10 21 2018

6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 1. část

6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 1. část
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 1. část Tady je šest věcí, které vám pomohou cítit se každý den lépe. Není to nic náročného, ale uvidíte, [...]

Zdravá snídaně = Ovesná kaše

Zdravá snídaně = Ovesná kaše Jak má asi vypadat zdravá snídaně? Umím si představit, že v sobotu a v neděli, když mám čas si snídani v klidu připravit, si s ní vyhraji. Přesně propočítám kJ, sacharidy, tuky…, ale [...]

Cereálie, müsli nebo chleba s máslem?

Cereálie, müsli nebo chleba s máslem?
Snídaně je absolutně tím první jídlem, které by tělo mělo pozřít. Mělo by to být asi kolem 30 minut po probuzení. Tělo potřebuje nějaký čas, aby se vzpamatovalo a metabolismus začal fungovat. Nezapomínejme ale ani na dostatek [...]