magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Poslední dobou se mnoho z nás cítí nachlazení a takoví vyčerpaní. Za mnoho může to počasí, které najednou velmi kleslo. A navíc změna času, což způsobilo, že už v pět hodin máme tmu. A když se po dvoukilometrové trase pěšky vrátíme domů a venku zrovna je úplná tma, tak už se nám vůbec nic nechce. …
Je jedno, jestli máš zrovna trápení v lásce, hádáš se s rodiči anebo jsi prostě vystresovaná ze školy, nejlepší je prostě vypnout, uvolnit se a udělat pro sebe něco hezkého. Prostě dát si relax. Vonné svíčky Vanilka, třešeň nebo skořice – tvoje oblíbená vůně ti dokáže zázračně zlepšit náladu. Pomůže ti zapomenout na problémy a …
BB krémy, v posledních měsících je jimi svět doslova poblázněn. Víš ale o nich všechno? BB krémy jsou skvělé hlavně proto, že brání tomu, aby se ti make-up roztékal. Mnoho BB krémů navíc nabízí i ochranu před UV paprsky. BB krém je určen pro všechny typy pleti a zaručuje hydratační a ochranné schopnosti, zároveň ale …
Neštovice bývají především dětskou nemocí, právě protože si je většinou všichni projdeme jako dítě, což je lepší, protože když někdo chytne neštovice v pozdním věku, tak to pro něj může být velmi nebezpečné. (Až tak nebezpečné, že to může skončit smrtí.) Hlavní je, aby dítě (nebo i dospělý), které má neštovice bylo co nejméně v …
Bolest hlavy Určitě každý jsme si zažil bolest hlavy nebo migrénu, někdo více a někdo méně. Někoho bolí jen hlava kvůli propité noci a někoho pořád, protože trpí na migrény. Nejen že takovéto bolesti velmi ovlivňují celý náš systém, často je migréna provázena nevolnostmi, závratěmi a také depresemi. Bolest hlavy se rozděluje na dvě části: …
Každá dívka odchází od kadeřníka spokojená se svými vlasy, ale druhý den zoufá, protože neví, co si s nimi počít. Jaké chyby nejčastěji v péči děláš? Domácí péče Domácí péče zahrnuje hlavně mytí a foukání vlasů. Ale i u takto jednoduchých činností je velmi důležité, aby se dělali správně. I tady se totiž dá chybovat. …
Anorexii a bulimii zná určitě každý. Existují ale i méně známe a nové poruchy stravování, které jsou ale stejně nebezpečné. Studie dokazují, že takových žen, které některou novou poruchou trpí, je u nás až 25 procent. Jak se nové nemoci poznají a jak proti nim bojovat? Odhalení nemoci bývá těžké A ještě těžší bývá u …
Pokud hledáme nějaké očistné kůry vsaďme určitě na bylinky. Řekneme si bylinky, které náš organismus čistí nejvíce. Kopřivy – měly bychom je sbírat časně z jara a nejlépe mladé, protože to mají největší sílu. Můžeme je přidávat do jídel, do polévky, do nádivek… Používá se hlavně nať a listy. Pročišťuje, je močopudná, podporuje krvetvorbu, zažívání, …
Kosmetické firmy stále přicházejí s novými a lepšími kosmetickými vychytávkami. Tentokrát ale přišli s pleťovými oleji, které se hned staly terčem všech žen. Pleťový olej totiž dokáže pleť vyživit, ale i obnovit díky jeho rostlinnému původu. Objevují se sice obavy většího tvorby kožního mazu, tvorby pupínků či lesknutí, ale tyto obavy jsou zcela zbytečné, protože …
Vitamín D je pro naše tělo velmi důležitý a to hlavně proto, že zaručuje pevné kosti. To ale není jediné jeho pozitivum, pokud ho máme nedostatek, měknou kosti, slábne imunní systém a tělo je náchylnější k mnoha nemocem. Dokonce pomáhá předcházet alergiím, autoimunitních chorobám, cukrovce až po roztroušenou sklerózu. A to není všechno! I přesto …