Nejste spokojeni se svým jízdním kolem? Tak si ho přestavte! Zkrátka vyšperkujte k naprosté dokonalosti! Přestavby neboli tuningy kol jsou doménou cyklistických fajnšmekrů, jenž chtějí jezdit na naprostém originálu, který na silnici nepotkají. Kde nakupovat? Originální tuning na kolo seženete například na e-shopu bycykly.cz. V nabídce jsou produkty renomovaných značek Riesel Design, Burgtec a Spurcycle udělají z vašeho biku jedinečný kus! Jaké …
Začínáme cvičit s činkami
Přemýšlíte o tom, že začnete cvičit s činkami, ale nevíte, jak na to? Poradíme vám! Jste na omylu, že činky na posilování jsou vhodné jen pro kulturisty, vzpěrače a zápasníky. Svalovou hmotu potřebujeme všichni. Ženy i muži všech věkových kategorií. Ideálně co nejpevnější. S jakými činkami a jak cvičit? Proč cvičit s činkami? Cvičení s …
Aby návrat z dobrodružství s mazlíkem byl čistý!
Také vás lákají hory, pole, louky lesy a vlastně každá příležitost vyrazit a spálit s mazlíkem trochu energie? Není nic lepšího, než o víkendu nebo během dovolené čapnout batoh, psa, auto a vyrazit zdolat nějaký kopec v horách či jiné výzvy. Nezastaví vás ani vítr, ani déšť a do auta se i s mazlíkem můžete vrátit oba čistí. …
Chraňte se před úbytkem kolagenu. Klouby, svaly i pleť vám poděkují
Kolagen je druh bílkoviny a základní stavební kámen kloubů, šlach, vazů, svaloviny i kůže. Jeho význam pro lidské tělo je obrovský. Nicméně přirozená tvorba kolagenu asi od třicátého roku života postupně klesá, a je třeba ho doplňovat jinak. Jaké máme možnosti? Kolagen patří k proteinům a dělíme ho na: typ I – tvoří asi 90 …
Snížit množství CO2 v ovzduší může každý z nás
Asi všichni tak nějak tušíme, že planetu máme pouze jednu, a proto bychom se o ni měli náležitě starat. To krom jiného také znamená omezit produkci CO2 na minimum. Mnoho lidí se domnívá, že toto je hlavně záležitost velkých podniků, nikoliv jednotlivců. V tomto ohledu se ovšem mýlí. Každý můžeme přispět svou trochou do mlýna. …
Zdravý životní styl začíná především u jídla
V současné době je zdravý životní styl velice skloňované téma, se kterým je spojováno především stravování. V první řadě ze svého jídelníčku odstraňte průmyslově zpracovávané potraviny, naopak se zaměřte na ovoce, zeleninu a produkty bohaté na důležité živiny. V následujících řádcích vám poskytneme hned několik praktických tipů. Příprava jídla je sice pracná, nicméně svému organismu …
Máte sedavé zaměstnání?
Čím dál více lidí má sedavé zaměstnání. Ať už pracujete v kanceláři jako asistentka, vrcholový manager, nebo na recepci, sedavé zaměstnání má určité negativní vlivy na váš zdravotní stav. Jistě nedochází k takovému opotřebení těla, jako při manuální práci v továrně, nebo na poli, ani se nevystavujete zvýšenému riziku úrazu jako například při práci ve výškách. Pojďme se …
Řekněte nám, jak se chystáte na dovolenou!
Příprava na dovolenou, a máme na mysli konkrétně letní pobyt u moře, chce určitou přípravu a plánování. Každý člověk se na svoji odpočinkovou dovolenou chystá jinak. Zeptali jsme se dívek a dam, bez čeho by se na svojí dovolené neobešly, a jakou přípravu před odjezdem potřebují absolvovat. A co jsme se dozvěděli? Ženy řeší před …
Nejste spokojená se svým dekoltem? Možností, jak to změnit máte několik
Po krásných a pevných ňadrech touží snad každá žena, ale jen menšímu počtu žen je skutečně dopřáno je taková opravdu mít. Většina se svým poprsím spokojena není. Ale ani v tomto případě nemusíte hned vše vzdávat. Existuje mnoho možností, jak na přírodu alespoň trochu vyzrát. Ať už trvale nebo dočasně. Správné držení těla dokáže udělat …
Nespavost trápí jedince v každém věku
V dnešním hektickém světě se není čemu divit, když někdo řekne, že nemůže spát. Většina lidí si tento problém vyslechne, ale za chviličku jej pouští z hlavy. Jen ti, kdo někdy nespavostí trpěli, anebo znají někoho v nejbližší rodině vědí, co problémy se spánkem přináší a jak dlouhé, nekonečné noci lidé trpící nespavostí prožívají. Celý den se obávají …