magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Bolest zad kvůli špatnému usazení Jistě se už každý někdy v životě setkal s bolestí zad – někdo méně, jiní zase více. Jedna z nejčastějších příčin jsou shrbená záda, k čemuž dochází zejména při sedění – ať už na židli, lavici, stoličce apod. Důvod je prostý – člověk si sedne tak, tak je mu to …
Zejména v dnešní době stále častěji slýcháváme o zdravém životním stylu. Věděli jste však, že k němu kromě zdravé stravy, pohybu a dalších věcí patří i ústní hygiena? Pokud ne, již to víte. Duševní pohoda či štěstí zde samozřejmě patří také. Jestliže nás ale bude trápit bolest zubů, nebudeme se cítit dobře, ani se usmívat. …
Správné holení V dnešní době je holení přímo nutností, navíc v létě. Není nic ošklivějšího, než když ženě lezou z oblečení nebo z plavek neposedné a nezkrocené chloupky. Každá žena chce mít krásné, svůdné a přitažlivé nohy. Holení ale nekončí pouze přejetím žiletky po kůži, i zde se můžete dopustit spousty chyb, které budou v …
Letní období znamená pro gynekology většinou plnou čekárnu pacientek. Léto je totiž obdobím, ve kterém ženy nejčastěji přicházejí k lékaři kvůli vaginálnímu zánětu. Horko a vysoké teploty vytváří ideální podmínky pro vznik zánětu, proto si řekneme, jak se těchto potíží vyvarovat.
Bělit zuby doma nebo v ordinaci? Existuje plno způsobů, jak si vybělit zuby. Mnoho lidí podstupuje kvůli bělejším zubům neskutečné věci, používají žíraviny, někteří na to jsou doma a přírodně. Jaká cesta je ale lepší? Každá má svoje pro a proti. Šetrné, nebo nebezpečné? Žádné bělení zubů nebude nikdy bez rizika, protože se vždycky stejně …
Co ovlivňuje barvu zubů? Zabarvení zubů je velmi ovlivněno genetikou. Na jejich barvu má vliv barva vnitřního zubu a také skloviny. Dalšími vlivy, které na sklovinu působí, jsou: jídlo, pití, kouření a hygiena. Nepřátelé bílé skloviny Největší roli však hraje genetika. Chtěli byste mít bílý úsměv? V tom případě se snažte omezit konzumaci potravin a …
Někdy hledáme zbytečně problémy tam, kde nejsou. Na co platit předražené částky za permanentky do fitness center a tělocvičen? Moderní cvičení jsou časově náročná, efekty nejsou zaručeny a ještě takový sport ždímá Vaši peněženku. Přitom pravidelný pohyb a utužení zdraví je velmi jednoduchý. Není nic snazšího, než začít pravidelně chodit nebo běhat. Jděte na to …
Knihy rozhodně neřekly poslední slovo Moderní technologie nám zasahují snad již do úplně každého odvětví našeho života. Ať je to příprava jídla, sport, ale i zábava nebo vzdělávání. Právě knihy, které jsou již po staletí v takřka nezměněné formě, by mohly mít na mále. Přesto jejich poslední slovo nebylo řečeno a určitě se jich po delší …
Hubnout a neprochladnout? Spodní prádlo na sport Doby, kdy mezi naše sportovní oblečení patřily červené trenky, bílý nátělník a obyčejné „kecky“ jsou dávno pryč. Moderní sportovní oděvy jsou velmi praktické a dokážou splnit hned několik funkcí najednou. Samozřejmě je ale důležité si je správně zvolit podle potřeby, protože nesprávně zvolené spodní prádlo je nejen na …