Dieta při průjmu
Průjem může být způsoben hned několika faktory a to špatnou stravou, zkaženým jídlem, ale i stresem. Může mít tedy psychické původce. Pokud vás přepadl průjem, pak to rozhodně není nic příjemného, trápí vás bolesti [...]
Co byste si měly uvědomit, pokud chcete skutečně zhubnout
Hubnutí je věčné téma, kolik z nás se o to neustále snaží a kolika z nás se to nakonec podaří. Při hubnutí děláme spousty chyb, někdy si je dokonce i uvědomujeme, ale přehlížíme je, protože si je dokážeme samy sobě [...]
Základ zdravého jídelníčku
Lidé si dávají to, na co mají právě chuť. Avšak někdy vůbec nevěnují pozornost tomu, že jejich strava obsahuje samé tučné a škodlivé látky. Ale měli bychom si uvědomit, že jídelníček by měl obsahovat i zdravé látky, [...]
3 tipy, jak výrazně zlepšit své zdraví
Na přicházející novou sezónu je vždy dobré se připravit. Nejenom psychicky, ale i tělesně. Nechte své tělo odpočinout a pročistit předtím, než uděláte nový krok. V našem případě jde o přerod z chladnějšího jara [...]
Pestrá strava
Každá žena se trápí s tím, co má uvařit na oběd či večeři, protože to chce udělat tak, aby se strava přes týden střídala.
Jak tu stravu naplánovat?
Naše babička v tom měla vždycky jasno. Na každý den vymyslela přílohu, [...]
6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 1. část
6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 1. část
Tady je šest věcí, které vám pomohou cítit se každý den lépe. Není to nic náročného, ale uvidíte, že pokud je budete dodržovat, výsledky se brzy dostaví.
1. [...]
Džusy? Ne! Udělejte si vlastní šťávu!
Džusy? Ne! Udělejte si vlastní šťávu!
Zdravý životní styl je jedním z nejčastějších témat v naší společnosti. Přestože je toto téma omíláno a probíráno dopodrobna stále dokola, stále si značná část populace [...]
Cereálie, müsli nebo chleba s máslem?
Snídaně je absolutně tím první jídlem, které by tělo mělo pozřít. Mělo by to být asi kolem 30 minut po probuzení. Tělo potřebuje nějaký čas, aby se vzpamatovalo a metabolismus začal fungovat. Nezapomínejme ale ani na dostatek [...]
