magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Stévie sladká – zdravý způsob slazení Pokud i vy patříte k lidem, kteří se bez cukru prakticky neobejdou, pokud si do čaje či kávy dáváte spoustu cukru a přitom toužíte udělat něco správného pro vaše tělo, neznamená to, že musíte přestat sladit. Stačí jenom změnit dochucovadlo. Co je stévie sladká Pod tímto názvem najdete tropickou rostlinu …
Křehké kosti hrozí komukoliv O správném životním stylu, dostatku pohybu, dobré a vyvážené stravě či kvalitním dlouhém spánku slýcháme vcelku pravidelně. I přes značný stereotyp těchto rad je třeba si uvědomit, že nejde jen o to vypadat dobře, ale vyvarovat se i mnoha závažným onemocněním a cítit se celkově vitálně. Právě tak si lze života …
Zdraví je jen jedno, mysleme na něj! Připomínat si důležitost našeho zdraví a péči o něj je dnes v podstatě již klišé. Toto tvrzení je jednoznačný a nevyvratitelný fakt, který bychom měli mít každý uložený v hlavě a myslet na něj. Zdraví ovšem potřebuji určitou investici, to může být čas, energie, ale i peníze. Co ale dělat, …
Jste často nemocní? Zkuste selen. Aby vaše tělo nepřemohly škodlivé vlivy volných radikálů, potřebujete mít dostatek selenu. Právě on hlídá jejich hladinu, aby nedošlo k jejich velkému nahromadění a nezačaly se projevovat první příznaky nemoci.
Vitamíny Vitamíny jsou nezbytnou součástí našeho těla. Vitamíny totiž zajišťují v našem organismu nespočetně mnoho různých funkcí. Vitamíny nejen, že mohou zlepšit vlasy, nehty nebo pokožku. Jsou velice důležité pro životně důležité funkce, jako je například zrak. Vitamíny jsou obsaženy téměř v každém jídle. Pokrmy obsahují různé druhy těchto významných látek, je tak velice důležité …
Omega-3 mastné kyseliny: významné v dětském věku i ve stáří Dětská obezita, vývoj kognitivních funkcí a imunita dítěte – toto a mnohem více můžete ovlivnit již během těhotenství, a to díky dostatečnému příjmu omega-3 mastných kyselin. Výsledky studií potvrzují, že je potřeba doplňovat kyselinu dokosahexaenovou (DHA) při přípravě na těhotenství, během něj, ale i v …