magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Jako předsevzetí jste si dali fakt, že přestanete kouřit? Je to ale opravdu náročné po psychické stránce a bohužel jedním z vedlejších příznaků je také přibývání na váze. Chcete přestat kouřit a nepřibrat? Nejhorší je to, že pokud přestanete kouřit, začnete si cigaretu nahrazovat sladkostmi a jídlem jako takovým, a to samozřejmě vede k tomu, že budete …
Ten, kdo si zažil potřebu nosit brýlí, ví, jak dovedou zdánlivě nenápadně, ale velmi ovlivňovat kvalitu života. Jestliže jsou „skla“ vaší denní nutností, mnohé sporty a záliby si jistě nemůžete užít tak, jako by to mohlo být bez nich. Velkou úlevou pro vás budou bezesporu kontaktní čočky nebo přímo laserová operace, která vás potřeby korekce …
Přemýšlíte stále jakým způsobem se zbavit přebytečných kilogramů a velmi ráda byste zhubla? Věřte, nebo ne, tento problém řeší asi každá z nás. Neustále přemýšlíme, co děláme špatně, jak by se to dalo změnit a jak se dostat z toho věčného hubnutí a zhubnout úspěšně. Nejprve je třeba si uvědomit, že neexistuje nic stoprocentního a nejsou to …
Hokej je odedávna silnou stránkou našich sportovců. Je až neuvěřitelné, jak se naše země díky hokejistům dokáže pozvednout, jak jsou fanouškové semknutí a jak dovede celé Česko povzbuzovat hráče na ledě, aby jim dodalo více síly a odhodlání ke hře. Staňte se i vy těmi, kdo podporují hokejisty, stejně jako celebrity z mnoha odvětví showbusinessu, jako …
Bolest nebo pocit tlaku ve středním a levém nadbřišku je většinou známkou onemocnění žaludku, ale někdy i závažnějšího problému – žaludečních vředů nebo dokonce pokročilého nádoru. Příznaky Problémy se žaludkem se mohou projevovat nevolností, pálením žáhy, zvracením, křečemi nebo pocitem tlaku a plnosti. Příčiny Bolesti žaludku z jídla – to se už asi stalo každému …
Asi každému z nás se čas od času vstává špatně a není pro něj jednoduché se probudit a být svěží a fit. Pokud jdeme spát pozdě a jsme nevyspalí, pak je logické, že se nám ráno nebude vstávat lehce. Je proto velmi nutné se pořádně vyspat, spát pravidelně a spánku dát minimálně 8 hodin. Pokud budeme …
Většinou, pokud sportujeme, se zároveň snažíme dělat vše nejlepší pro své zdraví. Dbáme na pestrý jídelníček, dopřáváme si vitamíny, hodně pijeme pro správný pitný režim, cvičíme a trénujeme nejen pro dobré výsledky, ale i pro hezkou postavu a dobrý pocit ze sebe sama. Co si však počít, pokud nám tento zdravý životní styl kazí zapálená …
Záněty střev jsou spojovány s potíží při trávení, nevolností, nadýmání, nepříjemnými průjmy nebo zácpy. Někdy jsou to právě ony průjmy a zácpy, kterých se zbavíte pomocí některých doplňků stravy, vlákniny nebo dietních patření a úpravě jídelníčku. Některých potíží se ale nezbavíte pomocí diety, onemocnění jsou totiž zánětlivé. Záněty ve střevech se poznají podle krve ve …
Petr Havlíček je výživový poradce, známý člověk z pořadu Jste to, co jíte. Radí jak zhubnout pomocí stravování, ale i změnou životního stylu. Redukční diety jsou podle něho neúčinné. Tvrdí, že když člověk na chvíli přejde na úplně jiné a drastické stravování než je zvyklý, opravdu se mu nepovede si váhu udržet. Jaká je vlastně …
Rakovina prostaty je velmi běžné a časté onemocnění. Podle statistik v České republice s tímto onemocněním se potýká 120 případů na 100 000. Nemoc se týká mužů ve věku 70 let a více. Může se ale objevit i ve věku 45 let. Člověk s rakovinou prostaty po odhalením může dožít okolo dalších 10 až 15 …