magazín o zdraví a pohybu

Psychologie

Proč je podzim tak depresivní

Také se necítíte s příchodem šedých, sychravých dnů dobře? Proč je tomu tak? Důvody, proč jsme „bez nálady“ Za prvé končí doba dovolených a teplých dnů a začínají nám opět pracovní povinnosti a hlavně dětem škola. Dovolená a prázdniny jsou pryč a jediné, co nás čeká, jsou povinnosti, kterým se teď musíme pilně věnovat a …

Lyžování

Vyberte si lyžařskou školu s bohatými zkušenostmi a naučte se skvěle lyžovat

Láká vás zimní dovolená, ale protože jste nebyli od mala vedeni k tomuto zimnímu sportu, neumíte jej a stydíte se? Anebo jste na lyžích stáli naposledy před patnácti lety a nyní už se necítíte “pevní v kramflících“? Možná ale chcete nechat učit své vlastní děti, nebo vnoučata a chcete, aby to dělali profesionální instruktoři… Ať už jsou …

Hubnutí

Zhubněte jednoduše a účinně s krabičkovou dietou!

Chcete-li zhubnout nebo jen jíst zdravě, neváhejte vyzkoušet krabičkovou dietu! Každá krabička má spočítané kalorie a vy si tak můžete snadněji udržet linii. Všechna jídla jsou navíc chutná a poctivě připravená. Krabičková dieta v Praze Dietu v krabičkách zná jistě každý. Ne všem se nám však chce každý den si chystat malé porce do misek …

Zdravá výživa

Bezlepková dieta, stále častější a používanější druh stravování u nás i ve světě

Tuto dietu vyvolává nesnášenlivost lepku. Nemoci způsobené nesnášenlivostí lepku jsou celiakie, Duhringova dermatitida a alergie na lepek. Jedná se o nebezpečná onemocnění. U lidí, kteří jimi trpí, se bohužel projevuje jedna či více nepříjemných zdravotních komplikací. Mezi nejčastější patří trávicí potíže všeho druhu. Celiakie je provázená i vznikem mnoha dalších autoimunních chorob, neplodností či častými …

Hubnutí

Přejete si zhubnout, být štíhlejší a cítit se lépe? Pomůže vám bezbolestná liposukce!

Ženy i muži všech věkových kategorií se denně snaží zhubnout. Ať už s pomocí cvičení, úpravy jídelníčku, dostatečného pitného režimu… Mnohdy se nám ale zhubnout nedaří, tuku ne a ne se zbavit zvláště v problémových partiích, jako je bříško, zadeček, nebo třeba stehna. Jestliže je tohle i vás případ, vyzkoušejte metodu zvanou bezbolestná liposukce. V podstatě si při …

Zdravá výživa

Základ zdravého jídelníčku

Lidé si dávají to, na co mají právě chuť. Avšak někdy vůbec nevěnují pozornost tomu, že jejich strava obsahuje samé tučné a škodlivé látky. Ale měli bychom si uvědomit, že jídelníček by měl obsahovat i zdravé látky, které jsou ve většině případů také dietní. Co je základem zdravého jídelníčku? Samozřejmě, že mnoho lidí nevydrží jíst …

Recepty Zdravá výživa

Jogurtovač Ariete vám připraví skvělý jogurt rychle a levně

Jogurtovač Ariete vám připraví skvělý jogurt rychle a levně Rádi byste si domu pořídili jogurtovač a sami si tak doma vyrobili kvalitní a dobré jogurty, které budou 100% čerstvé? Pak vás bude určitě práce s jogurtovačem bavit. Výroba jogurtů je snadná a navíc ušetříte spousty peněz, pokud se rozhodnete vyrábět si jogurty doma sami. Určíte …

Doplňky stravy

Trápí vás zánět močového měchýře či opakované záněty močových cest? Pomůže vám extrakt z brusinek!

Každý, kdo někdy zažil zánět močového měchýře nebo močových cest dobře ví, jaké nepříjemné a svízelné onemocnění to je! Pálení při močení, které vhání nemocnému slzy do očí, nutkání chodit na toaletu i když máte téměř prázdný močový měchýř, zvýšená teplota a nevolnosti, to vše jsou příznaky zánětu. Bohužel, často se stává, že se nemoc …