magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Kdo z nás by se netěšil na zimní dovolenou, zvláště když máme za sebou náročný rok plný změn a práce? Pokud navíc milujete přírodu, sníh a sport, zaručeně budete spokojeni, když se vydáte ne příliš daleko – do Tater na Slovensko. Krásné ubytování v čistých horách Nabrat energii, načerpat sílu a získat zpět dobrou náladu, vám mnohdy …
Už jste slyšeli o MSM? Je to zkratka pro Metylsulfonylmetan. Jde o přirozenou formu organické síry, jež je po vápníku a fosforu třetím nejrozšířenějším minerálem v lidském těle. Má komplexní léčebné vlastnosti prokazatelné v praxi a její objev a využití patří k největším objevům v ortomolekulární medicíně. Proč tělu dodávat MSM? Potřebujeme jej pro správné fungování přirozených antioxidačních mechanismů, …
Klouby patří mezi nejvíce zatěžované část těla. Především ty kolenní a kyčelní, které celý život nosí váhu našeho těla. I z toho důvodu bychom si jich měli náležité vážit. A pečovat o ně. Jak o klouby pečovat? V první řadě je třeba jim dopřávat pravidelný pohyb. Ale zase je moc nepřetěžovat. Nesmírně důležité také je …
Chtěli byste vypadat skvěle v plavkách a užít si letní dovolenou bez schovávání svého těla pod ručníkem? Právě teď máte ideální příležitost, kdy začít dělat něco se svou postavou. Naplánujte si pravidelné cvičení, odlehčete jídelníček a začněte ještě dnes. Vhodné cvičení U cvičení si dejte pozor na správný výběr. Pokud si vyberete cvičení, po kterém se …
Trápí vás ekzémy, alergie, únava nebo třeba „jen“ obyčejná nadváha? Vyzkoušejte low carb stravu. Jde totiž o mnohem víc než jen o moderní výživový směr… Málokterá dieta se v posledních letech těší takové popularitě jako právě low carb, tedy stravování se sníženým obsahem sacharidů. A z dobrého důvodu – jak potvrzují vědecké studie i zkušenosti …
Milujete sníh, zimní sporty, hory a vše se zimní dovolenou spojené? Také si ale rádi vyrazíte do termálních lázní, abyste dali „pohov“ svému tělu i mysli a nečerpali nové síly? Tak to byste měli navštívit Kaprun, kde jsou termální lázně Rakousko, a přitom si tady i výborně zalyžujete. Do Rakouska nejen za lyžováním Možná také …
Vdechněte druhý život hrnku, ozdobám nebo kuchyňské pomůcce! Se »zeleným« lepidlem navíc šetříte nejen své peněženky, ale i planetu. Nejsou potřeba žádné drahé pomůcky, ani nářadí ani kutilské znalosti. Naopak stačí jedna kapka a ozdobička, hračka i obracečka, nebo nějaký milovaný předmět jsou opět spraveny. A to bez rozbitých a slepených prstů. Během adventu a …
Trpíte krátkozrakostí a astigmatismem, které lze jen špatně korigovat brýlemi? Máte pocit, že se vaše vidění náhle zhoršuje? Je možné, že se jedná právě o toto málo známé progresivní onemocněním. Nezanedbejte péči o svůj zrak a nechte se včas vyšetřit zkušeným odborníkem! Co je to keratokonus? Jedná se o degenerativní onemocnění oční rohovky, v …
Těhotenství a vyšetření, která na Vás čekají Období těhotenství je pro každou maminkou jistě krásným a nezapomenutelným časem, který začíná dvěma čárkami na těhotenském testu. Po tomto malém testu následují Vaše kroky přímo do gynekologické ordinace, kde začíná koloběh vyšetření a testů: První návštěva gynekologa – Váš ošetřující lékař potvrdí nebo vyvrátí těhotenství. Pokud jste …
Glukometr je nezbytným pomocníkem každého diabetika, neboť mu umožňuje sledování hladiny cukru v krvi. Dle toho si následně aplikuje správné množství inzulinu. Pokud s tímto domácím měřením teprve začínáte, je dobré seznámit se s chybami, které mohou výsledky měření zkreslit. Z čeho se skládá glukometr? Glukometry tvoří základní část, která slouží ke zpracování vzorku a vyhodnocení …