magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Únava může přijít z nevyspalosti, z velké psychické zátěže a také z toho, že nám není dobře. Pokud jsou příčiny únavy první dvě zmiňované, dá se s tím něco dělat. Pokud nám však není dobře a cítíme, že na nás něco leze, pak je nutné se z toho vyležet a vyléčit. Jiné řešení není. Únava …
Nejprve si pojďme kofein trochu představit. Že je obsažen v kávě, ví snad každý, ale co o něm víme dál? Kofein je alkaloid obsažený v přírodní formě nejčastěji v kávových bobech kávovníku a listech čajovníku. Následně potom v toliko populárních nápojích kávě a čaji. Dále ho najdeme i v komerčně vyráběných kofeinových nápojích (typu Coca-cola) a energetických nápojích, v malém …
Světově nezdravé potraviny Víte, které nezdravé pochotuky milují lidé v jiných státech než v našem a čím si úspěšně přivozují zvýšený cholesterol, nadváhu, problémy s tlakem, klouby…? Podívejte se, co mají jedlíci nejraději. Cheeseburger, pizza Nezdravé potraviny jsou jistě ve všech zprávách. Minulý týden bylo nebezpečné jíst mnoho cukru a dokonce jsem četla, že zavedením …
Zatočte s problémy s krevním tlakem Také se vám často stává, že se vám motá hlava, jste často unavení nebo se cítíte příliš slabí? V takovém případě se může stát, že máte nízký tlak, a proto byste si měli zajít k lékaři, aby byly vyloučeny jiné nemoci. Normální tlak je většinou 120/80 mm Hg. Lidé, …
Káva Káva je fenomén, jenž zdomácněl natolik, že je dnes brán jako synonymum k pozvání. Lidé se domlouvají na setkání u kávy, zvou se navzájem na kafe. Což je dáno tím, že většina dospělých dnes kávu pije. Na trhu je několik druhů kávy, ať už jde o zrnkovou (ta která zanechává zbytky, odpad) a instantní, …
6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 1. část Tady je šest věcí, které vám pomohou cítit se každý den lépe. Není to nic náročného, ale uvidíte, že pokud je budete dodržovat, výsledky se brzy dostaví. 1. Snídejte zdravě Den by měl začít zdravou a výživnou snídaní. Zapomeňte na černé kafe. Vstaňte o …