magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Jaro je nádherným obdobím, kdy se konečně probouzí příroda. Rozkvétají stromy a keře, záhony hýří barevnými okvětními lístky cibulovin. Zahříváme se pod slunečními paprsky a užíváme si každé volné chvilky v přírodě. Velkou radost z jarního období ovšem vůbec nemají alergici. Právě pyly kvetoucích rostlin se na nějakou dobu stávají jejich největšími nepřáteli. Pyl patří …
Každá žena si přeje mít postavu skoro jako modelka a mnohé jsou pro to ochotné udělat opravdu maximum. Drží různé diety, trápí se v posilovně a jediné, co je čeká je akorát apatie z nevydařeného výsledku. A tak není lepší způsob, než si nechat poradit od lidí, co tomu rozumí. Co znamená mít zdraví a linii v krabičce? …
V případě, že chcete žít zdravě, tak prvním krokem je rozhodně pitný režim, který udává nejen to, kolik toho máte za den vypít, ale zejména co můžete pít. Protože sladké nápoje plné cukru a chemikálií rozhodně vašemu zdravému životnímu stylu nepřidají. Všichni vám doporučí čistou vodu, která je nejen zdravá, ale také bude udržovat vaši štíhlou …
Na světě existuje mnoho přípravků, léků a potravinových doplňků, které slibují zázraky. Avšak nejlepší je využít zázraky přírody. A jedním s těchto zázraků je i lněné semínko, které se u nás pěstuje snad od jakživ, takže má již několik let zkušeností a tradice. Proč je lněné semínko tak dobré? Existuje mnoho lidí, kteří konzumují lněné …
Zatímco česká nejvyšší hokejová soutěž pomalu finišuje, reprezentace se již připravuje na jeden z vrcholů letošní sezony, jímž je určitě mistrovství světa, které se v tomto roce bude konat na území Ruska. Tato tradiční hokejová země má bezesporu co nabídnout a šampionát bude zcela jistě stát za to. Že nevíte, v jakých halách se bude …
Určitě chce nejeden z nás jíst a žít zdravě, a to hlavně proto, že se vyhneme spoustě nemocí a pak také proto, že nám zdravá strava zajistí pěknou postavu. Teorii už asi víte, ale praxe je poněkud obtížnější. Jak si uvařit zdravé jídlo, aby bylo dobře vyvážené a naše tělo mělo vše, co potřebuje? Velmi důležité, …
Teplé počasí posledních dnů vyhnalo na kolo či brusle nejednoho nadšeného sportovce. Můžeme potvrdit, že je to opět tady. Letní sezóna sportovců začíná, a tak je nejvyšší čas zkontrolovat vybavení a při dalším slunečném dni se vydat ven. Projížďka na kole nebo proběhnutí zlepší náladu a prospěje zdraví. Ale víte, kdy máte ze sportování nejlepší …
Proteinová dieta je založená na vyšší konzumaci bílkovin. Zvýšení příjem bílkovin způsobí v organismu člověka rychlejší spalování tuků. Dieta zabraňuje choutkám na sladké a navíc jídla s vyšším obsahem bílkovin Vás zasytí na delší dobu. Pokud k ní přidáte i pohyb, tak je dieta o to účinnější. Výrazně si tak zvýšíte svalovou hmotu a spálíte …
Čas od času potřebuje léky každý člověk. Avšak většinou je potřebuje až v době, kdy je nemocný anebo jej něco bolí. A pokud je člověk sám, jak si má pro léky zajít? Je to jednoduché, stačí rozjet počítač a všechno, co z lékárny potřebujete, si objednáte a oni vám léky odvezou až domů. Objednávám léky přes …
Doplňky výživy, které obsahují cenné minerální látky nebo vitamíny jsou pro naše tělo potřebných palivem, díky kterému může zajišťovat pokročilejší funkce, jako je například výkonný imunitní systém nebo správná syntéza látek pro podávání optimálních sportovních výkonů. Jenže těchto látek existuje nepřeberné množství a je velmi těžké se v nich zorientovat. Naštěstí vám přinášíme tip na …