Poslední výzkumy ukazují, že přestože patříme mezi národy, které rády zobají všechny možné prášky a doplňky stravy, většina z nás trpí nedostatkem vitaminů. Čím je to dáno? A jak toto řešit? Podívejme se na konkrétní řešení a jak se vyvarovat zbytečnému a neefektivnímu užívání léků. Céčko nám nechybí Když se řekne vitamín, každý si vybavá vitamin …
Jak se rychle vyrýsovat? Zkuste suplementy!
Dávno jsou pryč doby, kdy byly suplementy označovány jako škodlivé produkty, které ohrožují mužskou erekci, plodnost nebo se podílejí na vzniku rakoviny. Na tom není nic pravdy. Jedná se totiž o produkty na přírodní bázi, které buď tělu doplňují sacharidy, nebo bílkoviny. Plus jsou přidané některé minerály a vitaminy. Nic víc. Jak se ale rychle …
Jak zabavit v létě celou rodinu? Přece na trampolíně!
Není to tak dávno, co se na zahradách domů a domků začaly objevovat trampolíny. Malé, velké, se sítí i bez a obliba rostla u dětí i dospělých. Obrovský boom dosahuje svého vrcholu (Věděli jste, že skákání na trampolíně je i olympijským sportem?) a tak je na trhu mnoho druhů a výrobců. Z toho profituje zákazník a …
Zatočte s problémy s krevním tlakem
Zatočte s problémy s krevním tlakem Také se vám často stává, že se vám motá hlava, jste často unavení nebo se cítíte příliš slabí? V takovém případě se může stát, že máte nízký tlak, a proto byste si měli zajít k lékaři, aby byly vyloučeny jiné nemoci. Normální tlak je většinou 120/80 mm Hg. Lidé, …
Důležité doplňky stravy – 3. část
Důležité doplňky stravy – 3. část Poslední část, který uzavře trojici článků o doplňcích stravy vám přinese informace o další pětici. Kyselina tioktová Jde o látku, kterou si v malém množství tvoří naše tělo samo. Jenže toto množství není dostačující pro správné fungování organismu. Přírodními zdroji kyseliny tioktové je špenát, játra, játra a pivovarské kvasnice, …
Důležité doplňky stravy – 2. část
Důležité doplňky stravy – 2. část Navážeme na první část článku o doplňcích stravy a vyjmenujeme si čtyři další. Včelí produkty Pilné včeličky vyrábí nejen skvělý med, ale i další výtečné produkty pro naše tělo. Jsou to mateří kašička, propolis a také včelí pyl. Jsou to užiteční pomocníci při léčbě senné rýmy, sezónních alergií, a …
Důležité doplňky stravy – 1. část
Důležité doplňky stravy – 1. část Mimo minerály a vitamíny jsou nutné pro dobré fungování našeho těla i další látky. Podívejme se na to, co konkrétně chybí nám a jak potřebné nedostatky napravit. Bromelin Jedná se o enzym, který je hojně využíván při zmírňování otoků a bolestí a také léčí infekce či revma. Výsledky prokázaly, …
Káva
Káva Káva je fenomén, jenž zdomácněl natolik, že je dnes brán jako synonymum k pozvání. Lidé se domlouvají na setkání u kávy, zvou se navzájem na kafe. Což je dáno tím, že většina dospělých dnes kávu pije. Na trhu je několik druhů kávy, ať už jde o zrnkovou (ta která zanechává zbytky, odpad) a instantní, …
Minerály
Minerály Teď nemáme na mysli horniny, ale jednotlivé doplňky stravy, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Ve vyvážené a pestré stravě bychom správně měli jejich doporučený denní příjem mít, ale ne vždy tomu tak je. Naštěstí je naše tělo dost chytré na to, aby si o nedostatek potřebné látky řeklo. Poté buďto změníme jídelníček, …
Vitamíny rozpustné v tucích
Vitamíny rozpustné v tucích Vitamíny asi není nutné nějak zvlášť představovat. I malé dítě ví, že jde o potřebné látky, bohatě obsažené v zelenině a ovoci. Jejich základní dělení je na vitamíny rozpustné ve vodě a ty, které jsou rozpustné v tucích. Což neznamená, že jejich konzumaci musí doprovázet polykání kostek másla či pití oleje, …