magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Průjem může být způsoben hned několika faktory a to špatnou stravou, zkaženým jídlem, ale i stresem. Může mít tedy psychické původce. Pokud vás přepadl průjem, pak to rozhodně není nic příjemného, trápí vás bolesti břicha a také křeče, které vás nutí trávit velkou spoustu času na toaletě, pak zcela jistě hodně pijte a snažte se …
Jestliže patříte k 80% populace, které trápí nevzhledné metličkové žilky, jistě vás zvláště nyní v létě napadne, jak se jich zbavit. Vyskytují se především na nohách, konkrétně na oblasti stehen a lýtek, avšak výjimkou není, když se objeví i na obličeji u nosu. Odstranění metličkových žilek pozvedne sebevědomí, umožní ženám obléknout si kraťasy i mini sukně, proto …
Spousta dětí i dospělých ročně prodělá onemocnění, které má neblahý vliv na játra. Jde o mononukleózu, po níž jsou játra skutečně zanešená a oslabená. Je dobrá jim pomoci vrátit se do stavu, aby byly fit a svou činnost plnily tak, jak mají. K tomu nám pomůžou kvalitní doplňky stravy a bylinky. Kouzelná síla ostropestřce Je …
Žádná nemoc není příjemná, ovšem pokud mluvíme o hemeroidech, tak jeto opravdu jedna z těch běžných, ale velmi nepříjemných nemocí. Bohužel, možná i bohudík je to běžná nemoc, kterou trpí mnoho lidí, a tak jí lze dokonale léčit. Hemeroidům se nevyhnete Teoreticky by se dalo říct, že hemeroidy má úplně každý člověk v těle. Jedná se o …
Matcha tea je mletý japonský čaj, kdy se speciální zelený čaj rozemele na jemný prášek. Ve 3. století n. l. byl používaný jako elixír k léčbě otoků a horečky, nebo jako léčivé tonikum. Jak se matcha tea pěstuje a zpracovává? Čím je tak zázračný? Především svým složením. Pěstuje se na zastiňovaných plantážích, což vede ke zvýšené …
Recepty na sladkosti podle zásad syrové stravy slaví velké úspěchy i u lidí, kteří vitariánství nevyznávají. Velmi často jsou vedle klasických zákusků k dostání v kavárnách, ale snadno si je můžete připravit i doma! Raw palačinky s ovocem Těsto na palačinky si lze připravit z jablek nebo banánů. Banánové můžou být někdy trochu tužší, záleží na momentální zralosti ovoce, …
Není nic horšího, než když se člověk špatně vyspí. U sportovců, kteří během noci potřebují zregenerovat namožené tělo a načerpat novou energii pro další výkony, to platí dvojnásob. Své o tom ví i čeští olympijští sportovci v Riu. Proč je kvalitní matrace při sportování tak důležitá? Bez kvalitního spánku to nejde Aby mohli vrcholoví …
V poslední době je kokosový olej považován za jeden velký zázrak, vzhledem k možnostem využití a jeho účinkům. Pokud jste ho ještě nevyzkoušeli, pozorně si přečtěte, na co všechno ho lze použít, a přesvědčete se o jeho blahodárném vlivu na náš organismus na vlastní kůži. Co je kokosový olej? Kokosový olej je rostlinný olej, který se získává …
Pokud jste se rozhodli držet dietu, pak určitě přemýšlíte o tom, jestli vám pomůže shodit přebytečné kilogramy a také vás jistě zajímá to, jestli tato dieta bude zdravá. V současné době je takové množství diet, že se v nich budeme jen těžko orientovat. Diet je skutečně mnoho a orientovat se v nich, není vůbec snadné. Dieta je strava, …
Milovníků tzv. nordic walking, neboli severské chůze stále přibývá. Určitě jste již v přírodě zaznamenali tyto vyznavače chůze pomocí speciálních holí. V naší společnosti stále převládá názor, že tento sport náleží spíše starší generaci. Je sice pravda, že nordic walking se týká zejména těchto věkových kategorií, ale není to žádné pravidlo. Severskou chůzi může provozovat každý, klidně …