magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Snadná cesta jak přestat kouřit Kouření je opravdový zlozvyk a 99% kuřáků si to také uvědomuje. Někteří z nich se každé ráno probouzejí s neodolatelnou chutí okusit opět tu chuť cigarety, potáhnout si a cítit to úžasné uvolnění. Jiní si zase neodpustí vynechat svoji kamarádku po dobrém obědě, či večer než zalehnou ke spánku. 85-90% …
Mentální bulimie Mentální bulimie neboli bulimia nervosa se řadí mezi poruchy příjmu potravy. Bulimičky na rozdíl od anorektiček jedí a nejsou extrémně hubené. Bulimie se vyznačuje především nekontrolovaným přejídáním a následným zvracením. Bulimičky také velmi často užívají různá projímadla. Bulimie se vyskytuje především u mladých žen a dívek. Pacientky dokážou za den zkonzumovat až 20000 …
Syndrom vyhoření Vyhoření je stav, kdy lidé velice intenzivně zaujetí určitým úkolem nebo ideou ztratili své nadšení. Vyhoření je důsledek nerovnováhy mezi profesním očekáváním, očekáváním a profesní realitou, mezi ideály a skutečností. Vyskytuje se především u profesí obsahujících práci s lidmi. Projevy: – člověk se cítí celkově špatně, je emocionálně, duševně a tělesně unavený …
Alkoholismus Další „fenomén“ této doby. Alkoholismus je chronické onemocnění, které postihuje dotyčnou osobu nejen po stránce fyzické ale i psychické. Neméně pak trpí rodinní příslušníci, kteří vidí, jak se dotyčný ničí. Alkoholismus by se v dnešní době mohl přirovnat třeba k drogové závislosti, gamblerství atd. Nejhorší dopad to však může mít na osoby do …
Popáleniny, opařeniny Každý z nás se nejednou popálil a víme, jak bolestivé poranění to je. Popáleniny jsou jedním z nejtěžích úrazů lidské traumatologie. Způsobují nejen bolest fyzickou, ale i psychickou. Nejen že díky nim vznikají poranění, které omezují hybnost a funkčnost postižených míst, ale zanechávají i jizvy, které způsobují nemocným velké psychické potíže. Co dělat …
Mluvme o enuréze a řešme ji Že vám název enuréza nic neříká? Určitě budete vědět o čem je řeč hned, když řekneme noční pomočování. Netýká se jen dětí, ale i dospívajících a dospělých. Pokud tuto nemoc nebudeme řešit, může se s naším dítkem dostat až do dospělosti.
Stres – Příčiny a jak ho zvládat Stres je reakce organismu na nějaký podnět, který přináší zátěž. Při stresu se vytváří obranné mechanizmy, umožňující přežití organismu, který je vystaven nebezpečí. Stres je vlastně přípravou na boj nebo útěk. Je to obranná reakce na nepříznivé životní podmínky. Psychické reakce zahrnují depresi a úzkost. Stresové hormony ovlivňují …
Vysoký krevní tlak Vysoký krevní tlak odborně nazývaný jako hypertenze se běžné řadí mezi civilizační choroby. Z toho plyne, že na odchylku od běžného tlaku krve má vliv především životní styl, návyky a prostředí. O vysokém tlaku se mluví tehdy, když překročí limit 140/90 torr. Pro představu, běžný krevní tlak se pohybuje kolem 120/80 torr. …
Klouby – artritida Nepříjemná bolest kloubů a namáhavý pohyb. Ne vždy se ale tyto problémy mohou vyskytnout až po 50. roku života. Právě artritida je typická pro výskyt v mladších věkových skupinách. Artritida se projevuje především bolestivostí kloubů a jejich postupným poškozením. Jedná se o zánět kloubů většinou revmatického původu, který může postihovat i ostatní …
Játra Orgán, který váží celých 1,5 kg a zároveň toho plno vstřebává. Řeč je o játrech. Nazvat je můžeme také jako detoxikační centrála. Veškeré látky, které do těla přijmeme, nejprve procházejí játry a pak dále postupují do krevního oběhu. Zároveň odbourávají škodlivé látky, ukládají nezbytné vitamíny a přetvářejí cukr. Jsou nezbytnou součástí lidského těla, …