magazín o zdraví a pohybu
magazín o zdraví a pohybu
Pohyb Pohyb je jednou s nejzákladnějších potřeb našeho organismu. Pohyb patří k našemu každodennímu životu a napomáhá nám nejen k lepší fyzické, ale i psychické kondici. Ať už máme pohyb pravidelný nebo nepravidelný, neodmyslitelně patří k našemu životu. Pohyb můžeme chápat v mnoha smyslech. Pohyb můžeme definovat v různých odborných oborech, jako jsou přírodní vědy, mnohem důležitější je pro nás ale …
Žlučníková dieta Každý druhý člověk je nespokojený se svou postavou. Touží zhubnout a zlepšit si tak nejen fyzický, ale i psychický stav. Mnohdy si ale není jistý, jakou dietu zvolit. Je velká škála různých diet, které mají své výhody i nevýhody. Je ale pouze na Vás, jaký typ diety Vám bude vyhovovat a která dieta …
Mléčná dieta Chcete zhubnout a nevíte jak na to? Mléčná dieta může být jedním z řešení, které se Vám nabízí. V dnešní době touží stále více lidí po lepší postavě. Dodržování zdravé stravy a dostatečný pohyb je ale pro valnou většinu téměř nemožné. Mléčná dieta v tomto případě usnadní hubnutí těm, kteří nemají dostatek času na vaření zdravých …
Čaje nejen za zahřátí Příchod podzimu s sebou nenese jen pestře zbarvenou přírodu a novinky v podzimní módě, ale také řadu nepříjemností jako jsou deprese a nachlazení. Zejména v podzimních měsících stoupá riziko onemocnění nebo špatných nálad. Jak se vyvarovat takovýmto případům? Prevence. A ta nejlepší je samozřejmě z přírody. Konec léta a začátek podzimu jsou jak dělaný …
Typy manipulace s lidmi Je jich celá řada, ale já vás seznámím s 8 styly, které mě osobně přijdou velice zajímavé. Možná se v tom každý z nás, aspoň malinko najde nebo v nich objeví svoje známé. Diktátor je to většinou autoritativní osoba, šéf, tatínek, jehož „řekl jsem“ má velikou váhu. Obvykle se odvolává na různé autority, odkazy předků …
Pomoci člověku s drogovou závislostí? NIKDY?! Otázka, na kterou vám málo kdo odpoví kladně. Proč bych zrovna já měl někomu takovému pomoci? Když si za to vlastně může sám. To on to chtěl dobrovolně zkusit, bez nějakého nucení. Tak ať se z toho přece dostane zase sám. Ale to je často to nejhorší co můžete udělat, …
Med – skvělé, přírodní afrodiziakum Med je v poslední době často označován jako skvělý lék a životabudič, není se čemu divit. Med totiž léčí nejen tělo, ale i duši. Med je sladká dobrota, kterou mohou mlsat dospělí i děti a zároveň je to produkt nabitý asi tak milionem užitečných látek, které našemu tělu pomáhají. Nezáleží na …
Fobie neboli strach Fobie je chorobný strach spojený s nějakým místem či činností. Řadí se mezi psychické poruchy. Většinou se objevují v dětství a jsou spojeny se špatným prožitkem. Nejvíce se projevuje v pubertě a u většiny lidí v dospělosti zmizí. Fobiemi trpí především ženy. Fobie se projevuje psychickými příznaky a některými typickými fyziologickými znaky. Člověk, u kterého je …
Zvláštní typy šikany V minulém článku jsme si vyprávěli o tom co šikana je a jaké má formy. V dnešním článku si řekneme něco o různých typech šikany, kde se projevují a jaké mohou mít následky. S mnoha z nich jste se již jistě měli možnost sami setkat. Sexuální agrese Sexuální agrese neboli sexuální harašení …
Šikana Pojem šikana pochází z francouzského pojmu – chicane – zlomyslné obtěžování, týrání. Je mnoho druhů šikany, ale agresor či agresoři mají vždy stejný záměr – ponížit jednotlivce, který se nemůže nebo není schopen se účinně bavit. Toto cílené užití nejen fyzického, ale i psychického násilí je obvykle opakované. Šikana je v dnešní době velmi užívaným …