magazín o zdraví a pohybu

Fotbal

5 důvodů proč chodit na fotbalový ,,okres“

Většina lidí bere tato fotbalová klání jako zábavu pro staré pány, přece kdo jiný by mohl dobrovolně zajít na takové utkání, které by mohl nazvat “pohledným fotbalem“, jen opravdový šílenec. Naštěstí je tu ještě plno míst, kde hřiště vykonávají pozici kulturních středisek. Každý víkend okolo oběda se celá vesnice seběhne k místu výkopu, a společně fandí …

Zdravá výživa

Veganství a stravování veganů

Minulý rok se veganství výrazně dařilo. Tento „trend“ se pomalu začíná rozmáhat a lidé se o toto odvětví začínají více zajímat. Pokud i vy stále tápete a nemáte jasno v tom, co je veganství, pak si v následujících řádcích napíšeme krátké vysvětlení. Veganství není jen druh stravy, jak si mnozí lidé myslí, ale určitý životní …

Lyžování

Sjezdové lyže Atomic 2016/2017 – zajímavé novinky

Jako každý výrobce sjezdových lyží se i firma Atomic připravila bedlivě na letošní sezonu 2016/2017 a vyrazila do boje o zákazníka s novou vlajkovou lodí. I když je značka Atomic u nás hodně spojována se závodním lyžováním a čeští lyžaři kupují hojně sportovní lyže této značky (slalomky, obřačky), nové lyže Atomic z řady Vantage X …

Plavání

Začněte plavat!

Za nejpřirozenější pohyb pro člověka bývá považována chůze, za nejšetrnější potom plavání. Možná se budete divit, ale i plavání můžete provozovat buď správně, nebo špatně. Záleží samozřejmě na technice. My vám poradíme, jak je to správně a čeho se vyvarovat. Čím plavání prospívá Plavání je pohybová aktivita vhodná takřka pro každého. Nezatěžuje klouby – to …

Doplňky stravy

Na problémy se srdcem platí jmelí

Každý pečuje o své zdraví a snaží se, aby se mu nemoci vyhnuly obloukem. Ne vždy tomu tak bývá. Někdo má oslabenou imunitu, jiného trápí bolavá záda nebo klouby. Pokud máte problémy například s krevním tlakem, neměli byste je podceňovat. Ohroženi jste také v případě, pokud se ve vaší rodině vyskytuje ateroskleróza, či srdeční arytmie. …

Léky

Jak se vyhnout kašli a nachlazení?

Zimní čas má mnoho lidí spjato s rýmou, kašlem a nachlazením. V chladnějším ročním období se s těmito problémy setkáváme častěji, mohou nás ale přepadnout během celého roku, a právě proto bychom neměli podceňovat jejich prevenci, díky které se můžeme těmto nepříjemnostem mnohdy úplně vyhnout. Rad existuje nespočet, přesto však vždy záleží na příčině. Pokud …

Lyžování

Lyžování u sousedů: to je Rakousko

Když vyrážíte na zimní dovolenou, určitě zohledňujete dvě podmínky. Chcete pořádné sjezdovky a také nestrávit celý den na cestách. Oboje splňují všechny zimní areály v sousedním Rakousku. Na své si tu přijdou začátečníci i pokročilí lyžaři, kteří si mohou vyzkoušet profesionální tratě na lyžování. Rakousko nabízí ale mnohem více. Zázemí a profesionalita Pokud nechcete vážit …

Nemoci

Bolí mě v krku, co mám dělat?

Stejně jako rýma či kašel i bolest v krku je velmi časté onemocnění, zejména v zimním období, kdy je hodně lidí nastydnuto díky nepříjemnému počasí. Přestože nám ve většině případů bolest v krku nemůže uškodit, je pro nás nepříjemná. Co je to bolest v krku? Téměř každý ví, co to znamená, když se řekne bolest v krku. Nejedná se úplně …