magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Blíží se jaro a mnoho žen i mužů pracuje na své postavě a kondici, aby v létě v plavkách vypadali dobře. Avšak někteří stejně stále sedí doma a jejich kondice upadá. Zde jsou tipy, jak protáhnout svá těla, aby vás pohyb bavil. Co takhle cyklistika? Kolo je parádní věc, protože nejen, že nás vede ke …
V poslední době se z televizních i internetových médií dozvídáme mnoho nepříznivých zpráv ohledně zdraví obyvatelstva, na optimismu nám bohužel nepřidávají. Ač se to zdá neuvěřitelné, znečištěním těla, jater, či různými viry a bakteriemi trpí až 70% populace, což jsou téměř ¾. Samozřejmě můžete patřit do oněch šťastnějších třiceti procent, jenže proč v sobě přechovávat …
Rameno patří ke kloubům s největším rozsahem pohybu. Tím pádem má velmi snadno zranitelnou strukturu. Bolest ramene se proto může rozvinout z mnoha různých příčin. Je to docela nepříjemný příznak omezující fyzickou aktivitu. Nejčastější příčinou je ovšem přetěžování ramene například při namáhavé manuální práci či sportu. Příčiny bolesti Jedná se o bolest, za kterou nejčastěji …
Játra a jejich funkci si spojujeme zvláště s pitím alkoholu nebo nemocemi, které je mohou silně poškodit. Jejich funkce je však mnohonásobně větší! Odbourávají nejen zmiňovaný alkohol, ale i škodlivé látky z léků, toxiny, které na nás číhají všude kolem, mají na starost kontrolu srážlivosti krve, tvorbu i vylučování cholesterolu, produkují žluč, „hlídají“ tvorbu a vylučování cholesterolu, …
Patříte mezi ty, kdož ještě neumí lyžovat, ale rádi byste se to naučili? Pak nemusíte rovnou na svah, ale naučit se můžete lyžovat na lyžařském trenažéru. Zatím je u nás pouze jeden ve Skiareálu Milovice, a proto je o něj nebývalý zájem. Na tomto trenažéru se můžete naučit nejen jezdit na lyžích, ale i na …
Padesátka je věk, který je v něčem zlomový. Žena je už v tomto věku v přechodu a tudíž řeší zvýšené riziko některých nemocí. Například osteoporózu, inkontinenci, přibývání na váze, nechuť k sexu, vysoké riziko představuje i nádorové onemocnění. Dobré je proto udržovat se ve zdravé kondici a žít zdravě. Pokud budete jíst zdravě a budete se věnovat i pohybu, …
Zdravě jíst se dá i levně a nemusíte kvůli tomu utrácet spousty peněz. Jde o to, umět potraviny dobře připravit. Víc není až tak důležité. Vybavte svou kuchyni chytrými pomůckami Nakupte si do kuchyně pomocníky, kteří vám zdravé jídlo pomohou snadno připravit a pomohou vám snížit nejen váhu, obohatí vaše tělo, sníží hladinu cholesterolu v …
Máte neustále pocit, že jste unavení a pořád dokola řešíte, jak se z únavy dostat? Práce máte nad hlavu a tak nevíte co dřív? Odpočinek je pro vás důležitý, a proto jej nepodceňujte, aby nedošlo ke kolapsu organismu. Dopřejte si sprchu či koupel Koukáte se na nádherné hotely, které vám nabízí odpočinek, ale nechce se vám …
Lidské tělo může trpět mnoha onemocněním, které může mít více příčin a různých typů. Jedním z typů může být i onemocnění napadením parazitů, proto bychom se před nimi měli chránit, abychom se mnoha nemocem vyhnuli. Jak se může parazit dostat do mého těla? Způsobů, jak se parazit dostane do vašeho těla, je více. Například kontaktem …
Existuje mnoho očkování, která by měly zabránit různým druhům nemocí. Některá očkování jsou povinná, jiná si zase vybíráme sami a v takovém případě si je většinou i sami zaplatíme. Jak vypadá chřipka? Asi každý člověk ví, co je to chřipka. Jde o nemoc, která přijde bez nějakého varování, z ničeho nic se vám objeví vysoké …