magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Dokážete si představit život bez mobilu, nebo internetu? Dnes už asi těžko, ale přitom ještě před pár lety jsme bez tohoto dokázali normálně fungovat. Otázkou je, zda je to teď lepší, nebo ne. Určitě nám internet i mobil hodně usnadňují práci. Někteří z nás díky tomu vydělávají peníze. Jiní tráví volný čas na sociálních sítích, …
Každá žena se trápí s tím, co má uvařit na oběd či večeři, protože to chce udělat tak, aby se strava přes týden střídala. Jak tu stravu naplánovat? Naše babička v tom měla vždycky jasno. Na každý den vymyslela přílohu, abychom celý týden nejedli jen brambory a k tomu vždy vymyslela nějaké maso. Jak to …
Potřebovala bys nějakou novou masku na obličej? Jenomže kdo za to má pořád utrácet… Tento článek ti přináší osvědčené recepty na domácí masky! Před volbou surovin Než budeš volit suroviny, ze kterých si masky vyrobíš, nejdříve by sis měla rozmyslet, jaký typ pleti máš – suchá pleť je ta, která má problém se šupinkami po …
Syndrom neklidných nohou Toto poměrně časté onemocnění trápí spoustu lidí, kteří nezřídka ani netuší, že nějakou poruchu mají. Moc se o ní totiž nemluví. Jedná se o neurologickou poruchu, která se projevuje nutkáním k pohybování dolních končetin, které je velmi nepříjemné. Někdy se může jednat až o pocity tupé bolesti v nohou. Největší intenzita neklidných nohou nastává …
Nemocniční strava Každý z nás byl už někdy v nemocnici, někoho se to jen tak lehce dotklo, že jeho pobyt v nemocnici netrval déle než dvě hodiny, ale pak se najdou i lidé, kteří se nevyhnuli několik dennímu pobytu, ať už kvůli vlastním potížím či nemocným dítětem anebo třeba jen na návštěvu. Jak strava v …
Ať už jste se rozhodli pro hubnutí ze zdravotního důvodu, nebo jen pro vlastní dobrý pocit a pohodlnější život, jistě budete hledat možnosti, které vám pomůžou dosáhnout výsledek, který by vás co nejlépe uspokojil. Zaručeně pomůže aktivní pohyb, ať už přímo cílený sport nebo každodenní procházky parkem, cestou do práce. Co však dělat, když hubnutí …
Ořechy jsou velmi podceňovány na to, kolik cenný látek obsahují. Jejich výživová hodnota je opravdu vysoká. Jak se jimi obohatit a upevnit zdraví? Kvalitní tuky Ořechy obsahují docela hodně tuku, ale jedná se o velmi prospěšné tuky, které našemu organismu jenom pomáhají – tedy nenasycené mastné kyseliny. Tyto tuky podporují činnosti srdce a cév, podporují …
Možná jste už zaslechli o superpotravinách, které jsou velmi vzácné, kvalitní, mají blahodárný vliv na naše zdraví a jsou zpracovávány s nejvyšší péčí. Mladý ječmen Je plný energie, a proto bývá mladý ječmen nazýván elixírem života. Pozitivně ovlivňuje vitalitu, sílu, vytrvalost a dobrou náladu. Prospívá trávení, odstraňuje z těla toxiny, snižuje hladinu cukru v krvi, zabraňuje překyselení organismu …
Stalo se vám někdy, že jste dostala nějaký úkol, na který jste měla dostatek času, ale stejně jste ho dělala až dvě hodiny před odevzdáním? Třeba to nebude jenom o lenosti, třeba za tím bude i něco jiného… Leností by se to dalo nazvat, pokud byste se celou dobu jenom flákala, ale určitě jste si …
Určitě znáte to klišé, že by se nemělo nic přehánět. Ale ono na něm je až moc pravdy, platí to u všeho a kosmetické přípravky nejsou výjimkou. Pokud jich budete používat až moc nebo příliš často, můžete se setkat s periorální dermatitidou, která rozhodně není příjemná a mnohdy se s ní ani nedá nic dělat. …