Pupínky jsou zlo. S tím bude určitě souhlasit každá slečna. Existuje ale přesně 27 tipů, jak se jim předejít!
- Zinek pomůže tvé pleti, aby se vyčistila. Pokud budeš mít zinku v těle nedostatek, projeví se to právě na tvé pleti a pupínkům se bude dařit. Mazej tedy do lékárny a kup si zásobu!
- Dívej se, kdy končí opalovacímu krému expirační doba. Prošlé opalovací krémy mohou způsobit tzv. malorkové akné, což jsou nepříjemně svědivé pupínky.
- Pleť si myj pouze vlažnou vodou, teplá voda by ti pleť mohla vysušit, pleť by se napínala, červenala a odlupovala se po malých šupinkách. A ledová dělá přesně to samé!
- Pokud ti na obličeji vyraší bolavé červené místečko, tak ho nenípej, ale raději ho ošetři nějakým gelem, který je na toto určený. Pupínek se mnohem dříve uzdraví a ty budeš mít po starosti.
-
Autor obrázku: Miles Gehm Víš, co pomáhá proti zánětlivým pupínkům? Šťáva z černého bezu! Můžeš jí pít nebo ji nanést na kůži. Akné brzy zmizí.
- Nezapomínej na peeling. Odstraní odumřelé buňky, suchou kůži a tvoji pleť prokrví. Pokud je tvá pleť spíše mastnější, používej ho dvakrát týdně, pokud spíše sušší, tak jednou týdně. Před použití peelingu by pleť samozřejmě měla být odlíčená a vyčištěná.
- Citrónová šťáva ti pomůže coby přirozený vysoušeč pupínků. Nanes ji na postižená místečka, je možné, že to bude trochu pálit, ale efekt za to stojí!
- Nepřeháněj to s péčí, i to může vést k tvorbě akné. Vyčistit pleť stačí bohatě dvakrát denně, peeling nanejvýš dvakrát týdně.
- Pokud je tvoje pleť mastná, neopomíjej krém jen proto, že nechceš, aby byla ještě mastnější. I mastná pleť potřebuje hydratovat. V drogériích seženeš krémy, které jsou určené přímo pro mastnou pleť.
- Jahody, chřest, rajčata i pórek pomůžou tvé pleti, aby vypadala svěže a čistě. Obsahují totiž kyselinu listovou, která má na pleť blahodárné účinky.
- Nepoužívej stejný ručník na ruce a obličej, mohla by sis zanést bakterie, které by tvé akné ještě zhoršily.
- Nemyj si obličej normálním mýdlem. Mýdlo pleť vysušuje. V drogériích jsou k dostání speciální mýdla na obličej.
- Nezapomínej na čistění pleti ráno i večer a to i v případě, že ses ten den nelíčila. Odstraníš tak všechny nečistoty, které se přes den na pleť dostaly a předejdeš tak vzniku akné.
- Pokud potřebuješ rychle zakrýt pupínek, použij speciální antibakteriální krycí korektor. Korektor nanášej pouze na pupínek a ne na okolní kůži, kterou by to vysušovalo.
- Pokud jsi majitelkou ofiny či patky, může i to být příčina vzniku akné. Stejně tak čepice.
- Pokud máš mastnou pleť, snaž se vyhýbat pleťovým vodám s obsahem alkoholu. Alkohol vysušuje a tvoje by jako reakci mohla začít produkovat ještě více mazu.
- Červené světlo (z lampy) působí protizánětlivě, proti akné a pupínkům. Pokud máš možnost, dvakrát až třikrát týdně se tímto světlem ozařuj.
- Pleťovou vodu nanášej vždy vatovým tamponkem. Pokud máš citlivou pleť, sežeň si speciální micelární vodu, která čistí a odličuje i voděodolný make-up a zároveň pokožku nijak nezatěžuje.
- Víš, jak na to jdou celebrity? Třeba Cameron Diaz si potírá obličej jednou týdně sušeným mlékem. Prý to používá místo peelingu. Victoria Beckham si nechává pupínky ošetřovat pastou z ptačího trusu slavíků. Ashley Tisdale vsází na bylinkové masky a zábaly.
- Pokud jsi začala používat nějaký přípravek proti akné, nepanikař, že ti po dvou dnech nefunguje. Efekt začne být viditelný nejdříve až po dvou týdnech!
- Sportuj. Kůže se tak bude lépe prokrvovat a spolu s potem bude vylučovat i nečistoty.
- Nezapomínej na pitný režim, pokud nebudeš dostatečně pít, tvá pleť bude vypadat unaveně, bude suchá a budou se více tvořit pupínky.
- Proti akné dost pomáhá vitamín B5, který je obsažen v celozrnném chlebu, rýži, vajíčkách, také vitamín C, který najdeš v pomerančích, červené paprice, vitamin H, který je ve špenátu a žampionech, ale i vitamín A, kterého budeš mít dostatek, pokud budeš hodně jíst mrkev a meruňky. Dopřávej si také luštěniny, sýr a ovesné vločky, kde se nachází zinek, který proti akné dost pomáhá.
- Make-up musíš před spaním odlíčit, aby se póry neucpaly.
- Za akné můžou dost často i hormony, takže by ti mohla pomoct hormonální antikoncepce. Některým dívkám se ale stává, že i když měli dokonalou pleť, tak po nasazení antikoncepce se zhoršila.
- Akné podporuješ kouřením, alkoholem, ponocováním a stresem.
- UV záření podporuje tvorbu mazu. Proto se moc dlouho na sluníčku nesmaž.
