magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Jsou zdravé a snadno dostupné. Není tedy žádná překážka (vyjma alergie a některých onemocnění), proč bychom je nemohli konzumovat. Pojďme se na ty nej superpotraviny podívat trochu podrobněji. Jmenovat nemůžeme určitě všechny, protože výčet by byl hodně dlouhý. My zmíníme skutečně jen ty základní. Česnek Česnek nemůže ve výčtu superpotravin samozřejmě chybět. Již naši předci …
Antibiotika, léky na bakteriální infekce, netřeba nikomu představovat. Jejich užívání je v poslední době stále více pod drobnohledem i mezi samotnými pacienty, a to proto, že lékaři varují před jejich nadužíváním nebo nevhodným užíváním. Kdy tedy antibiotika ano a kdy ne? A na co si dát pozor? Historie užívání Objev Penicilinu, prvního antibiotika v roce 1929 Alexandrem …
O infrasaunování se říká, že je to nový způsob zdravějšího a efektivnějšího saunování. Saunování v infrasauně vám posílí imunitu, funguje jako prevence před nachlazením a chřipkou, prokrví vám celé tělo a očistí pokožku a spoustu dalšího. Objevte v našem článku kouzlu infrasauny. Co je infrasauna? Infrasauna je dřevěná kabina, ve které jsou infrapanely zahřívající lidský …
Nejprve si pojďme kofein trochu představit. Že je obsažen v kávě, ví snad každý, ale co o něm víme dál? Kofein je alkaloid obsažený v přírodní formě nejčastěji v kávových bobech kávovníku a listech čajovníku. Následně potom v toliko populárních nápojích kávě a čaji. Dále ho najdeme i v komerčně vyráběných kofeinových nápojích (typu Coca-cola) a energetických nápojích, v malém …
Přemýšleli jste někdy, stejně jako já, nad správnou definicí dárkového poukazu? Jistě jste každý nějaký dárkový poukaz dostali. Ať už to bylo k Vánocům, k narozeninám, nebo jako pozornost od zaměstnavatele. Někteří lidé však považují dárkové poukazy za kus bezcenného papíru. Opak je ale pravdou. Dárkový poukaz je totiž svým způsobem ceninou s určitou monetární, tedy peněžní …
Cholesterol je látka tukové povahy, kterou přirozeně produkují naše játra. Je to tedy látka tělu vlastní a nezbytná. Problém nastává v případě, pokud jsou jeho hodnoty v našem organismu příliš vysoké. U cholesterolu rozlišujeme dva typy: LDL a HDL. LDL cholesterol je roznášen z jater do těla a způsobuje nežádoucí ukládání tuku v cévách (tzv. aterosklerózu). Ta má za …
Člověku trvá zhruba 20 vteřin, než si na druhou osobu udělá první názor, prvotní dojem. Zkuste si vybavit, co nejprve vidíte a hodnotíte na každém člověku, kterého jste právě poznali? Určitě vás zaujme celkový vzhled, držení těla, výraz v obličeji, úsměv… Zuby! A právě ten moment, kdy se na nás druhý člověk usměje a odhalí …
Ucho je velmi důležitý orgán lidského těla. Samozřejmě že neslouží pouze pro to, abychom slyšeli, ale slouží i pro mluvení, a v neposlední řadě nám pomáhá i vyrovnávat rovnováhu těla. Určitě když nás bolí ucho, měli bychom vyhledat lékaře. Bolest ucha může zapříčinit několik faktorů. Může jít o nachlazení, ale také o bolest ucha, nebo průvan. …
Denně na nás číhá mnoho nebezpečí, avšak většinou se jim dokážeme vyhnout anebo s nimi perfektně bojujeme. Ovšem občas se stane něco nepředvídatelného, co se vám nepodaří překonat a pak to končí úrazy. Vy si jednoduše zavoláte sanitku či po případě vám ji zavolá nějaký kolemjdoucí, ale co když je zraněná osoba nevidomá či hluchoněmá? I …
Petr Havlíček je odborník na výživu a zdravý životní styl. Kromě mnohých rad, které poskytuje svým klientům, sestavuje také vyvážené a zdravé jídelníčky. A jak takový dokonalý jídelníček na týden podle Petra Havlíčka vypadá? 1. den Snídaně: 100 ml čerstvé ovocné šťávy naředěné vodou, 65 g celozrnného slunečnicového chleba s nízkotučným smetanovým sýrem, drůbeží šunkou …