(Ne) Zdravé závislosti Každý, ať chce nebo ne, je na něčem závislý. Nemusí to být narkotika nebo opiáty. Návyk se dá vypěstovat vlastně na cokoli nebo kohokoli. Závislost je stav těla nebo mysli, který navozuje, že nemůže fungovat bez určité věci, děje nebo i osoby. Samozřejmě zde nemyslím kyslík, vodu a živiny, to je nutnost …
Čajovna
Čajovna Čaj je jeden z nejoblíbenějších nápojů na světě, hlavně v Anglii a Číně. Právě z Číny čaj pochází. Takto je nazván odvar z čajových lístků, používá se ovšem i pro tzv. nečaje, tedy odvary z různých jiných rostlin (šípek, ovocný čaj). Má povzbuzující účinky a obsahuje mnoho antioxidantů. Existuje několik druhů čajů. Bílý čaj, …
Pravidelný spánek je důležitý
Pravidelný spánek je důležitý Lidské tělo bychom měli nechat pravidelně odpočívat. Dostatkem odpočinku předejdeme únavě, která může být v mnoha povoláních, ale i volnočasových zájmech riziková. Dospělý člověk by měl spát průměrně 8h denně. Kdo ovšem chodí spát o půlnoci, spát do osmi do rána mu zkrátka mnohdy nestačí – proč? Protože i lidské tělo …
Bacte bacily po hlavě
Bacte bacily po hlavě Nemrzne, je mokro a blátivo, nepadá sníh, ale přesto je zataženo. Takové počasí je vážně na draka. Navíc je tohle období roku známé pro svoje charakteristické a časté chřipkové prázdniny. I když školáky lehčí chřipka může potěšit osvobozením od školních povinností, nás dospěláky pomyšlení na nemoc děsí. Proto se cpeme různými …
7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 2. část
7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 2. část 4. Snížení úzkosti a deprese Chůze naboso v trávě může pomoci snížit úzkost, deprese až o 62 procent, a zvyšuje hladinu těch dobrých pocitů, což jsou endorfiny. No, není to ohromné! 5. Získejte dobrý noční spánek Starověcí léčitelé věřili, že chůze naboso v trávě byla nejlepším …
7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 1. část
7 zdravých výhod, proč chodit naboso – 1. část Když jsme se k nim dostali, tak jsme si mysleli, jak důležitou součástí jsou pro náš život. Jen 20 procent světové populace dnes nosí boty. I když jsou ve společnosti boty v určitých situacích nezbytné, tak s příchodem jara každičký rok a v létě, nám nic …
Normální nebo ujeté?
Normální nebo ujeté? Každý máme nějaké ty choutky a touhy, ať v posteli nebo i v normálním životě. Často nám klidné žití narušují a kdybychom se s nimi svěřili ostatním, mohli by nás mylně pokládat za podivíny nebo blázny. Úchylka neboli deviace je vlastně chování v rozporu s morálními, etickými nebo justičními zákony a kodexy. …
S diabetikem na cestách do zahraničí
S diabetikem na cestách do zahraničí Pryč je doba, kdy se diabetici museli spokojit s cestováním po vlasti, a jediným způsobem k vycestování do zahraničí bylo jet autem. Doba, kdy cestovní kanceláře diabetiky při koupi zájezdů odrazovaly apod. Dnes je vše jinak, diabetici žijí plnohodnotný život a stejně jako zcela zdraví lidé cestují za prací, za poznáním, …
Jste spíše ranní ptáče nebo noční sova?
Jste spíše ranní ptáče nebo noční sova? Dělá vám problémy udržet se v bdělém stavu po setmění nebo nemůžete ráno vstát? Oddáváte se nočním nájezdům na lednici? Nabídnu vám pár zajímavých a užitečných informací, které se mohou hodit. Začněme hned po půlnoci. Okolo druhé hodiny ráno je tělo uvedeno do takového ‚úsporného režimu‘. V této …
Strašák našeho stáří
Strašák našeho stáří Každý se v poslední době snaží být krásný co nejdéle, aby byl atraktivní snad do konce všeho bytí. Zvláště my, dámy, chceme, aby i v tom pozdním věku se za námi chlapi otáčeli a říkali: ‚Páni, té to ale sluší!‘. V Hollywoodu kdo nemá plastiku, je skoro out, dokonce existuje žena, která má za sebou …