Fobie – první část Chorobný strach, nezvladatelná úzkost, panická hrůza atd. Lidé dali tomuto onemocnění různá jména lišící se ještě podle důvodu strachu (ono těch důvodů je velká spousta, pojmenovaných fobií je přesně 300!). S některými se narodíme, některé vznikají postupně například dlouhodobým působením některé věci nebo jevu. Ptáte se, jak se tato nemoc projevuje? Člověk, …
Zdraví a vy – 2. část
Zdraví a vy – 2. část Další podstatný bod je, abyste se nepřejídala, ale zároveň nepřekonávala hlad. Spousta žen má pocit, že když nebude celý den jíst nebo bude jíst minimálně, určitě začne hubnout. Celý den se trápí hlady a večer, když přijdou domů, začnou dojídat to, co celý den zanedbávaly. Tělo má pak tendence …
Zdraví a vy – 1. část
Zdraví a vy – 1. část Dnešní doba je zatížená stresem a na všechny působí únava a vyčerpanost. Teď během jara je naše tělo mnohem náchylnější a reaguje mnohem častěji na všechny nepříznivé aspekty, které na nás ze všech stran působí. Chcete být ale stále krásná, štíhlá a plná energie? Chcete přestat utrácet za různé …
Závislost – 2. díl
Závislost – 2. díl Spouštěčů je spousta Problémy v práci, starosti, stresové situace, deprese… Někdy ale jen prachobyčejná touha po zábavě a zážitcích. Začíná to nevinným popíjením s kamarády a končí začarovaným kruhem. Muži alkoholici navštěvují hospody nebo zkrátka pijí mezi lidmi. Ženy alkoholičky svůj problém tají. Pijí samy doma, aby je nikdo neviděl. Pro svoji flašku …
Závislost – 1. díl
Závislost – 1. díl Co to vlastně je? Je to stav mysli člověka, kdy jde vše stranou a zůstává jen touha po určité látce nebo věci. Ani byste nevěřili, na čem všem může být člověk závislý. Na čokoládě, kávě, internetu, sexu, člověku, čtení, černém čaji, běhání, balzámu na rty, chilli a na mnohém dalším. Asi …
Chůze a běh jsou nejpřirozenějším pohybem
Někdy hledáme zbytečně problémy tam, kde nejsou. Na co platit předražené částky za permanentky do fitness center a tělocvičen? Moderní cvičení jsou časově náročná, efekty nejsou zaručeny a ještě takový sport ždímá Vaši peněženku. Přitom pravidelný pohyb a utužení zdraví je velmi jednoduchý. Není nic snazšího, než začít pravidelně chodit nebo běhat. Jděte na to …
Očistný pobyt? Jedině Krkonoše!
Očistný pobyt? Jedině Krkonoše! Pravidelně slýcháme povinnost návštěvy přírody jako skvělou podporu pro naše zdraví, dýchání a samozřejmě i co se týče z hlediska pohybu. Ovšem čistou přírodu v blízkosti měst bohužel nenalezneme. Nejlepší je proto se vypravit přímo za ní! A pro kombinaci skvělých služeb a možnost relaxace jsou zde wellness hotely v Česku. Krkonoše jako centrum …
Kříž v Turecku nezklamal a zabodoval
Kříž v Turecku nezklamal a zabodoval Praha, 20. března 2013 – Nadějný snowboardista Dušan Kříž se začátkem března zúčastnil juniorského mistrovství světa v tureckém Ezurumu, kam ve freestylových disciplínách zde přijeli soutěžit zástupci 33 zemí světa. Bylo to Křížovo již druhé mistrovství světa. “Nejdříve se jela halfpipe (U-rampa) na kterou se moc nezaměřuji, ale zajel jsem …
Poruchy příjmu potravy (druhá část)
Poruchy příjmu potravy (druhá část) Mentální anorexie Zpočátku je to jen velká touha zhubnout. Následuje úprava jídelníčku a pravidelný pohyb. To je snad dobře, určitě si říkáte. Toto ještě dobře je, pokud to negraduje do extrému. Do jakého extrému? Ze začátku se jedná sice jen o zdravě upravený jídelníček bez kalorií a chvilku cvičení denně. …
Pruchy příjmu potravy (první část)
Poruchy příjmu potravy (první část) Jistě si říkáte, že tento problém se vás netýká a ani ve vašem okolí se nic podobného nemůže stát. Je to ale pravda? Co je vlastně spouštěčem těchto poruch? Není to nic jiného než lidská psychika. Nejčastěji u mladých slečen, ale v žádném případě to není pravidlo. Stačí pár uštěpačných poznámek …