Cvičte oči jógou
Zrak je jeden z našich nejdůležitějších smyslů. Bez očí a zraku by všechno bylo mnohem složitější, a proto je důležité, abyste si oči chránili. Dokonce existuje i jóga cvičení na vaše oči.
Kdo trénuje svá očka?
Zatím [...]
Sitara – energie z Bali
Chybí vám radost do života, jste unavení a nevyrovnaní? Přesně na takové lidi se zaměřuje Sitara. Udělejte si radost, pociťte příjemnou energii z Bali a cvičte jógu.
Sitara je projektem Kamily Namasté, která nedávno objevila [...]
Power jóga
Potřebujete si zpevnit tělo a přitom si skvěle zarelaxovat? Pokud ano a nebojíte se trochu zapotit, je power jóga stvořená přímo pro vás.
Historie power jógy, která se od klasické jógy liší dynamičností cviků, vznikla v USA [...]
H.E.A.T. jóga
H.E.A.T. jóga
Cvičíte rádi? Zkoušíte rádi nové fitness programy? H.E.A.T. jóga je tu pro vás.
Nováčkem v českých fitness programech je H.E.A.T jóga. Už slovo heat naznačuje, že se u ní zahřejete, pojďme si ale říct [...]
7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 2. část
7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 2. část
4. Snížení úzkosti a deprese
Chůze naboso v trávě může pomoci snížit úzkost, deprese až o 62 procent, a zvyšuje hladinu těch dobrých pocitů, což jsou endorfiny. No, [...]
7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 1. část
7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 1. část
Když jsme se k nim dostali, tak jsme si mysleli, jak důležitou součástí jsou pro náš život. Jen 20 procent světové populace dnes nosí boty.
I když jsou ve společnosti boty [...]
