prádla pro sport má hned několik důvodů. Musí [...]
Cvičíte raději doma nebo ve fitness centru? Přečtěte si, jaké výhody má fitko
Zdravý životní styl už snad ani není trend, ale běžná součást našich životů. Zdravější jídlo, péče o kondici, přírodní produkty. To a mnohá další témata se postupně stala normálním přístupem k tomu, jak nejenom [...]
Běháte rádi? A máte správné boty?
Běh je jednoznačně nejdostupnější formou cvičení. Běhat může skoro každý a téměř kdekoliv. Předpokladem běhu bez zdravotních potíží je ovšem správně zvolená běžecká obuv.
Začínáte běhat? Nebo už nějakou dobu [...]
