magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Jaro je sice už za dveřmi, ale tělo je na konci zimy oslabené a náchylné k nejrůznějším virózám, které se projevují rýmou a kašlem. Nebývá to tak hrozné, jako když nás skolí chřipka na několik týdnů. Pokud nemáme horečky, většinou práci neošidíme a snažíme se normálně fungovat. Nejlepší ale je zůstat pár dní doma a nemoc …
Ve dnech 18. – 20. března 2016 na Holešovickém výstavišti vám poradí řada odborníků z oblasti celostní, konvenční i alternativní medicíny – začíná tradiční Festival Evolution. Touha po zdraví je přirozenou vlastností a stále více lidí stojí o informace o tom, co je pro jejich kvalitní život prospěšné. Zdraví je tím nejcennějším, co v životě máme. …
Kromě fyzikálních jednotek soustavy SI se dnes využívají i pomocné jednotky zcela specifického charakteru. Příkladem může být „na dvě piva“, což znamená dobu přibližně dvou až tří hodin, nebo „za jeden večerníček“, doba asi deseti minut, srozumitelná pro malé děti. I odborníci mají své oblíbené jednotky. Konkrétně ortopedickou jednotkou je „šestinedělí“.
Je to tak každý rok. Zima zaklepe na dveře a najednou musíme vymýšlet náhrady za různé venkovní aktivity, kterými jsme se udržovali ve formě. Pokud se i v zimě chcete udržet správně ve formě a na jaře být opět fit, mrkněte, jak se o své tělo v zimě starají naši nejlepší sportovci.
Na Zemi žije přibližně 7 miliard lidí a z toho, podle odborných studií, až 4,2 miliard osob trpí poruchou zraku. Nejčastěji se jedná o krátkozrakost, která postihuje téměř každého třetího člověka na světě a v současné době se o ní hovoří jako o civilizační chorobě. Ovšem pouze 1,7 miliardy osob používá adekvátní zrakovou korekci, jako …
Oči nám poskytují nejtěsnější kontakt s okolím. Pro každého člověka je zrak tím nejcennějším smyslem a jeho poškození nebo ztráta by znamenala výrazné omezení kvality života. Jak bychom však měli náš zrak chránit? Zde jsou naše tipy.
Každý už alespoň jednou v životě zažil bolest zad a časté nepříjemné momenty spojené se svalovým napětím a křečemi, stresem, špatným držením těla apod. Tyto bolesti se mohou rozvinout do daleko horších onemocnění, proto je třeba nebrat bolest zad na lehkou váhu.
Chcete mít krásné tělo bez přebytečného tuku? Pokud už vás nebaví neustálé cvičení, které je velmi náročné a výsledky na sebe nechávají dlouho čekat, jako řešení se nabízí liposukce. Ultrazvuková liposukce je šetrná metoda, která perfektně dokáže odstranit přebytečný tuk z mnoha různých oblastí těla.
Super tabulku DDD (doporučených denních dávek) jsme našli na www.superko.cz (zdroj: http://www.superko.cz/strava-a-hubnuti/vitaminy-a-mineraly/), tak ji zde otiskneme ve stejné podobě. Je mnoho lidí, ať s nadváhou nebo i s váhou v normě, kteří jsou ve skutečnosti podvyživený. Tělo je komplexní „stroj“ a nedostatek jednoho vitamínu nebo minerálu se může projevit v jedné úrovni, nebo může způsobit i více …
Že dobrá imunita je pro nás velice důležitá, víme asi všichni. Právě imunitní systém totiž chrání naše tělo před nejrůznějšími škodlivinami a choroboplodnými zárodky – ať už se jedná o viry, bakterie, plísně, toxiny, parazity či dokonce nádorové buňky. Možná jste ale netušili, že pro naši imunitu jsou nesmírně důležité zdravé sliznice a kůže, společně …