Jídelníček na hubnutí, díky kterému si splníte třeba i své novoroční...
Jak zhubnout je otázka, kterou si mnozí z nás pokládají při každém pohledu do zrcadla. Není to snadné, ani když se umíme ovládat a...
Pokrmy z pohanky – krok ke zdraví
Pokrmy z pohanky - krok ke zdraví
Pohanka je známá svými zdraví prospěšnými účinky a je proto velmi ceněná. Má velký obsah bílkovin a je také...
Dobrým pitným režimem k tělesné i duševní svěžesti
Doporučení ohledně množství přijatých tekutin se mohou lišit, ale obecně platí, že jejich dlouhodobý nedostatek může být pro náš zdravotní stav velkou hrozbou. Na...
Jarní detoxikace
Přichází jaro a spolu s ním se my i příroda probouzíme opět k životu. S odhodláním jdeme vstříc novým začátkům a k tomu potřebujeme notnou dávku energie....
Zdravá strava podpoří vaše sportovní aktivity
Rozhodli jste se „něco udělat“ pro své tělo a začali jste sportovat? To je jistě krok správným směrem. Aby však byl výsledný efekt co...
ROOIBOS africká exotika mezi čaji
Na název této tajuplné rostliny jste určitě už narazili v obchodech nebo čajovnách v podobě sáčků nebo krabiček vonících africkým kontinentem. Co se vlastně...
Zelené zdraví v tabletách
V poslední době jsou zelené potraviny hojně skloňovaným pojmem. Úzce totiž souvisí se superpotravinami, neboli potravinami nabitými zdraví prospěšnými látkami. Zelené potraviny jsou ceněné...
Veganství a stravování veganů
Minulý rok se veganství výrazně dařilo. Tento „trend“ se pomalu začíná rozmáhat a lidé se o toto odvětví začínají více zajímat. Pokud i vy...
Konzumujete dostatek vápníku?
Vápník řadíme mezi základní minerální látky, nezbytné pro stavbu a funkci lidského těla. Naprostá většina vápníku (až 99%) se nachází v kostech a zubech. Zodpovídá...
Dětičky budou jíst zdravě?
Od nového roku se má předcházet tomu, aby děti jedly nezdravé potraviny, a proto je zákaz prodeje některých potravin ve školních bufetech či automatech...