magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Zeleninové zázraky – 2. část Rajče Možná se ti to nebude zdát, ale rajče obsahuje vitamíny A, C, E a kyselinu listovou, takže i rajče je skvělým pomocníkem. Díky svým silným čistícím účinkům je rajče nejvíce vhodné pro mastnou a smíšenou pokožku, ale určitě si k němu najdou cestu i majitelky normální a suché pleti. …
Zeleninové zázraky – 1. část To, že ovoce a zelenina má blahodárné účinky pro naši pokožku, víme. Mnohé z nás se ale zaměřují pouze na okurku a nezajímají se, co dokáže ostatní zelenina nebo ovoce. Co teda dokáže třeba cuketa? Víš, že rajče je zdravé pro mastnou a smíšenou pleť? Ne? Tak čti! Okurka Okurka …
Péče o citlivou pleť – 2. část Které přípravky vybírat? Na výrobcích, které jsou určené pro citlivou pleť, je to většinou napsáno a nebo jsou hypoalergenní, což je v podstatě to samé. Vybírej hlavně přípravky, které obnovují horní vrstvu pokožky a zároveň ji skvěle hydratují. Pečlivě zkoumej zadní obaly a dávej přednost těm výrobkům, které …
Péče o citlivou pleť – 1. část Pokud tvoje pleť nesnese nějaké výrobky nebo na ně citlivě reaguje – je načervenalá, naskáčou ti pupínky nebo se vyskytnou jakékoliv jiné alergické reakce, bohužel budeš majitelkou citlivé pleti. Nezoufej, nejsi jediná, v posledních třiceti letech se počet žen trpících citlivou pletí dost zvýšil – ze 30% na …
Začni běhat! Ale proč? Běhání je zdraví prospěšné, ale i přesto mu moc lidí nepropadlo. Nejhorší jsou totiž začátky, kdy se do běhání musíš spíš nudit, než že tě to baví. To se dostaví až později. Běhání povzbuzuje mozek Běhání povzbuzuje krevní oběh a zvyšuje množství kyslíku, který se do těla dostane. Krev tam bude …
Nebezpečné látky v kosmetice – 2. část Ftaláty Ftaláty útočí hlavně na hormonální systém, takže pokud chceš zůstat plodná a někdy si pořídit děťátko, dej si na tyto látky pozor. Mají totiž toxické účinky na plod a mohou způsobit neplodnost jak žen, tak mužů – způsobují tvorbu spermií a testosteronu, navíc způsobují atrofii varlat. To …
Nebezpečné látky v kosmetice Určitě každá z nás chce mít krásnou a zdravou pleť, ale mnohdy jí svým šetřílkovským nepomáháme. Krém za padesát korun ti může naoko pomoct, ale ve skutečnosti škodí tvému zdraví. Na to se mnohdy nekoukáme. Neměla by ses proto koukat jen na cenu, vůni nebo vzhled, či cokoliv jiného. Výrobek totiž …
Krém – základ péče o obličej Krém je jednou z věcí, na kterou bys rozhodně neměla zapomínat ve své pečovací taštičce. I zde se ale můžeš splést ve výběru. Nejdůležitější je, přesně určit typ své pleti. Což je ale velmi jednoduché. Podle toho se pak bude odvíjet i typ krému, který bude používat. Jedině tak …
Vlasy a léto Léto dává zabrat, a to jak pokožce, tak nám, ale i vlasům. Ačkoliv se to nezdá, tolik faktorů se dokáže na jejich kvalitě podepsat. Chceš zdravé lesklé vlasy nebo zacuchané suché bez lesku? Jak to napravit? Slunce Slunce je v létě hlavní zabiják krásných vlasů. Pokožku, na rozdíl od vlasů, můžeš chránit …
Správné holení V dnešní době je holení přímo nutností, navíc v létě. Není nic ošklivějšího, než když ženě lezou z oblečení nebo z plavek neposedné a nezkrocené chloupky. Každá žena chce mít krásné, svůdné a přitažlivé nohy. Holení ale nekončí pouze přejetím žiletky po kůži, i zde se můžete dopustit spousty chyb, které budou v …