Jak hubnout? S rozumem (druhá část) Právě to, že si přísně zakazujeme přirozené nás vrhá do koloběhu hubnutí a následného jojo efektu. Naučte se naslouchat řeči svého těla. Když mu dáte, to co potřebuje, aby správně fungovalo, vyhnete se zběsilým útokům na ledničku. Štíhlost není mučení, ale styl života! Budete-li pamatovat na to, že je …
Jak zhubnout? S rozumem (první část)
Jak zhubnout? S rozumem (první část) Je zarážející, kolik žen se pokouší zhubnout pomocí různých pilulek, koktejlů nebo rádoby zázračných čajů. Kde se v lidech bere ta naivní představa o tom, že můžeme své tělo formovat jakoby zázrakem? Pokud si léta poctivě skladujeme tuky čokoládičkami, dortíčky a smaženými jídly, tak přece nemůžeme čekat, že nabraná kila …
Kdy si koupit nové lyže? Na jaře!
Kdy si koupit nové lyže? Na jaře! Zimní sezóna ještě nedala absolutní sbohem, ale zvyšující se teploty a prodlužující se den nám jaro jasně naznačují. Ovšem právě na konci zimní sezóny je ten nejlepší čas na pořízení nových lyží. Ať si chcete pořídit nové lyže nebo běžky, či si chcete jen obnovit zimní sportovní oblečení …
Křehké kosti hrozí komukoliv
Křehké kosti hrozí komukoliv O správném životním stylu, dostatku pohybu, dobré a vyvážené stravě či kvalitním dlouhém spánku slýcháme vcelku pravidelně. I přes značný stereotyp těchto rad je třeba si uvědomit, že nejde jen o to vypadat dobře, ale vyvarovat se i mnoha závažným onemocněním a cítit se celkově vitálně. Právě tak si lze života …
Knihy rozhodně neřekly poslední slovo
Knihy rozhodně neřekly poslední slovo Moderní technologie nám zasahují snad již do úplně každého odvětví našeho života. Ať je to příprava jídla, sport, ale i zábava nebo vzdělávání. Právě knihy, které jsou již po staletí v takřka nezměněné formě, by mohly mít na mále. Přesto jejich poslední slovo nebylo řečeno a určitě se jich po delší …
Zdraví je jen jedno, mysleme na něj!
Zdraví je jen jedno, mysleme na něj! Připomínat si důležitost našeho zdraví a péči o něj je dnes v podstatě již klišé. Toto tvrzení je jednoznačný a nevyvratitelný fakt, který bychom měli mít každý uložený v hlavě a myslet na něj. Zdraví ovšem potřebuji určitou investici, to může být čas, energie, ale i peníze. Co ale dělat, …
Jaro je tady, sportem ku zdraví!
Jaro je tady, sportem ku zdraví! A je to tady. Kdo zahálel v zimě a nehýbal se, všechny jeho prohřešky se projeví teď. Krátká trička, krátké kalhoty a v blízké době pak i třeba již koupání venku. Je pozdě na všechny ty výčitky a sliby, jak se sebou něco uděláte. Teď se jednoduše vše ukáže. Ne, naštěstí …
Nebojte se plastické chirurgie
Nebojte se plastické chirurgie Doby, kdy se lidé obávali plastické chirurgie a naopak se i smáli těm, kteří služby této kosmetické medicíny využili, jsou již dávno pryč. Dnes si může plastickou chirurgii dovolit takřka každý. Ceny značně klesly, objevilo se mnoho specializovaných zařízení, které nabízejí prvotřídní služby a tak každý nedostatek na našem těle, aby …
Boj s artrózou není ztracený
Boj s artrózou není ztracený Klouby se na našem těle časem opotřebovávají. Je to samozřejmé a jasné. Bohužel jsme často doslova masírování reklamami, které člověka naopak až děsí z tohoto onemocnění. Je velmi časté a rozšířené a po 50. roce věku se projevuje téměř u každého druhého člověka. Bohužel tímto onemocněním trpí již i lidé kolem věku …
Hubnout a neprochladnout? Spodní prádlo na sport
Hubnout a neprochladnout? Spodní prádlo na sport Doby, kdy mezi naše sportovní oblečení patřily červené trenky, bílý nátělník a obyčejné „kecky“ jsou dávno pryč. Moderní sportovní oděvy jsou velmi praktické a dokážou splnit hned několik funkcí najednou. Samozřejmě je ale důležité si je správně zvolit podle potřeby, protože nesprávně zvolené spodní prádlo je nejen na …