Fit i v zimě dle sportovních celebrit
Je to tak každý rok. Zima zaklepe na dveře a najednou musíme vymýšlet náhrady za různé venkovní aktivity, kterými jsme se udržovali ve formě. Pokud se i v zimě chcete udržet správně ve formě a na jaře být opět fit, mrkněte, [...]
Jak si udržet kondici?
Blíží se jaro a mnoho žen i mužů pracuje na své postavě a kondici, aby v létě v plavkách vypadali dobře. Avšak někteří stejně stále sedí doma a jejich kondice upadá. Zde jsou tipy, jak protáhnout svá těla, aby vás pohyb [...]
Cítíte se unaveni a vyčerpáni? Pomohou vám nukleotidy!
Na každého z nás občas dolehne tíha náročného období ať už v zaměstnání, při studiu, provozujete-li vrcholový sport atd. Jste-li i vy v této situaci, k opětovnému získání energie využijte nukleotidy, které jsou obsaženy [...]
Přejídání a jak jej přemoci
Nálety na ledničku, večerní přejídání, pětichodové obědy, to jistě každá z nás zná. Málokdo odolá zákusku po obědě, bonboniéře, která se válí v šuplíku nebo dortíku, co přinesou kolegyně do práce. Stále si říkáte [...]
6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 2. část
6 jednoduchých pravidel, aby jste se cítili lépe – 2. část
Navážeme na první část článku a probereme další tři pravidla, co bychom měli dělat, abychom se cítili lépe.
4. Hýbejte se
Je jedno jestli budete [...]
Celulitida a jak se jí zbavit
Celulitida a jak se jí zbavit
Mnoho žen trápí pomerančová kůže, která nejen že nehezky vypadá, ale zároveň je známkou toho, že něco není s našim tělem v pořádku.
Pomerančová kůže není jen otázkou špatného životního [...]
Zážitky pro zdraví i pobavení
V současné době dbá spousta lidí na své zdraví. Dbají o dostatečný přísun tekutin, vitamínů, snaží se jíst zdravě a mít v jídelníčku vše, co je potřeba. Nedílnou součástí je sport. Pohyb je důležitý. Možná [...]
Jak hubnout? S rozumem (druhá část)
Jak hubnout? S rozumem (druhá část)
Právě to, že si přísně zakazujeme přirozené nás vrhá do koloběhu hubnutí a následného jojo efektu. Naučte se naslouchat řeči svého těla. Když mu dáte, to co potřebuje, aby správně [...]
Kdy si koupit nové lyže? Na jaře!
Kdy si koupit nové lyže? Na jaře!
Zimní sezóna ještě nedala absolutní sbohem, ale zvyšující se teploty a prodlužující se den nám jaro jasně naznačují. Ovšem právě na konci zimní sezóny je ten nejlepší čas na pořízení [...]
Jaro je tady, sportem ku zdraví!
Jaro je tady, sportem ku zdraví!
A je to tady. Kdo zahálel v zimě a nehýbal se, všechny jeho prohřešky se projeví teď. Krátká trička, krátké kalhoty a v blízké době pak i třeba již koupání venku. Je pozdě na všechny [...]
