magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Automaty a lži Závislost na automatech je stále častějším jevem a bohužel i trendem dnešní doby. Začíná to občasným „zmáčknutím“ při pánské či dámské jízdě v baru, obyčejném posezení v hospůdce, kde tento ďáblův přístroj mají. Někteří lidé dokážou odolat a skutečně si pouze zahrají za pár drobných, které mají v kapse a většinou jen …
Jak v zimě pečovat o pokožku? Pomalu přichází zima a s ní studený vítr, který nejen, že sundává listí ze stromů, ale vysušuje naši pokožku. Ale jak předcházet vysoušení pokožky a jak ji zvláčnit? Na zimu je dobré používat hydratační krémy, které vaši pleť dostatečně promastí a ochrání ji proti vysoušení okolními vlivy, jako je …
Snadná cesta jak přestat kouřit Kouření je opravdový zlozvyk a 99% kuřáků si to také uvědomuje. Někteří z nich se každé ráno probouzejí s neodolatelnou chutí okusit opět tu chuť cigarety, potáhnout si a cítit to úžasné uvolnění. Jiní si zase neodpustí vynechat svoji kamarádku po dobrém obědě, či večer než zalehnou ke spánku. 85-90% …
Několik tipů na hubnutí Přičichněte si k jablku, mátě nebo banánu. Americký neurolog udělal test se třemi tisíci lidmi, kteří chtěli zhubnout. Po vdechování těchto vůní měli menší hlad. Vymalujte si zdi modře či zeleně. Zelená a modrá barva totiž brzdí apetit na rozdíl od červené, oranžové a žluté. Jezte mrkev, česnek, grep nebo okurku. …
Mentální bulimie Mentální bulimie neboli bulimia nervosa se řadí mezi poruchy příjmu potravy. Bulimičky na rozdíl od anorektiček jedí a nejsou extrémně hubené. Bulimie se vyznačuje především nekontrolovaným přejídáním a následným zvracením. Bulimičky také velmi často užívají různá projímadla. Bulimie se vyskytuje především u mladých žen a dívek. Pacientky dokážou za den zkonzumovat až 20000 …
Syndrom vyhoření Vyhoření je stav, kdy lidé velice intenzivně zaujetí určitým úkolem nebo ideou ztratili své nadšení. Vyhoření je důsledek nerovnováhy mezi profesním očekáváním, očekáváním a profesní realitou, mezi ideály a skutečností. Vyskytuje se především u profesí obsahujících práci s lidmi. Projevy: – člověk se cítí celkově špatně, je emocionálně, duševně a tělesně unavený …
Homosexualita Téma, o kterém spousta lidí nechce hovořit, protože to nepovažují za „nenormální“ vlastnost člověka. Přitom vůbec nechápou, jak jim je nepříjemné, když o sobě slyší různé vtípky a to většinou ještě naprosto trapné. Spousta lidí postrádá empatii, které je zapotřebí, aby je pochopili . Každý člověk je originál, má jiné vlastnosti, ale pořád …
Alkoholismus Další „fenomén“ této doby. Alkoholismus je chronické onemocnění, které postihuje dotyčnou osobu nejen po stránce fyzické ale i psychické. Neméně pak trpí rodinní příslušníci, kteří vidí, jak se dotyčný ničí. Alkoholismus by se v dnešní době mohl přirovnat třeba k drogové závislosti, gamblerství atd. Nejhorší dopad to však může mít na osoby do …
Popáleniny, opařeniny Každý z nás se nejednou popálil a víme, jak bolestivé poranění to je. Popáleniny jsou jedním z nejtěžích úrazů lidské traumatologie. Způsobují nejen bolest fyzickou, ale i psychickou. Nejen že díky nim vznikají poranění, které omezují hybnost a funkčnost postižených míst, ale zanechávají i jizvy, které způsobují nemocným velké psychické potíže. Co dělat …
Mluvme o enuréze a řešme ji Že vám název enuréza nic neříká? Určitě budete vědět o čem je řeč hned, když řekneme noční pomočování. Netýká se jen dětí, ale i dospívajících a dospělých. Pokud tuto nemoc nebudeme řešit, může se s naším dítkem dostat až do dospělosti.