magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Chcete se vyhnout užívání léků tak jako spousta dalších nachlazených a nemocných? Zkuste rady, které užívaly už naše babičky a zažeňte neduhy zdravě. Vysoký a nízký tlak Při problémech s tlakem je nejdůležitější omezit stres, alkohol a tučná jídla a nekouřit, jelikož zužují cévy. Na vysoký tlak se doporučuje ženšen, jelikož cévy roztahuje. Zkusit můžete …
Za pár týdnů odložíme teplou zimní obuv hluboko do polic, kde na nás počká na příští zimu a vytáhneme jarní polobotky, lodičky, tenisky a jiné lehčí obutí. U dětí, kterým chodidlo roste poměrně rychle, už předem zjišťujeme, jak jim loňské boty padnou. Většinou bohužel potřebují větší velikost a tak nezbývá než se porozhlédnout po nabídce …
S roztátým sněhem a přílivem teplého vzduchu, který nás v posledních dnech potěšil a dal najevo, že zima skutečně končí, je na čase uvažovat o tom, jak do léta zdokonalit svůj vzhled. Opět budeme odhalovat naše těla na koupalištích, muži vyrýsované svaly, ženy pevné prsa a zadečky. Nebude to však hned a zadarmo. Abyste dosáhli co nejdokonalejších …
Opary patří mezi celosvětově nejrozšířenější infekční onemocnění. Trápí až 80% lidí, jsou ale i tací, kteří nikdy žádný neměli. Opar je v našem těle jako časovaná bomba. Čeká na podnět, který ho vymrští ven. V zimě to může být například oslabená imunita (prudké slunění, horečka, menstruace, stres, nedostatečná výživa). Onemocnění se přenáší jakýmkoliv kontaktem s …
Mnoho lidí ani netuší, co to koumpounofobie vůbec je. Jde o neovladatelný a chorobný strach z knoflíků, dotyčný si svůj odpor plně uvědomuje, ale není schopen ho vlastní vůlí potlačit. A mezi tyhle „podivíny“ patřím i já. Už jako batole jsem odmítala oblečení s knoflíky, později už jsem se ani nepřiblížila k lidem, co měli …
Bolest zad kvůli špatnému usazení Jistě se už každý někdy v životě setkal s bolestí zad – někdo méně, jiní zase více. Jedna z nejčastějších příčin jsou shrbená záda, k čemuž dochází zejména při sedění – ať už na židli, lavici, stoličce apod. Důvod je prostý – člověk si sedne tak, tak je mu to …
Zejména v dnešní době stále častěji slýcháváme o zdravém životním stylu. Věděli jste však, že k němu kromě zdravé stravy, pohybu a dalších věcí patří i ústní hygiena? Pokud ne, již to víte. Duševní pohoda či štěstí zde samozřejmě patří také. Jestliže nás ale bude trápit bolest zubů, nebudeme se cítit dobře, ani se usmívat. …
Když slyšíte slovo konopí, co si pod tímto pojmem představíte? Vsadíme se, že vidíte typický zelený list této rostliny, vybavíte si nelegální kouření marihuany, tedy vaše představy jsou spíše orientovány s negativními emocemi vůči této rostlině. Je to tak? Ale víte také, že konopí má blahodárné účinky na náš lidský organismus a v řadě zdravotních …
Rakovina prostaty Jste muž a otravuje vás, že máte neustále pocit, že musíte jít na toaletu a znovu a znovu močit? Je jasné, že to není v pořádku, proto byste každopádně měl co nejdříve navštívit odborného lékaře. Co vás čeká u lékaře S velkou pravděpodobností zjistí, že bohužel tak jako spousta mužů trpíte prostatou a …
Pro někoho životní styl a pro druhého naprosto nemožný způsob života. Jaký je rozdíl mezi tím, když je člověk vegetarián a vegan ? Vegetarián Člověk, který je označován jako vegetarián je ten, kdo žije svůj život, aniž by konzumoval maso. Někdo si to vyloží, jako že nejí žádné maso – a to ani rybinu, ale …