Dobrým pitným režimem k tělesné i duševní svěžesti
Doporučení ohledně množství přijatých tekutin se mohou lišit, ale obecně platí, že jejich dlouhodobý nedostatek může být pro náš zdravotní stav velkou hrozbou. Na co si dát pozor a jaké tekutiny přijímat?
Džusy v krabici [...]
Jarní detoxikace
Přichází jaro a spolu s ním se my i příroda probouzíme opět k životu. S odhodláním jdeme vstříc novým začátkům a k tomu potřebujeme notnou dávku energie. Tu nám bezesporu přinese detoxikační proces. Nepleťme [...]
Zdravá strava podpoří vaše sportovní aktivity
Rozhodli jste se „něco udělat“ pro své tělo a začali jste sportovat? To je jistě krok správným směrem. Aby však byl výsledný efekt co nejlepší, je třeba k pohybovým aktivitám přidat zdravé stravování. Bez něho totiž [...]
ROOIBOS africká exotika mezi čaji
Na název této tajuplné rostliny jste určitě už narazili v obchodech nebo čajovnách v podobě sáčků nebo krabiček vonících africkým kontinentem. Co se vlastně skrývá pod tajuplným slovem rooibos?
V českých luzích a hájích [...]
Zelené zdraví v tabletách
V poslední době jsou zelené potraviny hojně skloňovaným pojmem. Úzce totiž souvisí se superpotravinami, neboli potravinami nabitými zdraví prospěšnými látkami. Zelené potraviny jsou ceněné zejména z toho důvodu, že vyrůstají [...]
Veganství a stravování veganů
Minulý rok se veganství výrazně dařilo. Tento „trend“ se pomalu začíná rozmáhat a lidé se o toto odvětví začínají více zajímat. Pokud i vy stále tápete a nemáte jasno v tom, co je veganství, pak si v následujících [...]
Konzumujete dostatek vápníku?
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Vápník řadíme mezi základní minerální látky, nezbytné pro stavbu a funkci lidského těla. Naprostá většina vápníku (až 99%) se nachází v kostech a zubech. Zodpovídá [...]
Dětičky budou jíst zdravě?
Od nového roku se má předcházet tomu, aby děti jedly nezdravé potraviny, a proto je zákaz prodeje některých potravin ve školních bufetech či automatech a podobně. Rozhodně je to začátek velkého boje, avšak je jen otázkou, [...]
Ortorexie aneb Když se zdravá strava stane posedlostí
Pokud se spojí dostatečná motivace, pevná vůle, chuť a nadšení, dokáže člověk téměř cokoliv. Jak ale poznat, kdy touha po zdravém těle a duchu hraničí s nezdravou posedlostí?
Co ortorexie vlastně je?
Možná slyšíte pojem [...]
Proč se tolik lidí obrací ke zdravému životnímu stylu?
Přijde vám, že se to kolem vás jen hemží lidmi, kteří podlehli zdravému životnímu stylu? Chodí běhat, zdravě jí a cvičí podle videí na YouTube. Počet nadšenců do sportu a zdravé výživy v posledních letech skutečně [...]
