magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Možná jste o Reiki již zaslechli, možná ne, nicméně je mezi běžnou populací stále docela málo známá. A to je škoda! Právě díky Reiky je možné zbavit se různých neduhů. Stačí, naučíte-li se s ní správně pracovat, vnímat energii, která je všude kolem nás a je možné kdykoli ji využít a nechat ji proudit naším tělem. …
I když není nízký tlak nebezpečný a často ho není nutné léčit, narozdíl od vysokého krevního tlaku, přesto je velmi nepříjemný a způsobuje nemalé problémy. Osoba, kterou trápí potíže s nízkým krevním tlakem, může být po probuzení unavená, nevyspaná, typické je motání hlavy, pištění či šum v uších, mžitky před očima, závratě a další velmi obtěžující příznaky. …
Světově nezdravé potraviny Víte, které nezdravé pochotuky milují lidé v jiných státech než v našem a čím si úspěšně přivozují zvýšený cholesterol, nadváhu, problémy s tlakem, klouby…? Podívejte se, co mají jedlíci nejraději. Cheeseburger, pizza Nezdravé potraviny jsou jistě ve všech zprávách. Minulý týden bylo nebezpečné jíst mnoho cukru a dokonce jsem četla, že zavedením …
Jste s příchodem hezkých, teplých, jaro ohlašujících dnů plni energie a rozhodli jste se, že začnete sportovat? Můžete se směle pustit například do běhání. Nepotřebujete k němu příliš velké vybavení, postačí běžecké boty, případně silniční boty, záleží na terénu, který budete nejvíce využívat a můžete vyrazit. Pro koho je běh vhodný Protože se dá běhat s různou intenzitou, …
Nálety na ledničku, večerní přejídání, pětichodové obědy, to jistě každá z nás zná. Málokdo odolá zákusku po obědě, bonboniéře, která se válí v šuplíku nebo dortíku, co přinesou kolegyně do práce. Stále si říkáte „Teď už opravdu začnu jíst zdravě!“ nebo „Teď už opravdu začnu hubnout!“, ale přejídání vám v tom brání. Poté máte akorát …
Pocházím z takové „italské rodiny“. Vím, že mi jednou maminka vyprávěla, jak její matka hodila po jejím otci popelníkem, až mu málem rozsekla hlavu. Vím, že babička to nemá v hlavě docela v pořádku, tak jsem si říkala, ještě že od ní děda odešel, jelikož to nebyl její jediný „útok“. Nedošlo mi, že tohle se …
Každý z nás jistě ví, co je to cukrovka, rakovina, nebo aids… Ale znáte y tyhle nemoci? Pojďme si stručně říct, co to vůbec je a představit si život s touto nemocí. Nemoc motýlích křídel Jde o nevyléčitelnou nemoc kůže. Říkáte, proč tak hezké jméno pro tak strhující nemoc? Lidé s touto nemocí totiž mají …
Pohyb je přirozený a zdravý. Někteří z nás preferují spory, které jsou takříkajíc adrenalinové. Je důvod myslet si, že jsou adrenalinové sporty nebezpečné? Pravdou je, že se jedná o fámu. Pokud se rozhodnete adrenalinový sport vykonávat pod zkušeným vedením, budete správně instruováni a budete mít vhodné vybavení, je riziko úrazu srovnatelné s jinými sporty. Nemusíte tak mít …
Pořádáte sportovní akci pro děti. Modlíte se k nebesům, aby vám vyšlo dobré počasí. Staráte se o sportoviště tak, aby bylo v čas konání akce v naprosto perfektním stavu. Investujete nějaký ten peníz do propagace, aby se vám přihlásilo hodně účastníků a do ochozů přišlo pár příznivců. Do akce zbývá posledních pár dní a vy …
1 ovečka, 100 oveček, 1000 oveček, 10 000 oveček. A stále nic? Nejde vám usnout, celou noc se probouzíte a ráno, když konečně zaberete, zase musíte vstávat? A najednou se vám už ale nechce. Co je to vlastně nespavost a jak vzniká? Co proti ní dělat? Špatný spánek může mít více příčin. Nejčastěji to bývají …