magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Máte problémy s pletí? Trápí vás různé nedokonalosti a jednoduše řečeno, celkový vzhled vaší pleti není tak zcela podle vašich představ? Nevěšte hlavu, všechno se dá zvládnout. Většina z nás, především my ženy, nejsme se svým vzhledem pleti spokojeny. Máme pocit, že je neustále co zlepšovat. A není divu. Při dnešní nabídce nejrůznějších kosmetických přípravků, …
Zavřete oči a představte si, že za parného léta můžete skočit do bazénu, kdykoli se vám zamane. Že se vám ta představa líbí? Tak se pojďte podívat, jaký bazén bude pasovat právě na vaši zahradu. Nafukovací bazén udělá radost především dětem Preferujete snadné a rychlé řešení letního koupání? V případě, že hledáte místo, kde se o …
Bylinky jsou používány nejen v kuchyni jako dochucovací ingredience při vaření a pečení, ale také v oblasti přírodní medicíny, pokud nechceme užívat léčiva z lékárny. Tvrdí se, že přírodní cesta léčby bývá pomalejší, ale zato mnohem účinnější a také nezatěžuje náš organismus na rozdíl od chemicky připravených léků. Po bylinkách sáhneme v případě problémů s pletí, psychických výkyvů (způsobených …
Ať už je Vám patnáct, třicet, nebo padesát let, určitě vám všem záleží na vlastním těle. Tedy myslím, že by záležet mělo. Ale víme opravdu co pro to dělat? Lidí, kteří žijí svůj život zcela ve zdravém duchu, je v dnešní době žalostně málo. Setkáváme se s marnými pokusy přestat kouřit, snahou zbavit se závislosti na …
Chcete, aby vaše hubnutí bylo skutečně efektivní? Základem by měl být jídelníček na hubnutí, který je třeba podpořit také sportovní aktivitou. Ne všechny jsou stejné a tak poradíme, jakou cestou se vydat. Hned první náš tip se určitě týká toho, že když už se cvičením začnete, měli byste si zakládat na celkové pravidelnosti. Je dobré …
Bolest kolena Je to věc, která dříve nebo později potká každého člověka. A není se ani čemu divit. Vždyť kolenní kloub je spolu s kloubem kyčelním jedním z nejvíce namáhaných kloubů v lidském těle. Bolest kolena je spojena s velkou námahou, která je nejčastěji způsobená vykonáváním nějakého druhu sportu. Problémy s kolenem Je to problém, …
Vzduch kolem nás se nestále zhoršuje, zejména v zimě se mohou špatné rozptylové podmínky negativně podepsat na zdraví našich dýchacích cest. Ovzduší ve městech bohužel moc nezlepšíme, ale můžeme vylepšit kvalitu vzduchu v našich domovech. Právě k tomu slouží zvlhčovače vzduchu a Ionizátory vzduchu. Pojďme si je tedy představit. Zvlhčovače vzduchu S narůstajícím počtem astmatiků …
Melta je kávovinová směs tvořená opraženou směsí obilovin. Kávovinové směsi obecně obsahují bílkoviny, sacharidy, vitamíny a minerální látky, díky čemuž jsou velmi přínosné pro naše zdraví. Obsažené obiloviny jsou velmi snadno stravitelné a tak nezatěžují náš zažívací systém, tudíž je lze také zařadit jako plnohodnotnou součást našeho zdravého jídelníčku. Nejdůležitější součástí kávovin je čekanka, která …
Ne každý musí být nutně expert na všechno. A to platí třeba i v situacích, kdy nejsme spokojeni s naší postavou a tak se rozhodneme pro hubnutí. Zde se vyplatí využít pomoci odborníků. Proč? Mezi ty mohou patřit třeba zkušení výživoví poradci, stejně jako to mohou být specializovaní lékaři, nebo dietologové. Ti všichni mají především znalosti a …
Kdo chce zhubnout, neměl by dát na diety z časopisů nebo z internetu. Měl by se vydat cestou, která funguje. Tou je jídelníček na hubnutí. Jak ho správně dodržovat, abychom skutečně dosáhli ideální váhy? Prvním krokem musí být zcela jistě to, aby byl daný jídelníček skutečně pro nás. Každý má jiný denní režim, jiné cíle, nebo má …