Světově nezdravé potraviny Víte, které nezdravé pochotuky milují lidé v jiných státech než v našem a čím si úspěšně přivozují zvýšený cholesterol, nadváhu, problémy s tlakem, klouby…? Podívejte se, co mají jedlíci nejraději. Cheeseburger, pizza Nezdravé potraviny jsou jistě ve všech zprávách. Minulý týden bylo nebezpečné jíst mnoho cukru a dokonce jsem četla, že zavedením …
Získejte během kondici a pevnou, vyrýsovanou postavu
Jste s příchodem hezkých, teplých, jaro ohlašujících dnů plni energie a rozhodli jste se, že začnete sportovat? Můžete se směle pustit například do běhání. Nepotřebujete k němu příliš velké vybavení, postačí běžecké boty, případně silniční boty, záleží na terénu, který budete nejvíce využívat a můžete vyrazit. Pro koho je běh vhodný Protože se dá běhat s různou intenzitou, …
Přejídání a jak jej přemoci
Nálety na ledničku, večerní přejídání, pětichodové obědy, to jistě každá z nás zná. Málokdo odolá zákusku po obědě, bonboniéře, která se válí v šuplíku nebo dortíku, co přinesou kolegyně do práce. Stále si říkáte „Teď už opravdu začnu jíst zdravě!“ nebo „Teď už opravdu začnu hubnout!“, ale přejídání vám v tom brání. Poté máte akorát …
Domácí násilí na mužích
Pocházím z takové „italské rodiny“. Vím, že mi jednou maminka vyprávěla, jak její matka hodila po jejím otci popelníkem, až mu málem rozsekla hlavu. Vím, že babička to nemá v hlavě docela v pořádku, tak jsem si říkala, ještě že od ní děda odešel, jelikož to nebyl její jediný „útok“. Nedošlo mi, že tohle se …
Nevyléčitelné nemoci
Každý z nás jistě ví, co je to cukrovka, rakovina, nebo aids… Ale znáte y tyhle nemoci? Pojďme si stručně říct, co to vůbec je a představit si život s touto nemocí. Nemoc motýlích křídel Jde o nevyléčitelnou nemoc kůže. Říkáte, proč tak hezké jméno pro tak strhující nemoc? Lidé s touto nemocí totiž mají …
Jsou adrenalinové sporty skutečně nebezpečné?
Pohyb je přirozený a zdravý. Někteří z nás preferují spory, které jsou takříkajíc adrenalinové. Je důvod myslet si, že jsou adrenalinové sporty nebezpečné? Pravdou je, že se jedná o fámu. Pokud se rozhodnete adrenalinový sport vykonávat pod zkušeným vedením, budete správně instruováni a budete mít vhodné vybavení, je riziko úrazu srovnatelné s jinými sporty. Nemusíte tak mít …
Aby vaše sportovní akce měla smysl
Pořádáte sportovní akci pro děti. Modlíte se k nebesům, aby vám vyšlo dobré počasí. Staráte se o sportoviště tak, aby bylo v čas konání akce v naprosto perfektním stavu. Investujete nějaký ten peníz do propagace, aby se vám přihlásilo hodně účastníků a do ochozů přišlo pár příznivců. Do akce zbývá posledních pár dní a vy …
Nespavost
1 ovečka, 100 oveček, 1000 oveček, 10 000 oveček. A stále nic? Nejde vám usnout, celou noc se probouzíte a ráno, když konečně zaberete, zase musíte vstávat? A najednou se vám už ale nechce. Co je to vlastně nespavost a jak vzniká? Co proti ní dělat? Špatný spánek může mít více příčin. Nejčastěji to bývají …
Domácí léčba bolesti v krku, bradavic, rýmy, kašle, akné, mononukleózy… zkuste ji taky
Chcete se vyhnout užívání léků tak jako spousta dalších nachlazených a nemocných? Zkuste rady, které užívaly už naše babičky a zažeňte neduhy zdravě. Vysoký a nízký tlak Při problémech s tlakem je nejdůležitější omezit stres, alkohol a tučná jídla a nekouřit, jelikož zužují cévy. Na vysoký tlak se doporučuje ženšen, jelikož cévy roztahuje. Zkusit můžete …
Kvalitní sportovní obuv si zaslouží celá rodina
Za pár týdnů odložíme teplou zimní obuv hluboko do polic, kde na nás počká na příští zimu a vytáhneme jarní polobotky, lodičky, tenisky a jiné lehčí obutí. U dětí, kterým chodidlo roste poměrně rychle, už předem zjišťujeme, jak jim loňské boty padnou. Většinou bohužel potřebují větší velikost a tak nezbývá než se porozhlédnout po nabídce …